Matka wariatka?
... nie przestaje krzyczeć. Smoczek – nie, przecież to jest niezdrowe! Wprowadzanie posiłków stałych, tylko żywność sprawdzona i z ekologicznych upraw, gotowana na parze, broń Boże słoiczki. Makijaż ...
Żelazo – przyjaciel kobiety
... niedoborów żelaza jest dostarczanie go w codziennej diecie i właściwe komponowanie posiłków tak, aby zwiększyć wchłanianie tego pierwiastka. W pożywieniu żelazo występuje w dwóch rodzajach – jako żelazo ...
Śpisz krócej. Masz mniejszy mózg!
... (zbyt duże posiłki przed snem, albo głód, który nie pozwala zasnąć) czy nieuregulowany tryb życia (staraj się chodzić spać o stałej porze). Bardzo często mamy też problemy ze snem na tle nerwowym. Ważna jest bowiem, nie tylko ilość, ale też ...
Czerwony burak leczy
... rozcieńczonego zimną wodą przed posiłkami. Sok z buraków zmieszany w połowie z miodem pomaga na nadciśnienie, zaś sok z 2 marchewek, 12 buraków i selera, rozcieńczony wodą, leczy anginę i grypę. Anginę ...
Dieta na depresję
... się obniża. Chcesz poczuć się lepiej? Czym prędzej sięgnij po ryby w różnych postaciach. Proste posiłki, jakie możesz z nich przyrządzić dostarczą ci wiele wzmacniającej układ nerwowy witaminy B, a także niezwykle zdrowych kwasów omega-3. ...
Jak nie złapać zbędnego ciałka w ciąży?
... - nie tylko w czasie ciąży. Powinnyśmy pilnować nie tylko czasu posiłków. Liczy się też jakość jedzenia. Witaminy, witaminy i jeszcze raz witaminy. Wszelkie pomarańcze, jabłka, gruszki, śliwki ...
Nadwaga u niemowląt
... otyłości u dzieciTo do rodziców należy dbanie o zdrowie i dietę niemowlaka. Prawidłowa dieta dla dzieci przewiduje: jedzenie 4-6 razy dziennie małych porcji,brak podjadania między posiłkami,stosowanie ...
„30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni” Edyta Zając - recenzja
... perfekcyjnego stylu życia" to propozycje działań według kilku zdrowych zasad – autorka proponuje, aby stosować się do nich codziennie, a są to m.in. gotowanie i wybieranie zdrowych posiłków, nawadnianie ...
To Polska właśnie!
... ?). Nie głosujemy, bo mamy gdzieś, a potem ciężko żyć. Wódko pozwól żyć, czyli spożycie alkoholu. Spożywamy inaczej, ale wciąż spożywamy za dużo, a potem narzekamy i w efekcie korzystamy z nieustannie ...
Rak jelita grubego
... , produkty pochodzenia zwierzęcego, a uboga w warzywa i owoce, błonnik i kwasy omega-3)palenie papierosów,spożywanie alkoholu,mała aktywność fizyczna,polipy,rak piersi, macicy czy jajników - kobiety ... leków obniżających zdolności obronne ...
Dieta Dukana i co dalej?
... etap tonaprzemienne spożywanie dzień po dniu czy nawet tydzień po tygodniu wtakich samych proporcjach białka oraz białka z warzywami. Waga spada jużznacznie wolniej. Należy jednak pamiętać ... , słodycze, tłuszczei smażone potrawy, zwłaszcza ...
Kwas DHA – dlaczego tyle się o nim mówi i gdzie go szukać?
... to minimum 100 mg – ilość tę osiągniesz, spożywając na przykład dwie ryby tygodniowo. Jednak w okresie ciąży i karmienia twoje zapotrzebowanie na ten składnik rośnie – potrzebujesz wówczas 250 mg DHA ... , mogą być zatem spożywane przez osoby ...
Libido w dołku
... a nawet bolesne. Alkohol i narkotyki Nadmierne spożywanie narkotyków lub alkoholu może chwilowo zwiększyć ilość waszych spotkań seksualnych, ale w dłuższej perspektywie może odcisnąć swoje piętno na popędzie ... płciowym. Zwróć uwagę, czy spadek ...
Od jutra się odchudzam!
... ! Jednak trudno było mi to wdrożyć w życie. Planowanie, zakupy dietetycznych produktów, przygotowywanie niskokalorycznych posiłków, to wszystko wymaga czasu i zaangażowania, którego mnie zawsze brakowało. I chyba ...
Egoistki górą
... . Niech w porządki w domu, zakupy i przyrządzanie posiłków włączy się cała rodzina. Wtedy wszyscy będą mieli więcej czasu na przyjemności. Nazywaj rzeczy po imieniu Ile razy zdarzało ci się mówić ...
Zaprzyjaźnij się ze swoim zegarem biologicznym
... wyższy od średniej dnia. 8.00 Teraz węglowodany przerabiane są na energię, a nie tłuszcz. Dietetycy zalecają, aby najobfitszym posiłkiem dnia było śniadanie, ponieważ do południa przemiana materii ... największą wagę ciała, za to najkrótszy czas ...
Śpij dobrze
... , bywa niestrawność – spożycie zbyt obfitego posiłku krótko przed położeniem się spać utrudnia zaśnięcie. Podobnie picie dużych ilości napojów zawierających kofeinę, zwłaszcza po południu i wieczorem ... sobie odpowiednie warunki: Ostatni ...
Przyjemne wspomnienie lata
... i nie zalegają tak długow przewodzie pokarmowym. Warto je zatem jeść między posiłkami, kiedy mamy ochotę na chwilę przyjemności. Frytki, czekoladki, słone orzeszki lub chipsy są ciężkostrawne ...
Cukrzyk w podróży
... , gdzie przechowujesz lekarstwa oraz jakie objawy są niepokojące w przypadku tej choroby. Towarzysz podróży powinien wiedzieć także, jak ci pomóc,jeżeli nie jesteś pewna jakości podawanego w restauracji jedzenia, zaplanuj pobyt tak, abyś sama ...
"Ja, Budda", José Frèches
... się „droga środkowa” - czyli zachowanie w życiu umiarkowania, bez popadania w skrajności. Kiedy Gautama zacznie przyjmować posiłki i powróci do medytacji, po siedmiu dniach osiągnie oświecenie i odkryje ...
„Moralny nieład”, Margaret Atwood
... swojej młodości. To właśnie wtedy przeżywała niezwykłą fascynację książką kucharską, która była nie tylko podręcznikiem, ale i zbiorem dobrych obyczajów związanych z podawaniem posiłków ...
„Język baklawy. Wspomnienia”, Diana Abu-Jaber
... do parlamentu itp. To także historia codzienności, na którą składa się praca, rodzina, przeczytane książki, obejrzane filmy i zjedzone posiłki. Abu-Jaber pokazuje więc, w jaki sposób funkcjonowała w USA jordańska ...
„Zła kobieta”, Amanda Prowse
... poleceniami i zakazami. Kobieta musi dokładnie realizować ustalony przez niego plan, przygotowując mu określone posiłki, sprzątając dom we właściwy sposób i poprawnie zachowując się wobec dzieci i znajomych ...
Spontaniczne wakacje
... z koleżankami i kolegami chodziło się do lasu i na plażę, a do domu wpadało się tylko na posiłki, bo inaczej była straszna awantura. Dziś na plażę, nawet w towarzystwie innych rówieśników niewielu rodziców ...