5 pomysłów na dietetyczny obiad

... łosoś z pomidorami - przepis Potrzebne składniki: 10 pomidorków koktajlowych; 200 g fileta z łososia; 2 ząbki czosnku; 1 cebula; sok z limonki; oliwa z oliwek; sól; pieprz. Sposób przygotowania: 1 ... przepuszczony przez praskę czosnek. 4. ...

dawno temu

5 pomysłów na pyszne zupki dla Twojego dziecka

... . Składniki: 750 ml bulionu warzywnego 1 średniej wielkości cukinia 2 ziemniaki 1 średniej wielkości cebula 1 ząbek czosnku szczypta kurkumy 1 łyżka oleju rzepakowego. Warzywa umyj, obierz i pokrój ... na mniejsze kawałki. W wysokim garnku ...

dawno temu

Odkrywamy tajemnice przypraw

... białego,10g kolendry,3g lawendy   Poza przyprawami wymienionymi powyżej, w różnych przepisach na tą wspaniałą i uniwersalną mieszankę można znaleźć miętę pieprzową, cząber, lebiodkę, czosnek, majeranek ... :). Przepis:  20g kurkumy,20g ziaren ...

dawno temu

Pieczony kurczak

... w piekarniku. Przepis na pieczonego kurczakaDo przyrządzenia pysznego kurczaka pieczonego potrzebujemy: 1 świeżego kurczaka,tymianek,czosnek,sok z połowy cytryny,sól,pieprz,masło,olej.Kurczaka należy umyć ... i usunąć z niego pozostałości piór. ...

dawno temu

Fasola fava po egipsku

... oliwą z oliwek i przyprawiona ostrymi przyprawami, sokiem cytrynowym i czosnkiem. I choć ful medames znany jest jako przystawka w większości krajów arabskich, to z Egiptu pochodzi i tam traktowana ... ,czerwona soczewica – ½ szklanki,czosnek – 3 ...

dawno temu

Ta potrawa musi pojawić się na twoim stole w Wigilię! Jak wykonać pyszny, słodko-kwaśny barszcz czerwony?

... potrzebne ci będzie: 5 łyżek oleju; 2 cebule; 6-7 suszonych grzybów; 4 liście laurowe; 2 ząbki czosnku; 1 cytryna; sól i pieprz; 7 buraków; kilka ziarenek ziela angielskiego. I jak ci smakuje taki domowy barszcz? 294 ...

dawno temu

Kurczak w przyprawach Kamis Specialite zapiekany z ziemniakami i pomidorkami

... Składniki: Części z kurczakaZiemniakiPomidorki koktajlowe (250 g)Marynata do kurczaka (suszone pomidory z czosnkiem i bazylią Kamis Specialite, oliwa, sól morska, pieprz czarny, pieprz kolorowy – najlepiej ... świeżo mielone Kamis Specialite, 3 ...

dawno temu

Ciasto z mięsem

... i ugniataj aż do uzyskania gładkiej masy. Składniki na farsz mięsny:mięso mielone wieprzowe,2 pomidory,2 cebule,sos Napoli,2 ząbki czosnku,3 ziemniaki,olej do smażenia. Cebulkę zeszklij na patelni ... , aż nabierze złocistego koloru, a następnie ...

dawno temu

Faszerowane pomidory – nie tylko dla wegetarian

... . Składniki: 8 dużych pomidorów25 dag zmielonego, półtłustego twarogu,3 jajka,4 młode cebulki ze szczypiorem,mały słoiczek czarnych oliwek,2-3 łyżki oliwy z oliwek,ząbek czosnku,sok z połowy cytryny ... . Do twarogu wbij jajka i utrzyj na gładką ...

dawno temu

Potrawy z gęsi - pyszny gulasz

... czosnku2 łyżki oliwy z oliwek3-4 duże ziemniakikilka marchewek1 seler naciowy1 rzepęokoło 1 litra bulionu wołowego1. Najpierw zajmij się rozdrobnieniem składników. Drobno posiekaj cebulę i czosnek ... , ziemniaki, marchewkę, seler naciowy i ...

dawno temu

Sałatka grecka z oryginalnymi dodatkami

... oliwy z oliwek3 łyżki wodybazylię, oreganobułki lub chleb na grzankiA na sos: 3 łyżki majonezu3 łyżki śmietany3 ząbki czosnku Krok 1 Umyj i porwij sałatę. Krok 2 Sparz pomidory, zdejmij ... , wymieszaj i polej sałatkę grecką. Krok 6 W tosterze ...

dawno temu

Jak zrobić gulasz wegetariański?

