Bieganie zimą
... i nie trzeba rezygnować z aktywnego wypoczynku. Najważniejszym elementem jest ubiór na cebulkę. Zamiast nakładać ciężką, zimową kurtkę, lepiej nałożyć na siebie kilka warstw cieńszych ubrań – trzy ...
Dieta po ciąży
... zniknąć z twojej diety. Zamiast tego – woda i napoje niesłodzone.Nie zapominaj o ćwiczeniach po porodzie. Oczywiście, w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka twój organizm potrzebuje spokoju i odpoczynku. Możesz jednak powoli zacząć ...
Dieta przed ciążą
... się w cierpliwość i być konsekwentną. Niezbędna będzie zmiana trybu życia – pełnowartościowe śniadania, posiłki o stałych porach, gimnastyka, aktywny wypoczynek. Zamiast otłuszczonego cheeseburgera, jedz ...
Podróże w ciąży
... . Podjadanie w podróży pozwoli je zmniejszyć. Wybierz miejsce Jeśli ciąża nie jest zagrożona, wyjazd na wypoczynek jest nawet wskazany, pod warunkiem jednak, że dobrze wybierzesz miejsce. Zapomnij ...
„Dobranocka”, Agnieszka Niezgoda
... , bo przecież po dniu wypełnionym stresem, wypoczynek i rozrywka należą się jak najbardziej. A młodość to czas, kiedy należy się wyszumieć. Cóż zrobić, kiedy kobieta jest w kwiecie wieku, a mężczyźni ...
„Śmierć gazet i przyszłość informacji”, Bernard Poulet
... naszego czasu pochłania nam surfowanie po bezkresnych przestrzeniach Internetu. Tam szukamy rozrywki, wypoczynku i przede wszystkim informacji: szybkiej, bezpośredniej i łatwo przyswajalnej. A cierpią ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Co może być dobrym pomysłem na prezent na święta dla mamy?
... do jej przeprowadzenia dostarczane są na adres domowy obdarowanej osoby. Romantyczny weekend dla dwojga To idealny prezent świąteczny nie tylko dla mamy, ale obojga rodziców. Voucher uprawnia ...
Smażone grzyby
... oraz w roli dodatku nadającego wyrazistość potrawie. Trudno wyobrazić sobie ich brak w świątecznym bigosie albo w pierogach z kapustą. Potrawy z grzybów możemy przyrządzać między innymi dzięki możliwości ...
Dania z grzybami
... gulasz z grzybami, sos grzybowy z kopytkami, świąteczny bigos wykorzystujący suszone borowiki lub łazanki. Ważne jest jednak, aby przed przyrządzaniem jakichkolwiek dań mieć pewność, że zebrane ...
Święta przed telewizorem
... pilocie zdalnego sterowania, zdecydowana większość respondentów (ponad 40 proc.) wskazała funkcję umożliwiającą „przewijanie” świątecznych porządków, w tym zmywania po rodzinnych posiłkach. Kolejne ...
Dlaczego się starzejemy?
... , ograniczać stres, wydłużać czas wypoczynku i snu. Jednak, gdyby to wszystko było takie proste, pewnie wszyscy bylibyśmy piękni i młodzi. Nie warto zatem próbować zmieniać coś, na co nie mamy wpływu ...
Z opryszczką do lekarza
... i wypoczynek z pewnością sprawią, że poczujemy się silniejsi. Można też sięgnąć po naturalne środki, takie jak np. wyciąg z jeżówki czy olej z wątroby rekina. Warto wzbogacić dietę o produkty ...
"Kobiety", Diane English
... się o wszystkim od manikiurzystki, najpierw pójdzie do matki, która zabierze ją na krótki wypoczynek do swojej daczy. Tymczasem koleżanki nie odpuszczą tak łatwo, snując plan zemsty na złodziejce mężów ...
"Róże cmentarne", Marek Krajewski, Mariusz Czubaj
... się latem od spragnionych wypoczynku „niewinnych turystów”, zainteresowanych przede wszystkim zimnym piwem i niezobowiązującą erotyczną przygodą: Zmierzchało. Wczasowicze we Władysławowie brali prysznic ...
Jak czytają Polacy? I dlaczego tak mało?
... pracy, opiece nad dziećmi i domem, próbuje znaleźć skuteczną formę wypoczynku, która nie wymagałaby od niego wysiłku, skupienia i refleksji. Musi być to coś, co dokładnie współgra ...
Jak wyeliminować to ciągłe zmęczenie?
... - hormon stresu. Powoduje on brak wypoczynku, ale dodatkowo utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej i sprzyja jej odkładaniu. Wracając do diety. Bardzo dobrze, że spożywa Pani 5 posiłków. Proszę duży ...
Co zabrać na wakacje nad morzem? Niezbędnik plażowicza
... ? O spakowaniu ulubionych rzeczy na pewno będziesz pamiętać. Sprawdź jednak, co warto kupić jeszcze przed wyjazdem, żeby twój wypoczynek był w pełni udany. Co zabrać na plażę? Zestaw dla tych, którzy żyją ...
Sposoby na rozstępy
... i gładkiej skóry sprzyjają: aktywny wypoczynek, ćwiczenia cardio itd. Siedzący tryb życia niesie za sobą przykre konsekwencje. Na pojawiające się czerwone pręgi na skórze zastosuj olejek lawendowy ...
Ciasto drożdżowe z kruszonką
... na pewno wykorzystasz podczas letniego wypoczynku nad jeziorem. Przepis na ciasto drożdżowe z kruszonkąDo przygotowania dobrego ciasta drożdżowego z kruszonką będziesz potrzebowała: 1 kg mąki,1 szklanki ...
Po jakie witaminy powinny sięgać kobiety?
... dla zdrowia oraz aktywnego wypoczynku. To co jemy ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Odpowiednia dieta stanowi doskonałą profilaktykę i chroni przed chorobami oraz różnymi nieprzyjemnymi dolegliwościami ...
Grzyby służą zdrowiu
... , co nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Zrezygnować z nich powinny osoby cierpiące na nadkwasotę żołądka, wrzody i anemię. Suszone są nieocenione do przygotowania świątecznych potraw, pozostawiają w naszym ...
Zarządzaj własnym stresem
... głęboki oddechOdstresuj się, żyj spokojniej Nie musisz, ale możesz Nie wstrzymuj gniewu Jak uniknąć świątecznego stresu i zabiegania ...
Pieczarki faszerowane mięsem
... prawdziwki. Jednak kiedy ostatnie suszone grzyby wykorzystałyśmy do przyrządzania świątecznego bigosu i gotowania rozgrzewającej zupy grzybowej, zaczynamy doceniać dostępne w sklepach przez okrągły ...
Tuńczyk z makaronem
... z tuńczykiem, lecz również dla świątecznego jedzenia jest makaron z tuńczykiem. I choć na pierwszy rzut oka połączenie to może budzić jakieś obawy, to jednak po wykonaniu poniższego przepisu na makaron ...