Tkanka tłuszczowa trzewna - zagrożenie dla naszego zdrowia

Jego nadmiar sprzyja rozwojowi zespołu metabolicznego, cukrzycy i chorób takich jak miażdżyca. Tłuszcz trzewny w jamie brzusznej blokuje strumienie krwi i limfy, wokół talii utrudnia sprawne ruchy przepony, co pogarsza wentylację płuc i zakłóca równowagę tlenową w organizmie. Prowadzi to do bezdechu sennego i trudności w oddychaniu. Przyrost tkanki tłuszczowej, trzewnej wewnątrz jamy brzusznej utrudnia normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych, co stwarza problemy hormonalne zarówno u kobiet i mężczyzn.

Otyłość brzuszna to problem przede wszystkim mężczyzn. Jest on związany ze zwiększoną lipazą lipoproteinową (LPL). Chociaż otyłość brzuszną nazywa się „brzuchem piwnym”, to z piciem piwa ma to niewiele wspólnego. W przypadku kobiet aktywność LPL jest większa w tkance podskórnej, zlokalizowanej w obrębie pośladków, bioder, ud.

Nadmiar tłuszczu trzewnego zależy częściowo od genów, częściowo od stylu życia, a głównie od braku aktywności fizycznej. Tkanka tłuszczowa nie lubi bezczynności, dlatego kluczem do jej usunięcia jest regularna gimnastyka. Energiczne i regularne ćwiczenia pomagają pozbyć się wszystkich rodzajów tłuszczu.

Nie istnieje też żadna magiczna dieta pozwalająca zredukować otyłość brzuszną. Każdy spadek wagi skutkuje zmniejszeniem tłuszczu z brzucha. Pomóc może spożywanie dużej ilości błonnika oraz zmniejszenie węglowodanów.

Niewielka ilość tłuszczu trzewnego jest w organizmie potrzebna, chociażby w celu zapewnienia amortyzacji narządom wewnętrznym. Jednak zbyt dużo tłuszczu na brzuchu ma negatywny wpływ na zdrowie i oczywiście wygląda nieestetycznie.