... się, równowagą i koordynacją. Często też wstają w nocy, by pójść do toalety. Kiedy mieszkanie nie jest właściwie oświetlone, łatwo o wypadek. Dlatego też warto zainstalować dodatkowe lampy ...
... . Nie tylko hipowitaminoza jest niebezpieczna dla organizmu. Równie niekorzystna jest hiperwitaminoza, czyli nadmiar witaminy B6 w organizmie. Objawy hiperwitaminozy to: problemy z koordynacją mięśni, zwyrodnienie tkanki ...
... . Regularne trenowanie pilatesu krok po kroku pozwoli nam także na zwiększenie elastyczności naszego ciała, a także poprawi koordynację poszczególnych jego części. Ta niezwykle bezpieczna metoda ...
... sylwetki w dojrzałym wieku jest pobudzenie procesu metabolizmu. Pomogą nam w tym usprawniające działanie układu pokarmowego probiotyki, witaminy i minerały, a także błonnik zawarty w warzywach ...
... , a narządy usprawniają swe działanie, by w kolejnych latach życia w pełni uczestniczyć w procesach zachodzących w organizmie. Dotyczy to m.in. układu pokarmowego czy odpornościowego, które w początkowym ...
... przed zawałem serca. Usprawnia pamięć i koncentrację, a dzięki teinie – pobudza. Herbatę zieloną najlepiej zalać wodą w temperaturze 70-80°C, czyli odczekać kilka minut po zagotowaniu się wody w czajniku ...
... tylko banany oraz pili niecały litr mleka dziennie. Dieta trwająca 7 dni dopuszcza przy tym spożycie płatków owsianych. Dlaczego banany pozwalają nam schudnąć? Znajduje się w nich wiele błonnika usprawniającego ...
... się nadmiaru wody z organizmu. ŁopianŁopian wykazuje działanie usprawniające pracę nerek, żołądka. Picie naparów z łopianu pomaga oczyścić organizm ze zbędnych produktów przemiany materii. Łopian ...
... na właściwym poziomie. Poza tym sport zapobiega sztywności stawów, usprawnia zakres ruchów, chroni układ kostny przed demineralizacją i osteoporozą. ...
... nazwy: maca; lepidium meyenii. Maka usprawnia działanie przysadki, głównie wpływa na produkcję estrogenu. Przyjmowanie maki jest szczególnie wskazane, gdy kobieta cierpi na zespół policystycznych ...
... mineralnych niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu człowieka. Banany to świetny pomysł na regenerację energii po treningu, bo zawierają w sobie dość dużo węglowodanów, lecz także usprawniają ...
... usprawniającą działanie układu pokarmowego i posiadającą właściwości rozkurczające. Poza tym posiada szerokie zastosowanie jako przyprawa w wielu kuchniach świata. Kolendra mielona jest składnikiem często ...
... wegetariańskiej. Poza tym są bogatym źródłem błonnika, usprawniającego działanie przewodu pokarmowego i przyspieszającego odchudzanie. W potrawach z warzyw strączkowych znajdują się także potrzebne organizmowi ...
... przemiany materii są szybciej wydlane z organizmu. Co więcej, masaż pobudza do pracy gruczoły łojowe i potowe, rozluźnia napięte mięśnie i stawy, usuwa martwy naskórek, usprawnia pracę układu oddechowego ...
... . Unikalny kompleks proteinowy wzmacnia siatki kolagenu i elastyny, poprawia sprężystość skóry, dodatkowo usprawniając mikrokrążenie i prowadząc do zmniejszenia cieni i opuchnięć pod oczami a filtr UVA ...
... . Obok kompulsji chorobie często towarzyszą zaburzenia koncentracji, depresja lub problemy z pamięcią wzrokową. Na szczęście istnieją sposoby, by pozbyć się natrętnych myśli i niechcianych rytuałów ...
... zwierzaka. Jeżeli maluch się uprze, zapytaj najpierw właściciela psa, czy można zwierzaka pogłaskać. Agresywne psy należy omijać szerokim łukiem. Pamiętaj, żeby nie utrzymywać z psem kontaktu wzrokowego ...
... sprawiał przyjemność wam obojgu. Jeśli twoja pociecha lubi muzykę, włącz coś spokojnego i relaksującego. Podczas masażu zachowuj kontakt wzrokowy z dzieckiem, uśmiechaj się do niego i mów czule. Masaż ...
... jedynym podejrzanym o molestowanie pani z mięsnego przy użyciu metody wzrokowo-błagalnej. Każda sprzedawczyni wiedziała, że się odchudzamy, każda! Pewnie miały niezły ubaw, bo mąż mój jest zdolny ...
... odpowiednią masę ciała, a w razie potrzeby schudnąć. Jednocześnie należy wtedy pamiętać, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Dla kości i układu ruchowego bardzo ważny jest wapń ...
... , instruktorka fitness – Dlatego, seksy dance jest doskonałą formą aktywności ruchowej do zrzucenia kilogramów i kilku centymetrów tu i ówdzie. Seksy dance to trening całego ciała. Zdawać by ...
... (Tinnitus Retraining Therapy – TRT) poszerzona i uzupełniona o nowoczesne terapie psychologiczne (aktywną terapię dźwiękową, muzykoterapię, terapie relaksacyjne, psychoterapię, terapie ruchowe ...
... bohatera Paula, cierpiącą na syndrom Tourette'a (wrodzone zaburzenie neurologiczne charakteryzujące się występowaniem licznych tików ruchowych i werbalnych). Paul (Robin Williams) jest właścicielem ...
... po pierwszym roku życia dziecka, gdy znacząco wzrasta jego aktywność ruchowa. Mama w domu ma nie tylko obowiązki. Od czasu do czasu powinna odpocząć i móc naładować akumulatory. Najczęściej jest tak, że mama ...