Zdrowie po europejsku
... Europejki dbają o swoją dietę i samopoczucie, unikają stresu i są prawdziwymi optymistkami. Dożywają średnio 84 lat. Mieszkańcy Europy mają najlepszy system opieki zdrowotnej na świecie. Na zdrowie ... A oto jak zapracowali na miano ...
Jesień z owocami i warzywami
... Coraz gorzej się odżywiamy. Najczęściej zjadamy coś na szybko, o różnych porach dnia, niejednokrotnie późnym wieczorem. Zdarza się, że głównym posiłkiem dnia są fast foody. Nieodpowiednia dieta ... soki albo przygotować je sama. Będziesz miała ...
Właściwości pietruszki
... Dieta dla zdrowia opiera się głównie na zdrowych nawykach żywieniowych. W związku z tym w codziennym jadłospisie powinno pojawić się dużo warzyw. Czy wiesz, jakie witaminy i mikroelementy znajdują ...
Odstawianie od piersi
... sztuczny pokarm wprowadzać stopniowo do diety dziecka. Początkowo dziecko powinno być karmione piersią i butelką. Nowe smaki, kolorowe akcesoria do karmienia, kubeczek, którym może bawić się podczas picia ... łatwiej będzie zaakceptować taką ...
Zdrowe żywienie - piramida zasad
... , ale jak często powinniśmy jadać poszczególne grupy produktów. Są nie tylko zbliżone do diety śródziemnomorskiej, ale wręcz są nią inspirowane. Podstawą nowej piramidy żywienia jest 30–45 minut ... aktywności fizycznej dziennie. Naukowcy uznali ...
Mój syn jest niejadkiem. List do Dietetyka
... , które mimo katorżniczych diet nie uzyskują wymarzonej sylwetki, dla osób z niedowagą, które chętnie przyjmą parę kilogramów oraz dla osób, które po prostu chcą usystematyzować i rozszerzyć swoją ...
Pochwała puszystości czy kult szczupłości?
... palucha, który za wszelką cenę szuka akceptacji. A chyba nie tędy droga? Jedni lubią to, inni tamto. Bez względu na to, ile reklam diet, cudownych pigułek i przyrządów do „ćwiczeń bez ćwiczeń” widzimy ...
Masz chandrę i szukasz sposobów na poprawę humoru? Przygotuj pyszne tosty hawajskie z żółtym serem
... Ciężko znosisz sezon jesienno-zimowy i związane z nim pogorszenie nastroju? Receptą na chandrę może okazać się właściwa, dopasowana do pory roku dieta. Szczególnie korzystne są wszelkie produkty ... zawierające tryptofan, stymulujący wydzielanie ...
Przygotuj makaron z sosem z ciecierzycy!
... , a także mnóstwo witamin i minerałów. Ciecierzyca pomaga organizmowi prawidłowo funkcjonować i wspaniale wpływa na urodę. Jednym ze sposobów na włączenie tej cudownej rośliny do diety jest przygotowanie pysznego spaghetti z sosem z ciecierzycy. ...