Zdrowe surówki
... i samopoczucie są w dobrej formie. Mówiąc o tradycyjnym polskim obiedzie, wskazać można trzy jego elementy składowe. Pierwszym z nich jest mięso pieczone albo smażone, drugim gotowane ziemniaki, które królują ...
Barszcz czerwony zabielany
... Barszcz czerwony zabielany to świetny pomysł na obiad każdego dnia. Nie martw się tylko, nie ma z nim aż tak dużo pracy. Wystarczy trochę buraczków i kilka innych prostych produktów, by stworzyć pyszną zupę. Pamiętaj, że buraki świetnie wpływają ...
Potrawy z mięsa mielonego
... nie ma szansy się zmarnować, bo z powodzeniem można je wplatać do ulubionych posiłków. Jakie specjały możemy przyrządzić na jego bazie? Oto kilka ciekawych przykładów. Mięsne naleśniki na obiad Mięso ... , burrito, meksykańska quasadilla z sosem ...
Poobiednia drzemka
... wpisane leżakowanie. Ryzyko cukrzycyZgodnie z badaniami brytyjsko-chińskimi z 2009 roku, regularne drzemki po obiedzie wiążą się z podwyższonym ryzykiem cukrzycy typu 2. Głównym powodem rozwoju choroby ...
Jedzenie ze słoiczków czy gotowane?
... w przypadku starszych dzieci? Na dodatek takich, które mają własne gusta kulinarne, a Tobie nie uśmiecha się gotować dwóch obiadów? Podpowiadamy, jak dbać o zdrowie maluchów i zachować rozsądek. ... w przypadku starszych dzieci? Na dodatek ...
Ziemniaki z kiełbasą - stare, polskie danie
... je do naczynia żaroodpornego i przekładaj kiełbasą. Na samej górze powinny znaleźć się ziemniaki. 6. Piecz danie ziemniaczane pół godziny. 7. Kiedy zapiekanka ziemniaczana będzie zrobiona, możesz posypać ją startym żółtym serem. Smacznego! ...
Makaronowo w kuchni
... zapiekankach i sosach (pomidorowym z oregano, czy grzybowym) ze względy na dużą przyczepność składników do ścianek makaronu. Do dania warto dodać ser mozarella, by całość nabrała zwartej konsystencji ...
Właściwości buraka
... Zwykliśmy jadać go na obiad i to niezbyt często. Mało kto jednak wie, że systematyczne spożywanie tego warzywa zapobiega powstawaniu nowotworów. Jakie dobrodziejstwa dla naszego organizmu potrafi wnieść burak? ... Zwykliśmy jadać go na obiad i ...
Surówka z kapusty włoskiej i innych witamin
... Zawsze, a zwłaszcza w zimie, powinnyśmy dbać o dostarczanie organizmowi jak największej ilości witamin. Najdoskonalszym ich źródłem są oczywiście warzywa. Dlatego surówka z kapusty włoskiej jest idealnym dodatkiem do obiadu. Na dworze śnieg i ...
Kurczak z pesto
... Kurczak nie musi być nudną potrawą. Podając go z wyśmienitym sosem pesto i makaron stworzysz obiad, którym nie pogardziłby żaden Włoch. A przy okazji masz gwarancję pożywnego, zdrowego i smacznego posiłku. Jak przyrządzić kurczaka z pesto? ... ...
Muszę wrócić
... dziewczynką i tylko On z tej mojej pulchności nie żartował. Co gorsze (wtedy tak nie myślałam) uwielbiał mnie dokarmiać. Nie trzeba było mnie dwa razy prosić, żebym zjadła kolejny obiad. Był taki moment, kiedy zjadałam dziennie trzy obiady. ... ...
Parówki w cieście
... Parówki w cieście to kolejny sposób na szybki obiad. Proste, szybkie, smaczne i niezdrowe – tak można scharakteryzować tę potrawę. No to co? Czasami trzeba sobie odpuścić, odpocząć nawet od gotowania, zjeść coś dobrego tylko dla kubków ...
