Uczucie głodu - jak z nim walczyć?
... . Dzięki takim potrawom wydaje mu się, że żołądek wciąż jest pełen i napady głodu się nie pojawiają. Krok 5 Wszystko dzięki błonnikowi. Tworzy on w jelitach śluzową wyściółkę, która spowalnia ...
Dlaczego kasza jest tak zdrowa?
... w żołądku). Można je przyrządzać na słodko i na słono, używać jako zamiennika ziemniaków czy makaronów, dodawać do zup czy mięsa, a także ciasta, twarożku czy budyniu - są smaczne w każdym wariancie ...
Dlaczego warto jeść pomidory?
... ryzyko zachorowania na raka piersi, prostaty, płuc, jelita grubego i żołądka. Pomidory i kosmetyki Pomidory wykorzystuje się często w kosmetyce. Świetnie leczą trądzik młodzieńczy, rozjaśniają cerę ...
Uważaj na jedzenie w ciepłe dni
... . Oczywiście może zdarzyć się, że i w cukierni coś będzie nieświeże, ale ryzyko jest mniejsze. Kremy do ciast i deserów są idealne dla rozwoju przeróżnych bakterii, a od nich bardzo łatwo o rozstrój żołądka ...
Pokochaj koper włoski
... aromatyczna na bóle żołądka, olejek eteryczny z kopru i ziołomiód na choroby żołądka i płuc. Koper stosuje się także zewnętrznie w postaci maści, mokrych kompresów (urazy, otarcia, blizny, stany zapalne ...
Zadbaj o układ trawienny
... lub mniej na tydzień, twarde stolce oddawane z wysiłkiem), helicobacter pylori - bakteria, która bytuje w żołądku, odpowiada za większość wrzodów żołądka i dwunastnicy. W Stanach Zjednoczonych choroby ...
Co na dobry początek dnia?
... się jasne, że trzeba było zjeść śniadanie w domu. Kwasy żołądkowe powstające w pustym żołądku drażnią jego ścianki, co wywołuje ból i skurcze, może po czasie uszkodzić śluzówkę wyścielającą ten narząd ... , ale też dla tych o wrażliwych ...
Bardzo sprytne narkotyki
... na wypocenie, syrop z cebuli na kaszel, ziółka i, tradycyjna w mojej rodzinie, bania z pieprzem na żołądek, lub stawianie baniek jako pomoc przy chorobach oskrzeli. To moim zdaniem pozytywne przykłady ... – przeciwbólowe, przeciwkaszlowe, ...
Zasady zdrowego żywienia - czy naprawdę je znasz?
... . Jedzenie należy dokładnie przeżuwać, w myśl zasady, że żołądek nie ma zębów. Pamiętaj o tym, że trawienie zaczyna się już w jamie ustnej. Duże kawałki jedzenia są długo trawione w żołądku. Żeby ...
Dieta na płaski brzuch
... . Za wzdęcia odpowiedzialna jest też guma do żucia. Żując, połykasz powietrze, które przedostaje się do jelit i tam się gromadzi. Pokarmy smażone są trudne do strawienia i bardzo długo zalegają w żołądku ... . Żeby pozbyć się wzdęć, unikaj ...
Niestrawność u dzieci
... , która powoduje niestrawność. U dzieci zdecydowanie częściej występuje tzw. niestrawność czynnościowa, która objawia się: bólem górnej części brzuszka,uczuciem dyskomfortu i pełności w żołądku,uczuciem ... się z lekarzem. Nie okazuj dziecku ...
Wszystko, byle nie miłość
... . Tak, tak. "…mężem i żoną." Lądujemy w jakiejś stołówce. U sufitu wiszą balony i styropianowe gołąbki. Wujkowie czekają na pierwszy toast, a ciotki zerkają wymownie na twój brzuch. Aha, musicie? No to wszystko jasne ...
Lekcja oddychania
... dłonie przyłóż do brzucha zaraz pod splotem słonecznym, tuż pod klatką piersiową. Postaraj się wdychać jak najwięcej powietrza, poczuj je w całych płucach. Wyobraź sobie, że w brzuchu masz balon ...
Bez majtek i na łamy!
... wydepilowanym kroczem, balonami nieestetycznie dyndającymi w za małych sukienkach. Naoglądały się „Nagiego instynktu” i widzą w lustrze Sharon Stone czy jak? Jak latają tak bez tych majtek, to pół biedy ...
Co zabrać na wakacje nad morzem? Niezbędnik plażowicza
... , kto uważa leżenie plackiem na plaży za czynność poniżej jego ambicji? Pływaków może zainteresować bransoletka, z której po naciśnięciu przycisku uwalnia się balon wypełniony helem. Ma za zadanie ...
Czy potrafisz oprzeć się podjadaniu?
... ma wpływ zły humor, radość, stres, a także aromat bądź atrakcyjny wygląd potrawy. Oznacza to, że głodem nie kieruje żołądek, ale mózg i emocje. Ponieważ jesienią dopada nas sezonowa depresja, która objawia ...
Zero tolerancji dla konserwantów
... konserwantem jest benzoesan sodu (E 211), który w dużych dawkach może podrażnić błonę śluzową żołądka, może też powodować alergie. Czym są konserwanty? Przedłużają przydatność i trwałość produktów ...
Tradycyjne suplementy to przeszłość. Nowa receptura działa już po kilku minutach
... przez jamę ustną i żołądek do jelita cienkiego, gdzie od razu wchodzi w układ chłonny, w krwiobieg bez żadnych dodatkowych innych mechanizmów. Dosłownie w ciągu niecałych 8 minut jest wchłaniany ...
Sześć sposobów, żeby ulżyć sobie w ostatnim miesiącu ciąży
... . O ostrzejszych przyprawach w ogóle nie ma mowy. To dziecko uciska na żołądek i kwasy trawienne wracają w górę przełyku. Żeby uniknąć zgagi, podłóż w nocy pod głowę dodatkową poduszkę. Ból kręgosłupa Druga ...
Na uspokojenie – gorąca melisa
... i bóle menstruacyjne. Ale to wciąż nie jej jedyne zastosowania. Melisa lekarska pomaga przy rozstrojach żołądka i przewodu pokarmowego, schładza organizm podczas gorączki, pobudza trawienie, a zioło ...
Warunki przechowywania żywności
... jest bardzo ważne w walce z chorobami układu pokarmowego. Żołądek podrażniony potrawami, których nie trzymano wedle ścisłych zaleceń, może powodować szereg dolegliwości. Lepiej więc dmuchać na zimno ...
Właściwości bananów
... śluzową żołądka, wzmacniają ją i regulują, między innymi dzięki serotoninie, która pobudza produkcję śluzu. Co więcej, regulują poziom cholesterolu. Zalecane są przy chorobach nerek. Banany ...
Oszukać głód
... , ale za to pełnego po brzegi. Tym sposobem nasz mózg koduje taki obrazek jako dużą dawkę jedzenia, więc nawet o tym nie myśląc, zjadamy mniej i szybciej zyskujemy uczucie pełności w żołądku. Jemy ...
Zdrowy jadłospis
... . Zrezygnuj także z owoców, bo podczas snu będą fermentować w żołądku. Wybierz lekkie danie np. w postaci kaszy gryczanej z warzywami. I pamiętaj! Niezależnie od tego czy się odchudzasz czy nie, w ciągu dnia nie powinnaś zapominać o odpowiedniej ...