Witaminy właśnie teraz
... . Można je spożywać czy to w postaci sałatek, czy soku. Świetnie się sprawdzą jako zdrowe przekąski w ciągu dnia. Do innych owoców, które są źródłem witaminy A, B i C, należą banany oraz awokado ...
Największe żywieniowe wpadki
... z łakomstwem, bezpieczniej jest sięgnąć poniskokaloryczne przekąski, a więc marchewkę, ogórka, jabłko czygruszkę. Dobrze byłoby, aby ostatni posiłek był lekkostrawny, dziękiczemu nie będzie zalegał w żołądku ...
Co pić w karnawale? List do dietetyka
... jest pić i nic nie jeść, można wtedy nie dotrwać do Nowego Roku. Dlatego starajmy się wybierać zdrowe przekąski. Pamiętajmy też o piciu dużej ilości wody, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu ...
Sprawdź, czy nie ćwiczysz zbyt intensywnie
... dolegliwości. Przed hipoglikemią ustrzeżesz się, spożywając przekąską zbudowaną z chudych białek, niewielkiej ilości zdrowego tłuszczu i węglowodanów złożonych. Jeżeli zauważysz obniżenie poziomu ...
Dieta dla grupy krwi 0
... w ciągu niecałego miesiąca. Należy pamiętać o sięganiu po owoce, tj. figi i śliwki, oraz przekąski w postaci orzechów włoskich i pestek dyni. W diecie zaleca się wykorzystywanie olejów i tłuszczów ...
Tabletki antykoncepcyjne a tycie
... większą ochotę na jedzenie, wówczas pilnuj tego, co i ile jesz. Nie sięgaj po czekoladowe batoniki, ale przygotuj sobie zdrowe przekąski. Tabletki możesz łykać wieczorem (tuż przed pójściem spać), dzięki ...
Banany w czekoladzie
... na banany w czekoladzie. Jeżeli masz ochotę na tę wyśmienitą przekąskę, przeczytaj dalszą część artykułu, by dowiedzieć się, jak zrobić smażone banany w czekoladzie. Przepis na banany w czekoladzieDo ...
Przystawki ekspresowe cz. III – z życia wzięte
... do garnka. Jeśli zdąży zmięknąć, to dobrze. Jeśli nie – podam ją al-dente. Z szynki i oliwek (dalej zostało 2/3 słoika) zrobiłem koreczki. Nie jest to może szczyt finezji, ale jako mała przekąska ...
Odkwaszanie organizmu
... włoskiego, melisy). Zamiast słodyczy, lepiej jeść zdrowe przekąski: suszone owoce, orzechy, migdały, pestki dyni, nasiona słonecznika. ...
Co jeść po porodzie?
... zwiększa się apetyt mamy, co należy właściwie wykorzystać. Kiedy nie zaplanujemy swoich posiłków, to może się stać tak, że nawet nieświadomie będziemy sięgać po wysokokaloryczne i niezdrowe przekąski ...
Kuchnia angielska
... albo na słodko. Nieco zaskakującą przekąską jest "chip butty". Pod tą tajemniczą nazwą kryje się dość dziwne połączenie chleba z frytkami. Potrawa ta to nic innego, jak posmarowana masłem kanapka ...
Tej zimy nie przytyjesz!
... , a twój organizm nie będzie domagał się niezdrowych przekąsek. Poza tym produkty te skutecznie wzmacniają układ odpornościowy, zapobiegając przeziębieniom. Zamień gorącą czekoladę na aromatyczną herbatę ...
Pięć pomysłów na przyspieszenie porannej toalety
... i energii. Nie powinnaś zapomnieć o porannej misce musli, jeżeli starasz się szybko schudnąć – gdy opuszczamy śniadanie, w ciągu dnia zjadamy o wiele więcej kalorii, niż po porannej przekąsce ...
Rzucenie palenia a tycie
... temu unikniesz wahania poziomu cukru i unormujesz uczucie łaknienia. Gdy dopadnie cię głód nikotynowy, sięgaj po przygotowane wcześniej zdrowe przekąski, np. warzywne chipsy, kawałki owoców, pieczywo ...
Sałatki z fetą
... wydawać się nieco dziwne, to po degustacji takiej orzeźwiającej przekąski mijają wszelkie wątpliwości co do jej walorów smakowych. Przepis na sałatkę z fetą oraz arbuzem brzmi następująco: należy ...
Czy ser żółty jest zdrowy?
... jest jednak to, że niestety tuczy. Stanowi zatem rodzaj przekąski dania fast food. W 100 gramach może być więc nawet do 300 kcal. Z tego też powodu jest on całkowicie zakazany w wielu dietach ...
Przepis na paluszki rybne
... na rozgrzanej patelni. Rybne paluszki powinny się smażyć dopóki, dopóty ich skórka stanie się złocistobrązowa. Przyrządzona w ten sposób przekąska będzie świetnie komponować się z pieczonymi ziemniaczkami ...
Jak jeść bób?
... . Świetnym pomysłem na letnią przekąskę może być dodanie go do warzywnej sałatki. Można w tym celu połączyć bób z jajkiem na twardo, pomidorem, koperkiem oraz majonezem lub jogurtem naturalnym. Należy jednak pamiętać o tym, aby ziarenka były ...
Zalety picia mleka
... jest zatem rozpoczęcie dnia od szklanki mleka, która pozwoli pohamować pokusę sięgania po kaloryczne przekąski jeszcze przed porą obiadową. Do tego mleko zbawiennie działa na przewód pokarmowy ...
Zdrowa kolacja
... , którego nie zdążymy spalić przed snem. Słodka przekąska podwyższy poziom glukozy we krwi i doprowadzi do tego, że po krótkim czasie znów będziemy głodni. Szklanka mleka dla niektórych to najlepszy ...
Szczypiorek - witaminy
... . Do przyrządzania takiej przekąski można również wykorzystać rzodkiewkę czy zielony ogórek. Ponadto szczypior pasuje do dań mięsnych czy rybnych. Najchętniej jest jednak stosowany do dań jajecznych ...
Przepisy na dipy
... w mundurkach oraz mięs z grilla. Taka kinowa przekąska jest bardzo prosta w przygotowaniu, a do tego ze względu na pikantny smak świetnie zaostrza apetyt, więc warto ją serwować jako starter do dań głównych ...
Zdrowe odżywianie
... . Są to przekąski smażone na głębokim tłuszczu, co podwaja ich kaloryczność. Zakazane jest także urozmaicanie potraw zawiesistymi sosami. Zdrowa dieta powinna opierać się na jak najczęstszym zastępowaniu ...
Krągłe pośladki
... . Aby więc cieszyć się seksownymi krągłościami, należy unikać słodkich i słonych przekąsek, które powodują, że na pośladkach odkładają się komórki tłuszczowe. Z czasem mogą one stać się odporne na dietę ...