Zbilansowana dieta – co powinno znajdować się w naszym jadłospisie?
... Zdrowego Żywienia. Do tej grupy zaliczamy chleb, płatki zbożowe, kasze, ryż i inne. Szczególnie polecane jest spożywanie produktów pełnoziarnistych o wysokiej zawartości błonnika. 4. Nabiał ... , w tym mleko i sery – są uważane przez ...