Poranna gimnastyka

... . Po kołysce czas na wygięcie ciała w tył. Połóż się na brzuchu i oprzyj rękoma o podłoże na wysokości klatki piersiowej. Wyprostuj ręce i unieś klatkę piersiową do góry, nie odrywając od łóżka bioder i nóg ... . Na koniec zrób 10 brzuszków. ...

dawno temu

Poświąteczne ćwiczenia

... sekund. Ćwiczenie powtórz 5 razy. Usiądź na karimacie bądź dywanie. Złącz kolana i przyciągnij je do klatki piersiowej. Następnie przekładaj je złączone raz na prawą, raz na lewą stronę. Ćwiczenie ... na plecach. Ręce załóż za głowę i ugnij nogi ...

dawno temu

Wakacje bez maszynki do golenia? To możliwe!

... niechcianych włosków. Zalecana jest szczególnie paniom zmagającym się z ciemnym owłosieniem, które dodatkowo może występować w nietypowych miejscach np. na twarzy, klatce piersiowej, na brzuchu ... może być też przyczyną kompleksów u mężczyzn, ...

dawno temu

Świat się gotuje!

... Od jakiegoś czasu nie rozpoznaję własnego miasta. Na każdym kroku JEDNO WIELKIE ŻARCIE. Jakbyśmy dopiero co przeszli stuletnią klęskę nieurodzaju lub byli zwierzętami wypuszczonymi z klatek ... stuletnią klęskę nieurodzaju lub byli zwierzętami ...

dawno temu

Kochaj i ślubuj jak chcesz!

... Marzysz o ceremonii w cyrkowej klatce, z tygrysami i poskramiaczem o uprawnieniach urzędnika USC? Wolałabyś spoglądać z ukochanym w czeluść kanionu Kolorado zamiast w radosne twarze gości, ociekające strogonowem? Nie rezygnuj! ...

dawno temu

Jak zakończyć kłótnię?

... dla niego za kiepska? Nie wiem, jak mam go usadzić. Kiedy wieczorem słyszę jego tupanie na klatce schodowej, zbiera mi się na mdłości i mam chęć wyskoczyć przez balkon na dwór, żeby się tylko z nim nie spotkać. ... ? Zrobił się nie do ...

dawno temu

6 sposobów jak powiększyć biust

... . Ćwicz mięśnie klatki piersiowej Są takie ćwiczenia, które pozwolą ci zbudować mięśnie klatki piersiowej, a tym samym powiększyć biust. Pompki, podnoszenie sztangi, ćwiczenia z ciężarkami ...

dawno temu

Trening na stepie

... w kierunku klatki piersiowej. Opuść lewą stopę na podłoże, a następnie dostaw prawą. Zaczynając od lewej stopy, wejdź nią na prawy koniec stepu. Prawą zegnij w kolanie i przyciągnij do klatki piersiowej. Opuść ...

dawno temu

Zabawa w mamę niedozwolona?

... możliwość imitować proces karmienia właśnie piersią. Aby to osiągnąć do lalki dołączone są specjalne nakładki, tzw. sutki, które dziewczynka przymocowuje do swojej klatki piersiowej. Do tych nakładek należy ... o pozostawieniu tej intymnej ...

dawno temu

Chłopak z garbem

... Mam od lat kolegę z wrodzoną wadą postawy – nazywając po imieniu, ma lekki garb, skrzywienie kręgosłupa piersiowego i wystającą łopatkę. Pomimo licznych operacji, skaza jest widoczna. W odbiorze ... Droga Cegło! Mam od lat kolegę z wrodzoną wadą ...

dawno temu

Czkawka

... ?Przepona jest mięśniem, który oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej i umożliwia oddychanie. Podczas wdechu kurczy się, dzięki czemu płuca wypełnia powietrze. Rozkurczając się wypycha powietrze ... bywa objawem poważniejszych schorzeń, do ...

dawno temu

Pielęgnacja biustu i dekoltu

... sportowy. Nie ma cudownych ćwiczeń powiększających biust. Warto jednak popracować nad mięśniami, które go utrzymują (biust nie będzie opadał). Najlepszy dla mięśni klatki piersiowej jest basen ... , które powinny skłonić cię do wizyty u ...

dawno temu

Ćwiczenia na kanapie dla leniwych

... lewą ręką sięgasz do palców prawej stopy. Ćwiczenie wykonuj przez minutę naprzemiennie na obie nogi.Rozciągnij całe ciało. Przyciągnij lewe kolano do klatki piersiowej i wytrzymaj w tej pozycji ... dziesięć sekund. Teraz przyciągnij do klatki ...

dawno temu

Pierwsza zdrada i co dalej?

