Poznaj ulubione diety gwiazd
![9. Gwyneth Paltrow
9. Gwyneth Paltrow
Sposobem na zachowanie zgrabnej sylwetki aktorki jest przyrz膮dzanie zdrowszych wersji ulubionych potraw. Zamiast聽si臋ga膰 po s艂odycze, zr贸b truskawkowe smoothie lub jedz 艣wie偶e owoce 鈥 radzi Paltrow.](https://m.kafeteria.pl/fb24-poznaj-ulubione-die-64a5df8,985,0,0,0.jpg)
9. Gwyneth Paltrow
9. Gwyneth Paltrow
Sposobem na zachowanie zgrabnej sylwetki aktorki jest przyrz膮dzanie zdrowszych wersji ulubionych potraw. Zamiast聽si臋ga膰 po s艂odycze, zr贸b truskawkowe smoothie lub jedz 艣wie偶e owoce 鈥 radzi Paltrow.
8. Jennifer Aniston
8. Jennifer Aniston
Aniston rzekomo schud艂a 5 kg, stosuj膮c matematyczn膮 zasad臋 w diecie. Nale偶y obliczy膰 poprawny stosunek w臋glowodan贸w do t艂uszcz贸w i bia艂ka. Aktorka podobno stosowa艂a proporcje 40:30:30. Dieta ta jest efektywna, poniewa偶 pozwala zgubi膰 nadprogramowe kilogramy bez ograniczania potrzebnych organizmowi element贸w, kt贸re wykluczaj膮 inne diety.聽Pomaga to r贸wnie偶 zachowa膰 efekty na d艂u偶ej i unikn膮膰 efektu jojo.
7. Demi Moore
7. Demi Moore
Gotowanie owoc贸w i warzyw sprawia, 偶e trac膮 warto艣ci od偶ywcze, dlatego dieta polegaj膮ca na jedzeniu surowych聽owoc贸w i warzyw sprawia, 偶e jest si臋 zdrowszym i pomaga osi膮gn膮膰 po偶膮dan膮 wag臋. Aktorka Demi Moore rzekomo聽zgubi艂a 5 kg, spo偶ywaj膮c 戮 jedzenia na surowo. Nie zaleca si臋 jedzenia surowego mi臋sa, wi臋c osoby chc膮ce stosowa膰 t臋 diet臋聽powinny ograniczy膰 si臋 do spo偶ywania surowych owoc贸w, warzyw, orzech贸w i picia naturalnych sok贸w.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
![6. Jessica Biel
6. Jessica Biel
Aktorka zrzuci艂a 4,5 kg dzi臋ki diecie 3-godzinnej. Dieta ta polega na jedzeniu 6 ma艂ych posi艂k贸w co 3 godziny w ci膮gu聽dnia. Wa偶ne s膮 porcje 鈥 nale偶y por贸wnywa膰 je z innymi przedmiotami, co pomo偶e je艣膰 odpowiednie ilo艣ci danych聽potraw.](https://m.kafeteria.pl/lk1w-poznaj-ulubione-die-ab47e2b,985,0,0,0.jpg)
6. Jessica Biel
6. Jessica Biel
Aktorka zrzuci艂a 4,5 kg dzi臋ki diecie 3-godzinnej. Dieta ta polega na jedzeniu 6 ma艂ych posi艂k贸w co 3 godziny w ci膮gu聽dnia. Wa偶ne s膮 porcje 鈥 nale偶y por贸wnywa膰 je z innymi przedmiotami, co pomo偶e je艣膰 odpowiednie ilo艣ci danych聽potraw.
5. Rihanna
5. Rihanna
Dieta piosenkarki to g艂贸wnie warzywa, bia艂ko, jajka i owoce w ramach przek膮ski oraz du偶e ilo艣ci wody. Rihanna聽twierdzi, 偶e w臋glowodany nie s膮 naszym wrogiem, a schudni臋cie z powodzeniem to zas艂uga pracy na si艂owni i dbania o聽swoje zdrowie.
4. Beyonc茅
4. Beyonc茅
Beyonc茅 uwa偶a, 偶e picie du偶ej ilo艣ci wody 艣wietnie t艂umi uczucie g艂odu. Je艣li woda jest zbyt nudna, nale偶y doda膰 do聽niej kurczaka lub warzywa 鈥 kubek roso艂u lub bulionu warzywnego to jedyne 20 kalorii.
3. Angelina Jolie
3. Angelina Jolie
Aktorka stosuje diet臋 pe艂n膮 ziaren 鈥 dodaje nasiona, ziarna i orzechy do posi艂k贸w i przek膮sek tak cz臋sto jak to mo偶liwe. Zaletami zdrowotnymi takiej diety s膮 pi臋kna sk贸ra i zdrowe, l艣ni膮ce w艂osy.
2. Victoria Beckham
2. Victoria Beckham
Victoria zawsze ma nienagann膮 sylwetk臋, teraz ju偶 wiemy dlaczego. Rzekomo jest to zas艂ug膮 diety alkalicznej聽(zasadowej), kt贸ra bogata jest w warzywa i owoce, ale gwiazda ogranicza tak偶e takie produkty jak makaron, mi臋so czy ryby. Celem聽jest utrzymanie pH cia艂a pomi臋dzy 7,35 a 7,45.
1. Katy Perry
1. Katy Perry
Jaki jest sekret 艣wietnej kobiecej figury gwiazdy muzyki pop? Grzyby. Piosenkarka rzekomo stosuje diet臋, kt贸ra聽polega na jedzeniu obiadu pe艂nego grzyb贸w przez 2 tygodnie. Podobno taka dieta przyczynia si臋 do zgubienia聽zb臋dnego t艂uszczu wok贸艂 brzucha i ud, ale biust pozostaje nienaruszony, co pozwala na zachowanie kobiecej聽sylwetki.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Ten artyku艂 nie ma jeszcze komentarzy
Poka偶 wszystkie komentarze