Nie daj się oszukać. Produkty PEŁNOZIARNISTE nie zawsze zdrowe

REDAKCJA • dawno temu

W składzie należy szukać mąki pełnoziarnistej.

Znalezienie na sklepowych półkach produktów z pełnego ziarna nie jest proste. Jak je rozpoznać? Należy uważnie czytać składy i szukać w nich mąki pełnoziarnistej.

Gdy uda nam się już wybrać odpowiednie pieczywo, ryż czy makaron, korzyści dla organizmu są ogromne. Choć wartość kaloryczna wyrobów razowych i pszennych często jest podobna, ilość składników mineralnych w tych pierwszych jest znacznie wyższa.

Pamiętajmy też, że nie wszystkie produkty, które mają ciemny kolor, są zdrowe. Ciastka reklamowane jako pełnoziarniste zawierają często małe ilości mąki z pełnego ziarna, za to dużo cukrów.

Źródło: TVN Style

Podziel się:

Przeczytaj także:

Pieczywo pełnoziarniste

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Choroba nie tylko dorosłych. SEKSOHOLIZM zaczyna się dużo wcześniej MŁODZI OJCOWIE chętniej opiekują się dziećmi. Wszystko dzięki DŁUŻSZEMU URLOPOWI Jej historia ma zachęcać do przeszczepów. Na swoje serce czekała 7 lat DOMOWY MAJONEZ o obniżonej kaloryczności. Aż w dwóch wersjach! Brutalna praktyka lekarzy w trakcie porodu. Choć zakazana, wciąż się ją stosuje Jeden z najmniej zdrowych świątecznych przysmaków. Co kryje się w BIAŁEJ KIEŁBASIE? Chińczycy pokochali 8-latkę z Polski. Powtórzy sukces Bayer Full? Jak obrać mango przy pomocy SZKLANKI? Żywiołowy taniec CHŁOPCA do piosenki Lady Gagi! Grodzka udostępni mieszkanie autorowi „wSieci”? „Chce sprawdzić, czy napisał prawdę, będzie proces” Umalował ją JEJ CHŁOPAK! Jak wyszło? Ma 9 lat i ciało jak z gumy. Polska może być z niej dumna