Hula hoop dla zdrowia i sylwetki
... Przyrząd, który większości kojarzy się jako dziecięca zabawka, ma świetny wpływ na rzeźbienie figury, a także polepszenie samopoczucia i wewnętrzne wyciszenie. Trenerka Diana Defries, prowadząca ...
ANNA LEWANDOWSKA pokazuje, jak ćwiczyć w ciąży!
... Anna Lewandowska obok Ewy Chodakowskiej jest najpopularniejszą trenerką fitness w Polsce. Codziennie motywuje tysiące dziewczyn, a teraz postanowiła także pomóc kobietom w ciąży. Podpowiedziała ...
"W doborowym towarzystwie", reż. Paul Witz
... . Szef firmy, demoniczny Teddy K., to krzyżówka łącząca najlepsze cechy wampirów, rekinów i pluskiew. Wskutek przetasowań personalnych Dan zostaje zdegradowany. Jego nowy zwierzchnik ma 26 lat i zerowe ...
Hula-hoop wpływa na ciało i duszę
... samopoczucia i wewnętrzne wyciszenie. Hula-hoop poprawia nastrój i uspokaja - twierdzi Diana Defries, trenerka prowadząca zajęcia fitness w Londynie i jego okolicach. Festiwale hula-hoop odbywają ...
Jak poprosić o urlop macierzyński?
... z doradcą personalnym o swoich prawach. Krok 3 Dowiedz się, jakie prawa przysługują ci za tytułu ciąży i macierzyństwa. Krok 4 Określ swoje plany. Jak długo chcesz zostać na urlopie? Czy po powrocie ...
Poznaj 9 zaskakujących faktów na temat fitnessu, czyli co usłyszysz od dobrego trenera osobistego?
... potrzebne 56989 Zdaniem trenerów personalnych, bieganie wokół bloku jest dużo skuteczniejsze niż trening przy pomocy maszyn – pozwoli ci lepiej wzmocnić mięśnie nóg. Jednak to nie jedyna korzyść ...
Wizytówki osobiste
... grafikę, które zdradzałyby zainteresowania właściciela wizytówek. Celem wizytówki prywatnej jest nie tylko przekazywanie informacji o danych personalnych, ale też promowanie osoby. Wizytówka świadczy ...
25 najbardziej uzależniających produktów spożywczych
... , precelki, krakersy, mieszanka płatków zbożowych i... woda. O tym, dlaczego to właśnie większość tych produktów tak ciężko wyeliminować z diety i jak w prosty sposób zmienić nawyki żywieniowe opowiedział trener personalny i specjalista od ...
„Metro strachu”, Tony Scott
... wdzięczne epizody z cynicznym burmistrzem czy intrygi personalne w dyspozytorni metra, to na barkach tych dwóch postaci spoczywa ostatecznie cały ciężar gatunkowy. Czy panowie dają radę ...
Siła muzyki
... jest... najlepszym personalnym trenerem. Psycholog przewodniczył badaniom i dowiódł, że podczas treningu do stymulującej muzyki mniej odczuwamy zmęczenie, a dodatkowo muzyka sprawia, że ćwiczymy z większym ...
W muzyce siła
... jest... najlepszym personalnym trenerem. Psycholog przewodniczył badaniom i dowiódł, że podczas treningu do stymulującej muzyki mniej odczuwamy zmęczenie, a dodatkowo muzyka sprawia, że ćwiczymy z większym ...
Jezioro Inle
... przez obręcze i wieczorem jużnie mogą patrzeć na żarcie, którym pasie je trenerka. Mam nadzieję,że zasłużą sobie na dobrą reinkarnację. 21729 Po jeziorze można pływać dla samego pływania lub dać ...
„Pudełko w kształcie serca”, Joe Hill
... sobie prawdziwego ducha. No i zaczyna się czad, ludzie umierają wokoło, a upiór ewidentnie ma do naszego metalowca personalną zadrę. Przy okazji wyjdzie, że Gotki są dzielniejsze niż powszechnie ...
Twoje ciało po ciąży może być idealne! Zobacz, jak dba o nie Jessica Alba!
... Po urodzeniu pierwszego dziecka Jessica Alba ćwiczyła z trenerką gwiazd, Ramoną Braganzą, która po ciąży pomogła wrócić do formy także Halle Berry i Ashlee Simpson. Podkreśla ona, że w czasie treningu ...
Projekt: ciało bez skazy
... , umów się na kilka zajęć z trenerem personalnym. Pomoże Ci on dobrać program ćwiczeniowy do twoich możliwości, podpowie, jak najszybciej osiągnąć efekty, a także wytłumaczy technikę. Jego doping ...
Rusza druga edycja Wyprawa Mama
... te prowadzi trenerka biznesu Monika Zubrzycka-Nowak. To mój prywatny faworyt, ale może Wy znajdziecie coś lepszego dla siebie? Warsztaty odbywają się w różnych miejscach już w listopadzie, można wybrać dogodną dla siebie lokalizację. ...
Komu wędkę? Komu rybkę?
... zawołał księgową i personalną. Zaczęto się zastanawiać, jak w tej sytuacji można pomóc tej rodzinie. Ustalono, że firmę stać na zapomogę. Co prawda pracownicy wtedy dostaną na święta bony o nieco niższych ...
„Skyfall”, Sam Mendes
... przechodzi kryzys, popada w depresję, a nawet tęgo popija. Do powrotu zmusza go sytuacja w Londynie: anonimowy geniusz zbrodni przypuszcza atak na MI6. Dane personalne agentów trafiają do internetu ...
Nierówność kobiet w obliczu nienawiści
... na prowokacje i personalne obelgi. To kosmetyczne detale. W żadnym zbiorze zasad nie znalazłam jednak punktu nie okazuj nienawiści wobec innych. Jest to ujmowane inaczej, delikatniej, jakby autorzy ...
Imperium Brytyjskie „nie upadło”, czyli o postkolonialnym dziedzictwie Commonwealthu
... i kulturalne. Czynnikami łączącymi z zakresu polityki są: osoba monarchy brytyjskiego – uznawana za głowę państwa na zasadzie unii personalnej przez 16 dawnych dominiów o obecnym statusie królestwa ...
Nordic Walking
... jest dla właściciela każdej kieszeni. By maszerować prawidłowo wystarczy zapisać się na kilka godzin kursu w zorganizowanej grupie lub zdecydować się na krótki trening personalny z własnym instruktorem. Sprawdź w swojej okolicy, gdzie odbywają ...
Jak wybrnąć z trudnej sytuacji w pracy?
... i najprawdopodobniej właśnie to miałaś na myśli. Trenerzy personalni zalecają w takich sytuacjach powiedzenie prawdy w najbardziej konstruktywny sposób, jaki jest możliwy. Być może będzie to najdziwniejsze 5 minut ...
Poranne sposoby na poprawę metabolizmu
... się do trenera personalnego. Dieta na metabolizm Nie bez powodu mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Nie wychodź z domu z pustym żołądkiem, nawet jeżeli czeka cię wyjątkowo zabiegany ...
Seksowny strój może zmotywować uczniów!
... (nawet gdyby wyniki klasy były znakomite). Czy chińska pedagog wymyśliła to sama? Być może zainspirował ją japoński film pt. Oppai Barē z 2009 roku, w którym młoda trenerka męskiej drużyny ...