Dieta śródziemnomorska
... , a także białka. Jest to białko łatwiej przyswajalne niż to pochodzące z wołowiny, wieprzowiny, czy baraniny. Wyjątkowo cenny jest jod. Jod zawierają tylko morskie gatunki ryb. A owoce morza ...
Jeść zdrowo w restauracjach
... , niskocholesterolowy i zapewniać dostarczenie odpowiedniej ilości węglowodanów, białka i tłuszczów nienasyconych. W trakcie posiłku obiadowego należy unikać: • Tłustych części wołowiny i wieprzowiny • Mięsa ...
Ból sutka
... kapusty, które należy przyłożyć do bolących piersi na pół godziny i przykryć folią (działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne),okłady z rumianku przy stanie zapalnym piersi,okłady z oleju rycynowego ...
Gdy bolą kolana
... . W tym celu jedz czerwoną i żółtą paprykę, pomarańcze, cytryny, kapustę, brukselkę i ziemniaki, gdyż są one źródłem witaminy C. Witamina E jest obecna w orzechach, pestkach słonecznika, oliwie z oliwek ...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego
... dobrze jest dostarczać organizmowi w naturalnej postaci owoców i warzyw (oprócz tych powodujących wzdęcia jak fasola czy kapusta). Jeśli mimo to dolegliwości nie ustępują i utrudniają codzienne ...
Dieta zimą - co jeść i pić?
... , marchewkę, pietruszkę, seler, buraki) kasze jak i produkty, które dodatkowo będą nas uodparniały np. kiszoną kapustę, kiszone ogórki. Bardzo dobrze zimą sprawdzają się gulasze na chudym mięsie ...
Niebezpieczne ukąszenia
... kapusty, okład z roztworu soli (łyżka na szklankę wody), okład z cebuli lub ziemniaka, przemycie miejsca octem lub spirytusem salicylowym. 29585 Zdarzają się, choć rzadziej ukąszenia żmiji, powstają ...
Surówka z sałaty lodowej
... są jej charakterystyczne cechy? Po pierwsze omawiana odmiana jest jedynym tego typu warzywem, które możemy rozdzielać za pomocą noża. Oprócz tego na pierwszy rzut oka przypomina ona kapustę o bardzo cienkich ...
Wzdęcia u noworodka
... . Składniki pokarmowe dostarczane do organizmu kobiety mogą przenikać do mleka matki. W tym czasie kobieta powinna unikać pokarmów wzdymających, takich jak kapusta, kalafior, brukselka, brokuły, fasolka, bób ...
Co na odporność?
... , wątróbka, kasza gryczana, pestki dyni i słonecznika, czosnek, fasola, kapusta, ostrygi, pieczywo razowe. Niedobory żelaza są przyczyną anemii. Żelazo znajduje się w fasoli, grochu, brokułach, szpinaku ...
Surówka z papryki
... już o kiszonej kapuście albo bigosie, natomiast coraz większą ochotę mamy na coś zielonego na talerzu. Należy jednak zaznaczyć, że nie warto jest kusić się na kupowanie pierwszych truskawek w marcu, ponieważ ...
Naleśniki z jabłkami
... nie muszą w rezultacie dawać nam słodkich dań. Dość wspomnieć tu chociażby takie potrawy z jabłkami jak pieczona kaczka, surówka z kiszonej kapusty czy ostry chrzan. Do naleśników jednak najlepiej ...
Dobre trawienie
... można do nich między innymi kapustę kiszoną, do której na wspomaganie trawienia dodawany jest zazwyczaj kminek. Poza tym istnieje szereg produktów przyczyniających się do powstawania kłopotliwych gazów ...
Rola witaminy K
... antybiotykoterapii, a na co dzień spożywaj jogurty, kefiry i maślanki. Witamina K pochodzenia roślinnego znajduje się w warzywach zielonych, takich jak: brokuły, kapusta, sałata, szpinak, rzeżucha, ogórki, cukinia ...
Pomysł na szybki obiad
... lubi się najbardziej. Świetne sprawdzi się mieszanka takich warzyw, jak papryka, zielony ogórek, kapusta pekińska, pomidor, kiełki, a do tego chude mięso, np. pod postacią pieczonego (nie smażonego ...
Dieta na biust
... przez negatywnym wpływem promieniowania ultrafioletowego i zapobiega wiotczeniu. Produkty bogate w tą witaminę to: owoce cytrusowe, a także kalafior, porzeczki, truskawki, kapusta czerwona oraz brukselka. Listę ...
Badanie USG
... do USG jamy brzusznej. W przeddzień badania należy odstawić surowe warzywa, a przede wszystkim warzywa powodujące wzdęcia (warzywa strączkowe, kapusta, cebula). Zaleca się spożycie lekkiej kolacji ...
Działanie kopru włoskiego
... się dodany do pieczonego mięsa. Warto wkomponować go także do zasmażanej kapusty czy fasolki w sosie pomidorowym. Choć koper w większości potraw dodaje się do dań serwowanych na ciepło, to dobrym pomysłem jest także posypanie nim śniadaniowych ...
Dieta lekkostrawna
... , musztarda, chili, gorczyca, ziele angielskie), alkohole, mocna kawa i herbata, napoje gazowane, potrawy smażone i tłuste, potrawy mączne, pieczywo razowe, grzyby, pasztety, torty i ciasta z masą, sery żółte i topione, wzdymające warzywa ...
Przepis na ptysie
... można przepis na ptysie z bitą śmietaną, czekoladą, ale także te w wydaniu na słono. I tutaj mamy do czynienia z ptysiami faszerowanymiserem albo pieczarkami. Zanim poznamy jeden z przepisów na ptysie ...
Zupa pomidorowa z koncentratu
... niebywały smak.Zupa pomidorowa z grzybami Zupa ta świetnie będzie także smakować, jeśli nadamy jej nieco innym niż zazwyczaj posmak. Świetnie się do tego nadadzą pieczarki, które usmażone na maśle wraz ...
Przystawki z bakłażana
... kolor, co jakiś czas dolewając oliwy (bakłażany piją jej nawet więcej, niż pieczarki). Po usmażeniu ponownie je odsączamy papierowym ręcznikiem. Jogurt mieszamy z posiekanym koperkiem i doprawiamy ...
Przepisy na kotlety
... włożyć można bowiem pieczarki, kawałek sera albo warzywny farsz. Dokładne zamknięcie tych składników w uformowanym i obtoczonym w bułce tartej kotlecie jest ciekawym pomysłem na niespodziankę dla gości ...
Kuchnia angielska
... śniadania, które składa się albo z tostów z dżemem, albo ze smażonych w głębokim oleju jajek z pieczarkami i fasoli z sosem pomidorowym. Już na przykładzie pierwszego posiłku można zaobserwować dość dużą ...