Zupa pomidorowa i zupa pomarańczowa w jednym
... Zastanawiasz się co przygotować dziś na obiad? Powinno to być coś, gorącego, pachnącego latem i w dodatku zdrowego. Zupa pomidorowa z pomarańczą – oto doskonałe rozwiązanie. A do tego pyszne, chrupiące grzanki. Brzmi smakowicie, prawda? ... ...
Tarta szpinakowa
... . W takiej postaci możemy go dodawać do rozmaitych dań. Zaliczyć do nich trzeba przede wszystkim pierożki z ciasta francuskiego, naleśniki ze szpinakiem, zapiekanki makaronowe czy też ciasteczka. Niebanalnym ... pomysłem na obiad jest ...
Główka pełna inspiracji
... przyprawy pasuje tu np. nać kolendry, curry, czy liście mięty. Potrawa dobrze też będzie smakować, jeśli dodamy do niej kilka kropel cytryny. Zapiekanka z brukselką – składniki możemy dobierać ...
Tłuszcz rybi
... się przynajmniej dwa razy w tygodniu podawać na obiad rybę. Najlepszy będzie dorsz, gdyż zawiera dużo tranu. Alternatywą są tabletki z tranem. Czym się kierować przy wyborze tranu? ...
Nie jedz wieczorem, a nie utyjesz
... Zapytaj szczupłą osobę, co robi dla utrzymania szczupłej sylwetki, a z dużym prawdopodobieństwem odpowie ci, że jej sekret tkwi w tym, że nie je wieczorem.Naukowcy są przekonani, że w dużej mierze tyjemy dlatego, że odkładamy obiad na wieczór. ...
Pulpety w sosie koperkowym
... Każdy z nas ma odrobinę inne upodobania smakowe. Jedni z nas nie wyobrażają sobie dnia bez zjedzenia choćby odrobiny warzyw, podczas gdy inni nie uznają obiadu bez mięsa. Istnieje jednak pewna grupa ...
Slow-Food - smaczniej i zdrowiej
... popołudnia bez ciągłego sprawdzania korporacyjnej poczty. Taki tryb życia sprawia, że jesteśmy zmęczeni, zniechęceni, brakuje nam już entuzjazmu i kreatywności. Może więc rzeczywiście czas zwolnić, wyciszyć się - i poświęcić chwilę na ...
Potrawy z serem feta
... feta po przekrojeniu musi mieć niewielkie otworki. Najczęściej podawana jest jako dodatek do sałatek czy potraw ze szpinakiem, ale także w połączeniu z innymi serami. Ser ten stosuje się także do pizzy wegetariańskiej i zapiekanek. ... ...
Gulasz z kurczaka - gdy masz ochotę na coś zwykłego
... Gulasz z kurczaka jest dobry na dni, kiedy nie masz ochoty na wykwintne, egzotyczne dania, ale na „normalny” obiad, taki jak u mamy. Proponuję zrobić do niego świeże ziemniaczki i surówkę. Potrawa będzie naprawdę pyszna, choć taka… zwykła. ... ...
Pieczone udka - przepis na sukces w kuchni
... Jeśli nie masz jeszcze pomysłu na obiad, możesz skorzystać z przepisu na pieczone udka. To danie naprawdę szybko się przygotowuje (potrawa właściwie robi się sama), dzięki czemu pozostałą część soboty spędzisz w znacznie przyjemniejszych ...
Pasty rybne – smaczne i zdrowe
... z zachwytu na widok tarty z łososiem, czy zapiekanki rybnej... Ale któż z nas nie pokocha past rybnych? Szczególnie, jak będą przyrządzone inaczej, niż w formie „rozgnieciona widelcem sardynka w pomidorach, jeszcze w puszce”. ... z zachwytu na ...