Piękne nogi latem

Jeżeli marzysz o gładkiej, jędrnej skórze, skorzystaj z zabiegów, które możesz wykonać samodzielnie. Ich zaletą jest nie tylko skuteczność w działaniu, ale i łatwość wykonania. Poza tym doskonale odprężają, dzięki czemu poczujesz się jak w SPA. Oto kilka z nich:

Masaż bańkami - posmaruj kremem antycellulitowym lub olejkiem te części ciała, na których występuje pomarańczowa skórka. Następnie przystaw do ciała silikonowy kieliszek lub bańkę chińską i mocno przyciśnij, aby skóra została mocno zassana. Gdy tak się stanie, wykonuj masaż, powoli ciągnąc naczynie pionowo w górę, w kierunku serca. Pamiętaj, aby nie oderwać go od ciała. Po nabraniu wprawy, wykonuj koliste ruchy na całym ciele. Róża Nowakowska, kosmetolog z Nantes ocenia ten rodzaj zabiegu: Metoda ta przynosi rewelacyjne efekty — pod wpływem podciśnienia pobudzone zostaje krążenie krwi i limfy w tkance podskórnej, w której nierówno gromadzi się tłuszcz. Dzięki temu skupiska komórek tłuszczowych ulegają rozbiciu i są wydalane. Poza tym z organizmu wydalany jest nadmiar wody, dzięki czemu skóra staje się jędrna i gładka. Masaż wykonuj przez około 8 minut dziennie w ciągu miesiąca. Po tym upływie czasu powinnaś dostrzec zadowalające efekty.

Kamfora - aby pozbyć się nadmiaru niepożądanego tłuszczu, nasmaruj ciało kamforą, a następnie owiń je przezroczystą folią spożywczą. Dzięki kamforze ciało zostanie rozgrzane oraz zacznie się bardziej pocić, natomiast folia zapobiegnie parowaniu.

Sok z cytryny - natrzyj ciało cytryną, a potem jak w przypadku kamfory owiń je folią spożywczą. Możesz także wykąpać się w letniej wodzie z dodatkiem olejków eterycznych, najlepiej pomarańczowego, rozmarynowego lub właśnie cytrynowego.

Piling kawowy - do przygotowania pilingu potrzebne będą zaparzone fusy po kawie wymieszane z cynamonem. Do tego dodaj żel pod prysznic, oliwkę kosmetyczną lub oliwę z oliwek. Mieszaj tak długo, aż otrzymasz jednolitą masę. Gdy mikstura będzie gotowa, wmasuj ją delikatnie w ciało, a następnie jej pozostałości spłucz letnią wodą. Osuszoną skórę posmaruj kremem antycellulitowym.

Jeżeli chcesz, aby wykonywane przez ciebie zabiegi były skuteczne, pamiętaj o systematyczności i konsekwencji w ich wykonywaniu. Jest to warunek twojego zadowolenia. Na efekty nie trzeba zbyt długo czekać. Aby je wzmocnić, powinnaś pomyśleć o aktywności fizycznej oraz odpowiedniej diecie, co stanowi klucz sukcesu. Wzbogać więc swoje menu o produkty zawierające antyoksydanty (witaminę A, C i E) oraz lecytynę. Bogactwo różnorodnych witamin znajdziesz w warzywach i owocach, lecytynę odpowiedzialną za odbudowę ścian komórek skóry zapewnią ci jajka oraz soja. Dzięki takiej diecie wzmocnisz tkankę łączną skóry, zapewniając jej jędrność i gładkość.

Jeśli pragniesz być piękna, musisz o to piękno zawalczyć, zwłaszcza, że wraz z upływem czasu przybywa nie tylko lat, ale też zbędnych kilogramów. Wymaga to od ciebie samodyscypliny i zaangażowania, ale efekty w postaci pięknej skóry na pewno cię zachwycą. Gdy dołączysz do tego gimnastykę oraz właściwą dietę, zyskasz znacznie więcej — zdrowie.

Więcej: www.nantes.pl