... kg ziemniakówpół kg pomidorów2 czerwone papryki2 duże cebule2 ząbki czosnkuolejsól, pieprz Krok 1 Ziemniaki obierz, umyj i pokrój tak, jak na frytki. Krok 2 Cebulę i czosnek pokrój w kostkę. Krok 3 ... Wrzuć cebulę i czosnek do rondla i smaż, aż ...

dawno temu

Przepis na pyszną zupę krem z dyni, czyli ulubione smaki jesieni

... warzywnego; 4 ząbki czosnku; pestki dyni; gałkę muszkatołową; natkę pietruszki; biały pieprz; sól. Obierz i pokrój dynię w kostkę. Następnie zalej ją mlekiem i bulionem oraz posól do smaku. Gotuj ... przez ok. 15 minut lub do zmięknięcia ...

dawno temu

Strażnik młodości - witamina E

... przemiału zbóż oraz szpinak. Ze względu na swoje korzystne oddziaływanie na skórę witamina E jest bardzo często składnikiem kosmetyków pielęgnacyjnych i leczniczych. W kosmetykach najczęściej spotykaną ...

dawno temu

Działanie witaminy A

... , ale także nabiale i jajach. Produkty roślinne z witaminą A to przede wszystkim pomidory i marchewki, ale także dynia, melony, brokuły lub szpinak. Dodatkowo duże jej ilości można znaleźć w maśle i margarynie ...

dawno temu

Zielona kupka niemowlaka

... karmiącej. Marchewka zabarwi kupkę na pomarańczowo, szpinak na zielono, a buraczki na czerwono. Ciemniejsza niż zazwyczaj kupka może być wynikiem zjedzenia jagód lub przyjęcia leków z żelazem. Sygnałem ...

dawno temu

Co mają warzywa i owoce do tego czy jesteśmy atrakcyjni i seksowni?

... , pomidory, marchewki, szpinak i wszelkie liściaste warzywa. Zawierają one nie tylko karoten, ale również wzmacniają system odpornościowy, poprawiają płodność, zapobiegają rozwojowi chorób nowotworowych ...

dawno temu

Przepis na promienną skórę jesienią!

... . Jeżeli chcesz, aby twoja skóra promieniała zdrowiem, jedz produkty bogate w witaminę A. Wzbogać swoją dietę o zielone, liściaste warzywa (np. szpinak), a dostarczysz organizmowi tego cudownego składnika ...

dawno temu

Rola witaminy K

... antybiotykoterapii, a na co dzień spożywaj jogurty, kefiry i maślanki. Witamina K pochodzenia roślinnego znajduje się w warzywach zielonych, takich jak: brokuły, kapusta, sałata, szpinak, rzeżucha, ogórki, cukinia ...

dawno temu

Błonnik pokarmowy - produkty

... bakteryjnej w jelitach.Jak najlepiej spożywać błonnik? Znajdziemy go w warzywach (groch, fasola, marchew, szpinak, pietruszka, ziemniaki) i owocach (suszone śliwki, morele, daktyle, papaja, rodzynki ...

dawno temu

Dieta dla serca i mózgu

... , jest długie życie w zdrowiu. Które produkty biorą czynny udział w ochronie serca i mózgu? Czosnek - nie tylko na przeziębienie, to także pewna broń przeciw chorobom sercowo-naczyniowym. Skutecznie chroni ... naczynia krwionośne i serce. ...

dawno temu

Orientalny kurczak na polskich talerzach!

... jest razem z cebulą i czosnkiem, gotowanym z dodatkiem wina (najlepiej białego wytrawnego), bądź też innego wytrawnego alkoholu. Aby risotto było jeszcze smaczniejsze, ryż po odparowaniu należy gotować ... czosnku, 4 łyżki stołowe wiśni, ...

dawno temu

Poznaj 7 sposobów na szybkie gotowanie

... , takie jak makaron, ryż, suszone pomidory, kapary, tuńczyk w puszce, mrożony szpinak, owoce, a także przetwory w słoikach. Zadbaj o to, by te produkty zajmowały stałe miejsce w twojej lodówce. 3. Nie wyrzucaj ...

dawno temu

10 powodów, dla których powinnaś przejść na wegetarianizm

... naukowych wynika, że każda dodatkowa porcja tych wartościowych produktów prowadzi do wzrostu dobrostanu psychicznego, osiągającego szczyt przy 7 porcjach dziennie. Szpinak, jarmuż, fasola i inne ...

+ Pokaż więcej