Śpisz na kanapie lub starym materacu? Sprawdź, co ci grozi!

REDAKCJA • dawno temu

Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia ma to, na czym śpimy. Stary materac lub kanapa? Takie podłoże z pewnością nie zapewnia ci spokojnego snu, co więcej, może spowodować poważne problemy zdrowotne! Na co jeszcze skazujesz się śpiąc na źle dopasowanym łóżku?

Po pierwsze: problemy ze stawami i kręgosłupem

Poranne bóle pleców są u ciebie na porządku dziennym? Kłopoty ze stawami i kręgosłupem to jeden z najbardziej niebezpiecznych skutków spania na starym materacu lub niewygodnej kanapie. Brak optymalnego podparcia oraz zbyt miękkie lub twarde podłoże początkowo mogą jedynie powodować, że będziesz budzić się obolały. Jeśli w najbliższym czasie czegoś nie zmienisz, ból bardzo szybko może przerodzić się w poważne schorzenia kręgosłupa! Jeśli chcesz dla niego jak najlepiej, wybierz materac medyczny z pianką termoelastyczną, np. SleepMed – tego typu produkt idealnie dopasuje się do twojego ciała dając mu solidne podparcie i jednocześnie zapewni ci przyjemne uczucie otulenia. Bez problemu dobierzesz również jego twardość – materace SleepMed posiadają bowiem wyjątkową budowę, która pozwala z jednego materaca zrobić aż 4 różne podłoża do snu! Najlepsze jest to, że taka innowacyjność wcale nie musi dużo kosztować — wspomniane materace dostępne są w cenach przystępnych dla każdego. Korzystaj z takich okazji, przecież ty i twój kręgosłup zasługujecie na jak najlepszy komfort snu.

Po drugie: bezsenność i zmęczenie

Uwierająca sprężyna lub zapadnięta powierzchnia powoduje, że zamiast spać, skupiasz się tylko na tym, jak bardzo jest ci niewygodnie? Nie dziw się, że rano jesteś zmęczony, masz problemy ze wstaniem i brakuje ci chęci do działania. W łóżku powinieneś przecież odpoczywać, a tymczasem twoje ciało pracuje nad tym, by utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji. Chroniczne zmęczenie nie tylko odbiera ci radość życia, ale także obniża twoją odporność, bo organizm, który nie jest w stanie się w pełni zregenerować, jest bardziej podatny na przeziębienia i infekcje.

Po trzecie: rozdrażnienie i spadek koncentracji

Wystarczy bardzo błahy powód, by poniosły cię nerwy? Pewnie nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, że mało efektywny sen to prosta droga do stałego uczucia rozdrażnienia i zestresowania, co w dodatku często odbija się rykoszetem na twoich bliskich, znajomych i współpracownikach. Nie dbając o jakość swojego odpoczynku, narażasz się również na problemy z koncentracją i przyswajaniem wiedzy, w efekcie czego dużo częściej popełniasz błędy, spada też twoja efektywność w pracy. Chyba nie chcesz sobie na to pozwolić, prawda?

Po czwarte: reakcje alergiczne

Nie myślisz albo nie chcesz myśleć o tym, co kryje w sobie twój stary materac lub kanapa? To duży błąd! Wieloletni mebel to idealne środowisko do rozwoju wszelkiego rodzaju bakterii, roztoczy i grzybów – w efekcie śpisz w bardzo niehigienicznym środowisku, które albo nasila twoją alergię, albo może stać się przyczyną jej powstania. Kichasz lub kaszlesz zaraz po przebudzeniu? To wyraźny sygnał, że pora wymienić materac – najlepiej na taki, który wyposażono w system wentylacji uniemożliwiający rozwój niechcianych "gości".

Zdrowie jest tylko jedno i powinieneś o nie dbać – także podczas snu. Jeśli nie chcesz wstawać rano z bólem pleców, katarem i brakiem chęci do życia, koniecznie przeprowadź zmiany w zakresie swojego miejsca snu – póki jeszcze nie jest za późno.