Aronia. Cud natury. Skarb zapomniany
... . Aby uniknąć niedoborów witamin i minerałów, należy zacząć je uzupełniać. Najlepszym sposobem jest wykorzystanie warzyw i owoców. Każdy owoc ma swój czas, od nas zależy czy ten czas wykorzystamy dla naszego zdrowia. ... . Aby uniknąć niedoborów ...
"Schudnij pysznie wiosną i latem" - do wygrania w konkursie
... Wiosna i lato to pory roku, które sprzyjają zdrowemu odżywianiu. Świeże warzywa i owoce mają swój niepowtarzalny naturalny smak i zachęcają do ich jedzenia. Jednocześnie zebrane w czasie zimy ...
Karkówka z pieczarkami
... Każdy wielbiciel potraw mięsnych posiada swój ulubiony rodzaj tego wysokobiałkowego produktu. Niektórzy lubują się w delikatnym mięsie kurczaka, inni bardziej cenią sobie indyka, jeszcze inni gustują ...
Najciekawsze jesienne potrawy!
... . Każdy wie, jakie cenne właściwości posiada w sobie to niepozorne, choć bardzo wyraziste warzywo – leczy przeziębienia, obniża cholesterol i tak dalej, ale również uznawana jest za jarzynę kosmetyczną ...
Ciasto nie całkiem na słodko - ze szpinakiem, ryżem i boczkiem
... dostarcza organizmowi witamin A, C i E oraz fosforu i magnezu. W porównaniu z innymi warzywami zawiera także dużą ilość białka. Szpinak może być spożywany jako surowy lub gotowany. Dodaje się go do zup ...
WPŁYW DIETY NA URODĘ
... żywnościowe mogą poprawiać urodę od zewnątrz, wiemy z różnego rodzaju czasopism ( np. maseczki z warzyw lub owoców). Jednak często umyka naszej uwadze fakt, że składniki odżywcze dostarczane z dietą wpływają na stan naszej skóry, włosów i ...
Słodycze a dieta
... słodycze na warzywa. Tylko jak? – zapyta niejeden łakomczuch. Duży problem mają osoby, które mimo swojej miłości do słodyczy, muszą przejść na dietę odchudzającą. Wiadomo, jak się chce zbić wagę, należy odstawić w pierwszej kolejności słodycze. ...
Jakie owoce jeść?
... Owoce, oprócz warzyw, są największym źródłem witamin. W owocach znajduje się dużo składników mineralnych, w tym witamina C, prowitamina A, witaminy z grupy B. Owoce pomocne są w odkwaszaniu organizmu ...
Żeby kotlet nie był nudny
... tradycyjnej, chrupkiej panierki warzywami? Taką propozycję znalazłam w przepisie na kotlet „pysznie otulony” – Przy kuchennym stole Mnie zaciekawił szczególnie przepis na kotlety wieprzowe z musztardą ...
Zapiekanka z brokułami i makaronem
... ze strony najbliższych. Nie trać czasu i zobacz, jak zrobić zapiekankę z brokułami i makaronem, a także poznaj tajemnicę gotowania tych niezwykłych warzyw. ... ze strony najbliższych. Nie trać czasu i zobacz, jak zrobić zapiekankę z brokułami i ...
Przełam zimową nudę sałatką z dodatkiem zbóż!
... . Przekonaj się, że uniwersalne połączenie warzyw czy owoców i zbóż dostarcza ogromnego pola do kulinarnych popisów, które wystarczy zwieńczyć odrobiną soku z cytryny czy oliwy z oliwek lub szczyptą pieprzu. Poznaj dwa proste przepisy na sałatkę ...
Żółto na talerzu, czyli dania z curry
... , słone, czy nawet słodkie. Pasuje do mięs, ryb, warzyw, grzybów... Krótko mówiąc możemy spokojnie zaliczyć ją do przypraw uniwersalnych. A raczej do mieszanek przypraw, bo tym jest w rzeczywistości curry. Ale to już inna historia... ... , ...
Zapiekane jabłka
... Bycie na diecie wcale nie jest łatwe, zwłaszcza gdy na talerzu obok pojawiają się nasze ulubione potrawy, przy czym my musimy zadowolić się grillowaną piersią z kurczaka razem z surówką z papryki ...
Dieta wysokokaloryczna
... , szklanka mleka 3,2%. Obiad Zupa pieczarkowa z lanym ciastem(zabielić śmietanką 30%), Mintaj smażony w panierce, ryż (1/2 woreczka), surówka z marchwi, kapusty kiszonej, jabłka (1 łyżka oleju ... ). Podwieczorek Budyń waniliowy (szklanka) na ...
Tosty z serem
... sushi albo kurczaka po syczuańsku, to okaże się, iż niezastąpione okażą się doskonale nam znane receptury. Przy tym wcale nie musimy ich wiernie odwzorowywać, by dane propozycje przygotować w szybki ...
Zaczynasz przygodę z liczeniem kalorii? Poznaj listę 7 produktów poniżej 100 kalorii!
... ugotowane na miękko to ok. 70-80 kalorii. Udko z kurczaka 58108 Pieczone udko z kurczaka to ok. 85 kalorii. Oczywiście pod warunkiem, że po upieczeniu ściągniesz z niego tłustą skórę. Szklanka ... Nie rezygnuj ze spożywania tego warzywa na ...
Tajskie specjały dla wegetarian i nie tylko
... rybny, liście kafir oraz sok z limonki. Do tego dodajemy mleczko kokosowe i w finalnym etapie gotowanie wrzucamy kawałki kurczaka i czerwone papryczki, by zupa nabrała pikantnego smaku. Makaron tajski ... z mięsem – bardzo często znajdziemy go w ...
Odwodnienie u niemowląt
... Zapotrzebowanie małego dziecka na wodę wynosi ok. 1,5 litra na dobę. W większości otrzymuje ją w postaci soczków, herbatek, mleka, ale także wraz z zupkami, kaszką, owocami i warzywami ...