... . Czy wierzyć referencjom, czy dziecku, czy własnej intuicji? Bohaterki reportażu wspominają. Justyna (30 lat, Ciechanów): – Jak zobaczyłam to maleństwo biegające po dywanie w żółtych rajstopkach i czerwonym ... na spacerze. Szła z nosem w ...
... biegać się z karabinkiem nabitym nabojami z farbą, czy strzelać z łuku, szczególnie na kacu po poprzedniej nocy. Każdy chce już odbębnić te idiotyzmy i pozwiedzać, popływać w hotelowym basenie ... , a wieczorem się zabawić. Po cholerę te głupoty ...
... z chłopakami na treningi... I zrobiła się z tego otyłość. Prosiłam, tłumaczyłam, chciałam nawet z nim biegać. No, teraz na bieganie za późno, przeciążyłby sobie stawy. Gotowałam na parze, a potem ...
... i położyłam się spać, to znaczy wsunęłam pod kołdrę, bo zasnąć nie mogłam. Myśli biegały mi po głowie. Sama wcześnie zaczęłam. Nigdy nie byłam mężatką. Jak to mówią nastolatki: bzyk przypadek. Poradziłam ... trzydziestki. Byłoby nam o wiele ...
... siedziały pary wtulonych w siebie nastolatków. Gdzieś obok nas biegały wiewiórki. Całość była tak sielankowa i radosna, że ostatnio takie nawet kilkugodzinne wypady weszły mi w nawyk i w ten prosty sposób ... wymijają mnie biegacze płci ...
... życzą nam stu lat życia. Kilkoro z dzieci zabiera się z nami na rejs. Śpiewają piosenki, a potem wyciągają ręce po napiwki, albo cukierki. Biegają między nami, albo wdrapują się nam na kolana, wesoło ... śmiejąc się. Żal kończyć taki rejs pełen ...
... biegać po klubach. W weekendy jadę do rodziców po wałówkę, no i odwiedzić ich. Typowy ze mnie „słoik”. Rodzice dopytują, kogo w tym mieście poznałam, sąsiedzi też sprawdzają, czy kogoś ... się, jak mogłoby wyglądać jej życie, gdyby została na ...
... gdzieś tam się ulatnia. Dowiaduje się, że powinien zmienić fryzurę (porzuć niemodne brązy), zrzucić dziesięć kilo (przywitaj wiosnę z nową sylwetką) i zmusić dzieciaka, by więcej biegał po podwórku ... procent noworocznych albo wiosennych ...
... . I na bieganie na obcasach. Chciałabyś, ale niby jak? W końcu prawie nieuchronnie się dowiadujesz, że męża też przerosło. Że miało być całkiem inaczej. Dziecko miało być ładne i zdrowe. To jest twoja wina ... facet. Znajduje sobie kogoś, z kim ...
... ! Na innych, na siebie, na rodziców. Kiedy przy następnej okazji mówię, że może by jednak ktoś inny pomógł mamie, a nie znów ja, ci albo wzruszają ramionami, albo znów mi tłumaczą, że bieganie ... zawsze mam taki porządek, jakbym spodziewała się ...
... . O jak bardzo się myliłam! Teraz, kiedy te smrody mają po kilka lat – nie wiem ile, ale chodzą do przedszkola, dopiero są uciążliwe! Biegają po domu jak szalone i tupią jak stado słoni. Grają w piłkę ... , Henryka ma na imię, jest niezwykle ...
... Magda (29 lat, urzędniczka z Poznania): - Mój mąż, kiedy go poznałam, był zapalonym sportowcem. Biegał, grał w piłkę nożną, pływał. Był człowiekiem bardzo aktywnym, żył z pasją. Trzy lata temu uległ ... na rowerze i biega. Pasje mojego męża ...
... numerów musiał nacisnąć właśnie mój, więc chciałabym po prostu wiedzieć dlaczego ten? Fatum? Wszyscy się na mnie uwzięli. Bieganie pomaga, poranny jogging czy też wieczorny truchcik uspokaja nerwy ... domagające się nikotyny. Widziałam kilka ...
... przy Uniwersytecie i poszły w kierunku bramy. A mnie już to nie dotyczy: te nerwy co pół roku, zajęcia, pożyczanie notatek, zaliczenia, referaty, bieganie i zbieranie wpisów do indeksu. Skończyło się. Zrobiło ...
... , bieganie, pływanie). Kojąco w przypadku spazmofilii działa sok z aloesu (1/3 szklanki dziennie) oraz napar z rozmarynu (1 filiżanka po posiłku). Lipa, kozłek lekarski, męczennica cielista czy mierznica czarna pomagają zapobiegać drgawkom. ...
... autentycznej ulicy. Więc jeśli nie dobre dialogi, to co? Obraz Saramowicza i Koneckiego posiłkuje się anachroniczną gagowością i wysilona rubasznością. Aktorzy biegają, potykają się, wpadają na siebie, kłócą ...
... ? Z przerażeniem wyłapałam wypowiedzi na forach: „Cieszę się, że mogę chodzić, biegać, skakać, wspinać się, nie przeszkadza mi, że jestem brzydki, ale to na zawsze czyni samotnym” „Myślę, że natura ...
... do uprawiania joggingu. Jak zacząć biegać? Zacznij od prostych marszobiegów, z czasem wydłużaj dystans. Pomocne będą też spacery. Jeżeli wolisz ćwiczyć w domu, ćwicz przy otwartym oknie. Podczas wysiłku w organizmie produkowane są endorfiny i ...
... tłuszcz. Twoje mięśnie będą więc ukryte pod warstwą tłuszczu. Najpierw więc spal tłuszcz. Żeby to zrobić, musisz zacząć wykonywać ćwiczenia kardio, tj. bieganie, jogging, jazdę na rowerze, szybki spacer ...
... . Zastanawiasz się nad tym, jak zacząć biegać? A może bardziej interesuje cię nordic walking? Jeżeli nie masz czasu na aktywność fizyczną, zacznij dojeżdżać rowerem do pracy. Regularne uprawianie ...
... się w przedszkolaka, warto nauczyć je technik radzenia sobie ze stresem. Przelewanie złych emocji na papier, liczenie do dziesięciu, bieganie po podwórku czy skakanie na skakance, to kilka prostych, ale skutecznych sposobów radzenia sobie ze ...
... piłki nożnejJeżeli znudziły ci się ćwiczenia aerobic, jogging, pływanie, bieganie lub siatkówka, ciekawym i nietuzinkowym pomysłem na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej jest trening piłki nożnej ...
... , nie należy zwlekać. Nic tak nie wzmocni skóry jak systematyczna gimnastyka. W czasie wysiłku fizycznego rozbijany jest cellulit, a wzrasta jędrność ciała. Warto wybrać takie sporty jak pływanie, bieganie ...
... u nich dolegliwości naczyniowo-krążeniowe. Osoba taka, po nieudanym wysiłku fizycznym, który może sprawiać jej ból, dodatkowo zapewne całkiem zniechęci się do ćwiczeń. Rada? Zamiast biegania czy skakania ...