... . Twarde i mocne paznokcie zapewni nam żywność bogata w aminokwasy siarkowe, czyli jajka, fasola, soja i pełnoziarniste produkty zbożowe. Gdy nasz organizm otrzymuje dostateczną ilość siarki ...

... , witaminy A, C, E, a po czterdziestce preparaty z retinolem i wyciągiem z soi),używaj nawilżacza powietrza,jeśli stosujesz kosmetyki kolorowe, to tylko te produkowane na bazie pudru,uważaj na nieuczciwe ...

...   są przez producentów symbolem przekreślonego kłosa. Stosowanymi zamiennikami są: ziemniaki, kukurydza, ryż, gryka, proso, soja, soczewica, fasola, a także produkty mniej znane w Polsce: tapioka, maniok, sago ...

... i sprawić, by znalazły się w niej takie produkty jak ser żółty, mleko, soja czy fasola. Warto jest na początku sięgnąć również po suplementy diety. Trzeba przy tym zwrócić uwagę na przyswajalność ...

... człowieka z grupą krwi B. Dieta bezpieczna dla tych osób wymaga spożywania produktów przy wykorzystaniu oliwy z oliwek, ale także wraz z zastosowaniem soi. W każdym racjonalnym odżywianiu nie może zabraknąć ...

... . Wśród tłuszczów wielonienasyconych znajdują się kwasy tłuszczowe omega-3. Znaleźć je można w nasionach lnu, oleju z kukurydzy, nasionach słonecznika, nasionach soi, oleju słonecznikowym, orzechach ...

... do organizmu witaminę B6. Zarówno magnez, jak i witamina B6 znajduje się w: warzywach strączkowych,orzechach włoskich,soi,kaszy gryczanej,pestkach dyni,ciemnym pieczywie,w kiełkach i otrębach.Duże ilości ...

... genetycznie modyfikowanej kukurydzy, soi, rzepaku, bawełny, różne odmiany papai, ziemniaków, ryżu, dyni, buraków cukrowych, nasiona rzepaku. Ryż GMO z podwyższoną zawartością witaminy A zawiera duże ilości ...

... się ona w drożdżach, mleku, żółtku jaja, soi. Przeciw rozdwajaniu końcówek włosów – krzem. Znaleźć go można w chlebie razowym, otrębach pszennych, płatkach owsianych, skrzypie polnym. Osoby zmagające ...

... gryczanej, mące razowej, pestkach dyni, kakao, koprze, migdałach, soi, bananach, muesli, szczawiu, jeżynach, białej fasoli. Niedobory magnezu bywają przyczyną napięciowego bólu głowy. Napięciowy ból ...

... ilość żelaza w pożywieniu lub suplementach diety. Źródło żelaza to: mięso wołowe, drób, wątróbka, ryby, żółtka jaj, ciemnoczerwone warzywa, zielone warzywa (brokuły, szpinak), rośliny strączkowe, soja ...

... w warzywach zielonoliściastych, takich jak kapusta, brokuły, szpinak, brukselka, szparagi, kalafior, w roślinach strączkowych, np. w fasoli szparagowej, grochu, soi, w pomarańczach, drożdżach i otrębach ...

... , tempeh (soja), pomidor, sałata;pieczywo pszenne, masło orzechowe, truskawki lub jeżyny.Kanapki z mięsem: pieczywo pszenne, pieczone chude mięso wieprzowe, figi;pieczywo pszenne, tuńczyk w sosie ...

... przede wszystkim witaminę A i E, masło kakaowe, wyciągi z soi i aloesu oraz czasem kwasy AHA. Niekiedy w celu zlikwidowania rozstępów dermatolodzy przepisują pacjentom kremy z pochodną witaminy A zwaną izotretinoiną ...

... ścian komórek skóry zapewnią ci jajka oraz soja. Dzięki takiej diecie wzmocnisz tkankę łączną skóry, zapewniając jej jędrność i gładkość. Jeśli pragniesz być piękna, musisz o to piękno zawalczyć ...

... chorób serca oraz niektórych nowotworów. Warto więc sięgnąć po pełnoziarniste pieczywo, brązowy ryż czy płatki śniadaniowe z pełnego ziarna. Zalecane jest spożywanie trzech porcji dziennie. Soja ...

... nakulinarną inwencję twórczą. Poza soją, która dotychczas stanowiła główny składnik produktówbezmięsnych, dużą popularnością cieszy się także ciecierzyca, zwanatakże cieciorką. Zawiera ona białka ...

... pokarmach (w 100 g) to: pestki dyni – 520 miligramów, kakao gorzkie – 420 miligramów, koper – 377 miligramów, natka pietruszki – 291 miligramów, migdały – 257 miligramów, soja – 250 miligramów, kasza ...

... witaminy K w organizmie dochodzi też do choroby krwotocznej u noworodków. Hiperwitaminoza może doprowadzić do żółtaczki. Witaminę K znaleźć można w zielonych warzywach, pomidorze, wątróbce, soi ...

... ilością soi, która również zawiera znaczną jego ilość. Dlatego też bardzo często na talerzach wegan goszczą kotlety sojowe, kotlety z marchwi, ryżu, a nawet płatków owsianych. W sklepach ze zdrową ...

... wzbogacić posiłki o witaminy z grupy B (znaleźć ją można w grochu) czy H (jej sporą zawartość ma np. soja), a także nienasycone kwasy tłuszczowe. Na talerzu powinny jak najczęściej znajdować ...

... napięć skóry twarzy, wyraźnie korygując zmarszczki mimiczne. Kompleks ten zawiera specjalnie czyszczone peptydy pochodzące z soi i ryżu oraz proteiny drożdżowe. Składniki te wyraźnie wpływają ...

... roślinnego w ogólnej puli białek dostarczanych wraz z pożywieniem. Znajdziemy je w roślinach strączkowych, bobie, ciecierzycy, grochu, fasoli, soi, soczewicy. Wykazano, że zamiana 5% energii ...

... sięgać po cielęcinę czy drób. Mniej dla nas wartościowe są białka pochodzące z roślin. Tutaj szczególną uwagę trzeba jednak zwrócić na suszone rośliny strączkowe, jak na przykład soja czy soczewica ...