Zobacz, jaką potrawę ze szpinakiem najbardziej lubią twoi sąsiedzi i jak ją przyrządzić!

PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temu

Znasz wszystkie zalety płynące z jedzenia szpinaku? Przypomnę ci kilka z nich. Otóż warzywo to jest niskokaloryczne oraz dostarcza mnóstwa witamin i minerałów, w tym witaminy A i C oraz kwasu foliowego. Szpinak pomaga zadbać o dobrą kondycję skóry, wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza zmęczenie. Za sprawą wszystkich tych właściwości, stał się dla Polaków symbolem zdrowia. A które potrawy przyrządzone ze szpinaku lubimy najbardziej?

Zdj. materiały prasowe

Ten artykuł ma 2 strony:

Przepis na makaron ze szpinakiem

Jest to błyskawiczne danie, do którego przygotowania potrzebujesz jedynie kilku składników. Oto one:

400 g makaronu kokardki lub penne;

500 g szpinaku (mrożonego lub świeżego);

kilka ząbków czosnku;

opakowanie sera feta;

2 łyżeczki masła;

pieprz i sól.

Duś szpinak przez kilka minut (jeżeli jest mrożony, najpierw go rozmroź). Posiekaj lub przeciśnij przez praskę czosnek i podsmaż go na patelni. Wymieszaj czosnek ze szpinakiem i podsmażaj, mieszając. Pokrój fetę w kostkę i dodaj do reszty składników. Dopraw solą i pieprzem, a następnie wymieszaj z makaronem ugotowanym wedle instrukcji na opakowaniu. Smacznego!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.