TVP - poziom nieoglądalności

... na przyjazd żony i dziecka do Polski (kwestie imigracyjne), dowcipny zapowiadacz pogody cieszy się, że ma dziecko teraz, a nie w wieku tancerza, gdy był młody i głupi, natomiast słynny polski żeglarz wstaje ...

dawno temu

Hipsteria

...   - nastoletnie dziecko milionera, które wstaje na narkotyczno-alkoholowym kacu o 5 rano i wsiada do tramwaju z aparatem za 10 kawałków, żeby focić biednych ludzi jadących do fabryki i jarać ...

dawno temu

„Wiek to tylko numerek w dowodzie”. Ernestine Shepherd – najstarsza kulturystka

... . Razem wstają o świcie i idą biegać, choć oboje mają po 80 lat. Ciężki trening zapewnił jej sukces w świecie sportu. W 2010 roku została uznana za najstarszą kulturystkę na świecie, wygrała ...

dawno temu

Śpisz na kanapie lub starym materacu? Sprawdź, co ci grozi!

... , który wyposażono w system wentylacji uniemożliwiający rozwój niechcianych "gości". Zdrowie jest tylko jedno i powinieneś o nie dbać – także podczas snu. Jeśli nie chcesz wstawać rano z bólem pleców, katarem ...

dawno temu

Zawroty głowy w ciąży

... . Unikniesz w ten sposób upadku i jego konsekwencji. Żeby przeciwdziałać zawrotom głowy, wykonuj spokojne ruchy – zwłaszcza podczas zmieniania pozycji ciała. Gdy wstajesz z łóżka, zamiast od razu zrywać ...

dawno temu

Karmienie w nocy

... może upominać się o posiłek. Z czasem ilość karmień nocnych się zmniejszy, a po pół roku kobieta będzie musiała wstawać raptem dwa razy w ciągu nocy. Kobiety, które dość szybko wróciły po porodzie do pracy ...

dawno temu

Zabobony i przesądy

... wszystkie domy, na których będzie wisiała podkowa zwrócona końcami do dołu. Wstawanie lewą nogąPewne nieraz słyszałaś o kimś, że „wstał lewą nogą”, czyli ma gorszy dzień, nic mu się nie udaje, chodzi ...

dawno temu

Higiena snu

... domu są przyczyną wielu komplikacji. Wstajemy nie wówczas, gdy jesteśmy wypoczęci, lecz wtedy, kiedy musimy. Prowadzi to do szeregu zaburzeń. Bez względu na to, czy jesteś typem sowy, czy porannego ...

dawno temu

Nieprzespane noce

... , gdy nasz organizm się tego domaga, idziemy spać, gdy załatwimy już wszystkie sprawy. Nie wstajemy wtedy, gdy jesteśmy wypoczęci i wyspani, ale wtedy, gdy obudzi nas budzik. ...

dawno temu

Zasady zdrowego żywienia

... przejedzeniem. Od stołu powinniśmy wstawać z lekkim niedosytem, a nie uczuciem pełności, które powoduje nadmierną senność i przemęczenie. Ostatni posiłek najlepiej spożywać na 3 godziny przed pójściem ...

dawno temu

Uciekający budzik

... z porannym wstawaniem. O wskazanej godzinie Clocky zaczyna przeraźliwie wyć, a ty zrywasz się na równe nogi. Jednak w tym miejscu zabawa dopiero się zaczyna. Dzięki kółkom zamontowanym po obu stronach ...

dawno temu

Wchodzimy na pokład

... , której utrzymanie kosztuje ich miesięcznie trzydzieści dolarów (w Indiach). No proszę – tanio, bez wysiłku, obowiązków, pieluch, wywiadówek, obiadków, nocnego wstawania i tym podobnych radości posiadania dzieci ...

dawno temu

Krucha równowaga

... nieregularny tryb życia, wstawanie i chodzenie spać o różnych godzinach, praca zmianowa lub w nocy może rozregulować cykl. Także zmiana diety, najczęściej spowodowana odchudzaniem, może spowodować ...

dawno temu

Równouprawnienie to mit

... mentalności. Nie wpadli na pomysł, że skoro kobiety chcą jedną nogą wkroczyć do ich świata, to oni mogliby, również wejść do świata kobiet. Niestety - wstawanie w nocy do dziecka, gotowanie obiadów ...

dawno temu

6 wariacji na temat przysiadów

... stronach stóp. Kucnij i weź w rękę prawy ciężarek. Wstając, zrób wydech i unieś ciężarek ponad głowę. Podczas wdechu stopniowo opuszczaj rękę i kucając, przenieś ciężarek z powrotem na podłogę ...

dawno temu

Baby blues

... ) młoda mama musi sprostać nowym obowiązkom – wstawanie w nocy, karmienie dziecka, przewijanie, uspokajanie. Kobieta nie ma kiedy odpocząć i zgromadzić nowego rezerwuaru sił. I tutaj na pomoc kobiecie ...

dawno temu

Skutki bezsenności

... się i wstawać o tej samej porze codziennie, nawet w weekendy. W miarę możliwości lepiej unikać intensywnych ćwiczeń fizycznych na 5 godzin przed snem. Pamiętaj, że kofeina i nikotyna pobudzają organizm ...

dawno temu

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?

... sen, jednak nadmierny wysiłek będzie miał wręcz odwrotny wpływ na twój organizm. Jeżeli śpisz przepisowe osiem godzin, a i tak wstajesz wykończona i cały dzień ukradkiem ziewasz, za swój stan możesz ...

dawno temu

Ćwiczenia relaksacyjne

... . Sylwetka ciała powinna być wyprostowana, a ramiona uniesione do góry. Uniesione ręce powinny poruszać się jak gałęzie drzew na wietrze. Nie wstając od biurka można wykonać następujące ćwiczenie. Otóż ...

dawno temu

8 wskazówek na lepszy sen

... zasnąć. Ten czas powinien być jednym z elementów nocnego wypoczynku. Pomaga stopniowo wyciszyć się po aktywnym dniu i przygotować organizm do snu.  Śpij do czasu wschodu słońca Jeżeli to możliwe wstawaj ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak powstały restauracje?

... użyto w roku 1765. Ale nim przejdziemy do tego historycznego wydarzenia, opowiedzmy pokrótce o tym, jak stołowano się we wcześniejszych epokach. Pomysł, aby sprzedawać gotowe potrawy innym, narodził ... pokonywać bardzo duże odległości. ...

dawno temu

Czego o piersiach nie wiedzą mężczyźni?

... sposobem zapobiegnięcia takiemu wzrostowi choroby jest profilaktyka, na którą mimo przerażających danych wiele kobiet pozostaje obojętnych. - Kluczem do walki z nowotworem jest wczesne diagnozowanie ... oraz ogólna wiedza o chorobie. Spełnienie ...

dawno temu

Słońce – sprzymierzeniec czy wróg?

... promieni ultrafioletowych powstają w organizmie molekuły niszczące zdrowe komórki skóry i odpowiedzialne za wcześniejsze jej starzenie. Słońce wpływa niekorzystnie na stan i strukturę skóry. Nadmierne ... jeszcze kilkakrotnie, ponieważ pot i ...

dawno temu

Dziecko ostatniej szansy

... więc martwić się o brak środków do życia, zapewniają dziecku wszelkie wygody. Minusy: większe ryzyko wad genetycznych u dzieci mam po 35. roku życia, wcześniejsze starzenie się rodziców, ich choroby ... i śmierć, wczesna śmierć dziadków. - ...

+ Pokaż więcej