
Nie garb się!
... : mięśnie szyi, klatki piersiowej, brzucha, biodrowo-lędźwiowe, pośladków, mięsień czworogłowy uda oraz mięśnie kulszowo-goleniowe. I to właśnie praca z tą grupą mięśni sprawi, że utrzymywanie ciała w pionie nie będzie drogą przez mękę. ...