... Miałam chłopaka sportowca, kolegę z podwórka dwie klatki ode mnie. Chodziliśmy do tych samych szkół od podstawówki, a być ze sobą na poważnie zaczęliśmy ponad 4 lata temu. Rozstaliśmy się jak koledzy ... Droga Cegło! Miałam chłopaka sportowca, ...

dawno temu

Sześć ćwiczeń rozciągających, które wykonasz w parku

... i klatki piersiowej. Podobnie, jak przy wcześniejszym ćwiczeniu, stań w odległości 4-5 stóp od drzewa i przyłóż prawą stopę do pnia nieco wyżej niż na wysokości biodra. Następnie spleć ręce ... za plecami i pochyl się do przodu, unosząc dłonie ...

dawno temu

Ćwiczenia do porodu

... kładzie się na plecach, z głową i ramionami opartymi na poduszce. 2. Należy rozluźnić się i przyciągnąć rozchylone nogi do klatki piersiowej, a głowę pochylić do piersi. 3. Kobieta ćwiczy napinanie ...

dawno temu

Co jeść, aby przeżyć atak serca?

... odstawienie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone, może nie wystarczyć. Serce trzeba wspomóc a nie tylko mu nie szkodzić. Na bóle zamostkowe Występowanie bólów w klatce piersiowej zwykle wiąże ...

dawno temu

Śpimy w jednym łóżku lecz oddzielnie

... Nie jestem zimna – pocieszam się. Lubię się przytulać i spać na dywanie skręconych włosków na jego klatce, lubię iść za rękę, pić z nim kawę, rozmawiać o polityce, książkach, filmach, słuchać muzyki. Czego nie lubię? Nie lubię się kochać, nie ...

dawno temu

Motylem jestem, la la la...

... okaz. Niektórzy litościwi robią im klatki z woalu, wówczas jednak muszą się liczyć z tym, że motylek wybada jakąś szparkę, by przez nią udać się w świat. ...

dawno temu

Noszenie niemowlaka

... bezpieczeństwo, a jednocześnie nie ogranicza jego ruchów. Maluch leży twarzą do góry, z jednej strony jest przytulone do przedramienia rodzica, a z drugiej do klatki piersiowej. Główka dziecka leży ... : jak na tacyDziecko przytula się górną ...

dawno temu

Wynaleziono implant dla chrapiących

... aparat wszczepia się w klatkę piersiową. Zadaniem wynalazku jest stymulowanie mięśni podniebienia odpowiedzialnych za chrapanie. Implant jest tak skonstruowany, że można go zaprogramować, aby działał ... i urządzenie monitorujące oddychanie ...

dawno temu

Dokuczliwa zgaga

... Objawy zgagi: piekący ból w górnej części klatki piersiowej, czasami promieniujący do szyi i gardła, a nawet do pleców i barków,łagodne bóle brzucha,utrudnienia w połykaniu,wymioty,odbijanie ... wieńcowe. Jeżeli pojawia się ból w klatce ...

dawno temu

Ćwiczenia z piłką świetne dla zdrowia!

... o podłoże. Przenieś ciężar ciała na prawą nogę, a lewą unieś jak najwyżej potrafisz. Zegnij uniesioną nogę w kolanie i przyciągnij do klatki piersiowej. Następnie wyprostuj ją i opuść powoli. Zmień nogę ... się na plecach na macie, wyprostuj ...

dawno temu

Tkanka tłuszczowa trzewna - zagrożenie dla naszego zdrowia

... w rejonie trzewi, w okolicy pozaotrzewniowej, w obrębie wątroby, trzustki, śledziony, gruczołów piersiowych, narządów płciowych. Bardziej przeszkadza nam ten tłuszcz podskórny, gdyż jest widoczny. Jednak dla zdrowia właśnie tłuszcz trzewny jest ...

+ Pokaż więcej