Dieta na trądzik
... Przede wszystkim powinnaś unikać syntetycznych aromatów i barwników. Pożegnaj się więc ze słodyczami, napojami i sztucznymi sokami. Powinnaś również odstawić kawę, czekoladę i kakao. Krok 2 Ogranicz tłuszcze ...
Jak uniknąć zgagi?
... zgagę zaliczane są: czekolada,mięta,alkohol,cebula,tłuszcze.Silna zgaga powstaje w wyniku spożycia pokarmów, które zwiększają kwaśność soku żołądkowego. A są to: kawa (prawdziwa i bezkofeinowa ...
Pyszny mus – ten lekki deser przygotuj sama!
... – Eksplozja smaku Dla wielbicieli łakoci „na słodko” polecałabym rozpływający się w ustach mus z białej czekolady i malin – Ko Ko Ko Do musu czekoladowego warto czasem dla polepszenia smaku dodać ...
Ponadczasowa elegancja z nutką szaleństwa
... szaleństwa Kolorystyka i grafika rajstop, legginsów, pończoch i zakolanówek to barwy jesieni oraz indygo, oberżyna, burgund, fuksja, czekolada, karmin oraz zawsze efektowna i szykowna czerń. Prócz ...
Koleje życia - Po 30-tce
... wcześniej wystarczyły 2-3 tygodnie,teraz cykl wydłuża się. Metabolizm u kobiety spowalnia w tempie 0,5% rocznie. Jeśli w tym okresie kobietanie podejmie przeciwdziałań (ściślejszy reżim dietetyczny ...
Jak uchronić się przed efektem jo-jo?
... . Ujędrnianie skóry jest niezmiernie ważne i niezbędne do prawidłowego jej funkcjonowania. Możesz sobie też zafundować w nagrodę za dietetyczny sukces wizytę i zabiegi pielęgnacyjne w SPA. 7 ...
Zdrowe przekąski według Time'a
... . Pomysłem jest dodanie do przekąsek większej ilości białka, co daje poczucie sytości na wiele godzin. Czy to dobry pomysł? Poglądy dietetyczne w ostatnich latach uległy ogromnemu przeobrażeniu ...
8 najskrytszych sekretów szczupłych kobiet
... ”. Badania wskazują, że nawet wersja dietetyczna napoju prowadzi do zwiększenia obwodu talii, BMI i ogólnej ilości tłuszczu w organizmie. ...
Zupa z cukinii
... na jej bazie. Wystarczy połączyć tylko mąkę, jajko i bułkę tartą z omawianym warzywem. Trzeba jednak pamiętać o wcześniejszym usunięciu nadmiaru wody. Dania z cukinii mogą być również bardziej dietetyczne ...
Surówka z białej rzodkwi
... pozostaje już tylko przygotować sos składający się z jogurtu greckiego i majonezu. Jeżeli chcesz, by surówka była bardziej dietetyczna, zrezygnuj z dodawania ostatniego z wymienionych produktów. Na koniec ...
Makaron z jabłkami
... niezbędnych do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Są zdrową i dietetyczną przekąską, ponieważ znajduje się w nich spora ilość błonnika i niewielka liczba kalorii. Co więcej, osoby niezbyt radzące ...
Potrawy z kapusty
... . Wspomaga także trawienie, a obecnie prowadzone są badania potwierdzające jej przeciwnowotworowe działanie. Dania z kapustą są zatem zdrowym, dietetycznym i smacznym pomysłem na obiad ...
Masło orzechowe
... , dlatego wskazane jest ich spożywanie przez diabetyków. Nie jest to jednak dietetyczny posiłek, ponieważ w 100 g produktu znajduje się aż 581 kcal, co nie oznacza, że powinno się ich nie jeść. Spożywanie ...
Zapiekanka z cukinii
... bałkańskiej potrawy z cukinii znane są już od wieków. Także w Polsce coraz większą popularnością cieszą się dietetyczne dania z kabaczka, a przepisy na ich przyrządzanie odnajdywane są w starych ...
Właściwości kukurydzy
... i obrzęków. Dużo lepszym rozwiązaniem jest więc przyrządzanie jej w ziołach, które nadadzą jej większego aromatu i wydobędą unikalny smak. Dla osób, które mają ochotę na dietetyczny „grzeszek”, warto polecić przyrządzanie kukurydzy z dodatkiem ...
Jak zrobić popcorn?
... przygotować popcorn w domu? Aby nieco ograniczyćkaloryczność popcornu, można przygotować jego dietetyczną wersję, eliminując z procesu jego przyrządzania takie składniki, jak masło czy cukier ...
Dania z serem
... na jej bazie dietetyczne kotleciki z ziemniaków z dodatkiem poszatkowanej papryki, czosnku i oregano, a także stosować jako nadzienie do pierogów łącząc z cebulą, czosnkiem i tymiankiem.Sery półtwarde ...
Zdrowe śniadania
... jajecznicę, boczek, ciężkostrawną fasolę i tosty z białego pieczywa. Słowem: same dietetyczne grzeszki. Jeśli zatem nie wyobrażamy sobie śniadania w postaci tradycyjnych kanapek i korci nas przygotowanie ...
Właściwości żurawiny
... , kisiele, dżemy, soki, syropy czy herbatki ziołowe. Doskonałą i dietetyczną przekąską mogą być także kandyzowane owoce żurawiny, które zdecydowanie dostarczą nam dużo więcej wartości odżywczych ...
Mity o utracie wagi
... , ale muszą to być potrawy niskokaloryczne, jak sałatki, świeże owoce, napoje dietetyczne czy woda mineralna. 9. Możesz stracić 4 kg w ciągu jednego tygodnia. Niemożliwe! Jedynym sposobem ...
„Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie” - recenzja
... . „Piękna papryczka…” to „motywator dietetyczno-treningowy ze szczyptą zdrowego dystansu”. Niewątpliwym atutem tej pozycji jest bogactwo ciekawostek zdrowotnych oraz spora dawka wiedzy o właściwym ...
Jaki lek na rozstanie?
... Wino i czekolada Iza (23 lata, studentka z Warszawy): - Gdy wyzwoliłam się z toksycznego związku, najpierw usiadłam i odetchnęłam z ulgą, potem się rozpłakałam, a następnie zadzwoniłam do swojej ... . Z pomocą przyszły koleżanki. Zjawiły się u ...
Zostań smart shopperką
... czy kłótnia z siostrą? Nowy ciuszek pomoże zrekompensować zły nastrój. Zakupy są lepsze niż czekolada. Czekolada sprawia, że musisz iść na zakupy po nowe ubrania tylko, że o rozmiar większe, a dzięki ... tego, podczas mierzenia ubrań stoisz ...
Specjały amerykańskiej kuchni
... tabliczki gorzkiej czekolady, 1 kostka masła, 100 g mąki, 300 g cukru, 6 jaj, 50 g łuskanych włoskich orzechów. Przygotowanie: Miskę z masłem i pokruszoną czekoladą umieścić nad naczyniem ... z gotującą się na wolnym ogniu wodą, rozpuścić i ...