Jedz słodycze i chudnij
... na diecie. Wystarczy jeśli smakołyki będziemy jeść w umiarze i odpowiednio je dobierać: sorbety, pieczone owoce albo jogurt naturalny z dodatkami - proste, pyszne, niskokaloryczne, a przede wszystkim zdrowe. ... Jedzenie to jedna z większych ...
Nie jedz wieczorem, a nie utyjesz
... Zapytaj szczupłą osobę, co robi dla utrzymania szczupłej sylwetki, a z dużym prawdopodobieństwem odpowie ci, że jej sekret tkwi w tym, że nie je wieczorem.Naukowcy są przekonani, że w dużej mierze tyjemy dlatego, że odkładamy obiad na wieczór. ...
"IQuchnia, czyli jak inteligentnie jeść i pić" - recenzja
... „IQuchnia, czyli jak inteligentnie jeść i pić” to nowe dzieło Anny Jurksztowicz – wokalistki, autorki piosenek i producenta muzycznego. Książka kucharska o podróżach, życiu i jedzeniu. Oprócz ... , dostępnych na każdym bazarku po te niezbyt ...
Nie umiem żyć bez Pudelka!
... Uzależnić można się od wszystkiego. Od papierosów, czekolady, a nawet nieprzyzwoicie zdrowego jedzenia. O ludziach uzależnionych od Internetu słyszeliśmy wszyscy. Ale jest wśród nich specyficzna ... grupa – uzależnieni od internetowych plotek. ...
Dlaczego warto jeść kiełki
... Pojawiły się w naszych sklepach kilkanaście lat temu, niektórzy do dziś uważają je za dziwaczny i niepotrzebny dodatek do potraw, odpowiedni może dla ekscentrycznych wegetarian. Zupełnie niesłusznie. Kiełki to prawdziwa bomba witaminowa, w ...
Jedz, pij, kochaj się, ale rozsądnie!
... Książki o zdrowiu cieszą się niesłabnącą popularnością. W czasach, kiedy jedzenie stało się narkotyczną przyjemnością, zapominamy, że nie wszystko, co ląduje w naszych żołądkach, jest nam potrzebne ... się milionom Polaków. Źródło: Nie bądź SAD, ...
Jedz winogrona bo warto
... Winogrona są owocem niezastąpionym. Czynią tyle dobrego, że stworzono nawet specjalną winogronową terapię. To ampeloterapia. Jedząć winogrona opóźniamy proces starzenia organizmu, zapobiegamy zawałom serca, udarom i miażdzycy naczyć. Jakie ...
Dieta chronometryczna. Jesz, co chcesz - chudniesz
... Francuski lekarz Alain Delabos ułożył dietę chronometryczną, opartą na 4 posiłkach dziennie mniej więcej w 5-godzinnych odstępach. W ustaleniu ilości spożywanego jedzenia kierujemy się własnym wzrostem. Zaletą tej diety jest to, że naprawdę ...
Instrukcja jedzenia lodów
... sobie wszystko to, co Ci nie wyszło, trochę pogrzebać w ranach, być może nie do końca jeszcze zagojonych, znaleźć przyczyny i skutki, potem odpowiednio je poukładać w ciągi logiczne, powiesić ... uprzejmie od jutra przeżyć jak najlepiej każdy ...
Nieznośne upały - jak je wytrzymać?
... Wysokie temperatury źle działają na nasze zdrowie i negatywnie wpływają także na urodę, dlatego w tym sezonie pij dużo płynów, noś jasne ubrania, chustkę na głowie i nie jedz zbyt zimnych lub zbyt ciepłych potraw. ... się pocimy, przez co ...
Kto się uzależnia od opalania?
... od nałogów popadają w stany lękowe. Okazuje się, że korzystanie z solarium może stać się nałogiem. Szczególnie podatni na uzależnienie od opalania są ci, którzy mają skłonności do innych uzależnień, np. od papierosów, internetu czy pracy. ... od ...
Dlaczego warto jeść nasiona?
... Nasiona to cenne źródło białka, wysoka wartość odżywcza i niska cena. Z tych powodów powinniśmy jak najczęściej po nie sięgać. Warto jeść nasiona, zarówno na słono jak i na słodko, gdyż ten cudowny pokarm korzystnie wpływa na stan naszego ...
Niezdrowe przekąski. Jak je ograniczyć?
... Badania wykazują, że jemy coraz więcej niezdrowych przekąsek. Uwielbiamy chipsy, chrupki, frytki, batony i inne słodycze. Chociaż wiemy, że te produkty są tuczące, to pokusa bardzo często ... , jeśli jedzenie przed komputerem lub w trakcie ...
Jak schudnąć bez diety? Zmień podejście do jedzenia i odstaw szkodliwe nawyki już dziś
... . Odchudzanie wymaga rozwagi oraz zdrowego podejścia, bo skrajne zachowania nie służą twojemu organizmowi. Jak schudnąć bez diety? Zapoznaj się z kilkoma trikami związanymi z racjonalnym jedzeniem. ... schowaj je w takim miejscu, abyś nie miała ...
Walka z wirusami. Co jeść?
... Gdy w twoim organizmie zagnieżdżą się wirusy, możesz je dokarmiać albo głodzić. Oczywiście wszystko zależy od spożywanych przez ciebie pokarmów. Chcesz wiedzieć jakie pokarmy niszczą infekcje wirusowe? Odpowiedź znajdziesz w dalszej części ...
Waga, która powie Ci co jeść
... Jeśli gdy stajesz na wadze i waga pokazuje Ci, że nadal do ideału brakuje kilku kilogramów pewnie to niewątpliwie masz powód do utraty dobrego humoru. Innowacją dla dbających o linię jest, waga, która doradza co powinnaś jeść. Choć pomysł jest ...
Poprawia pamięć, koncentrację, wspomaga leczenie nałogów. Czym jest trening BIOFEEDBACK?
... ciała, zwiększa koncentrację uwagi, polepsza samopoczucie, jest pomocny w leczeniu nałogów. Metoda ta wykorzystywana jest między innymi w psychologii, w medycynie, w parapsychologii, ale także w sporcie ...
Sałatka zimowa - do patrzenia i do jedzenia
... do sałatki warzywnej. Wymieszaj dokładnie olej z sokiem z cytryny i sosem sojowym, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek oraz sól i pieprz. Krok 5 Smacznym sosemsałatkowym polej warzywa i odstaw je ...
Niedożywienie dzieci
... Problemy z jedzeniem u dzieci mogą pojawić się bardzo wcześnie. Powody niedożywienia są różne i nie zawsze wynikają z kłopotów finansowych. Zaliczamy do nich: zaniedbywanie przez dzieci ... pełnowartościowych śniadań, brak zdrowych ...