Ozdoby świąteczne, prezenty i jedzenie mogą zrujnować niejeden budżet. Żeby ratować sytuację, wielu z nas decyduje się na zaciągnięcie kredytu, który spłacamy do kolejnych świąt. Oszczędzanie w Boże Narodzenie brzmi jak paradoks, ale czasami wystarczy kilka prostych sposobów, które pozwolą nie wydrenować doszczętnie kieszeni. Nie zawsze da się zastosować wszystkie rady, wystarczy wybrać kilka, żeby w portfelu zostało kilkaset złotych. CZYTAJ WIĘCEJ

Starość, ciężka choroba – w życiu każdego z nas przychodzi taki moment, że ktoś bliski przestaje być samodzielny. Trzeba wiedzieć, że opieka nad starszym rodzicem to prawdziwy maraton zarówno fizyczny, jak i emocjonalny, często też olbrzymia zmiana dla całej rodziny. Warto się do tej chwili przygotować. CZYTAJ WIĘCEJ

Mówi się, że nie bierze się ślubu z przyszłymi teściami. Ale dobre relacje między rodzinami są ważne. Nie raz bowiem konflikty na linii teściowie - synowa, czy niechęć do zięcia doprowadziły do rozwodu młodych. A już na pewno skutecznie potrafią zatruć życie, zburzyć spokój. Czasami zdarza się jednak, że to teściowie walczą i rywalizują ze sobą. A dzieci są między młotem a kowadłem. CZYTAJ WIĘCEJ

Coraz więcej kobiet ma problemy z zajściem w ciążę. Dzieje się tak m.in. dlatego, że w wielu przypadkach na dziecko kobiety decydują się dość późno, bo po 30. Kiedy marzą o maluchu, problemy z poczęciem są wielkim dramatem. Wydaje się, że to sprawa wyłącznie hormonów. I do głowy im nie przyjdzie, jak wiele rzeczy może mieć wpływ na płodność, np. ilość wypijanej herbaty czy uprawiany sport. CZYTAJ WIĘCEJ

Niby jest w domu, ale jakby go nie było, bo liczy się tylko telewizor. A na ekranie mecz piłki nożnej. Albo z kolegami, chipsami i piwem zalega na kanapie i co chwila słychać entuzjastyczne „Gooool”, ewentualnie głosy rozczarowania. Mecze piłki nożnej to dla wielu partnerek trudny czas i punkt zapalny w związku. A kiedy obserwują doniesienia mediów, jak szybko w Polsce rosną stadiony, zastanawiają się, jak przeżyć „Euro” w przyszłym roku. CZYTAJ WIĘCEJ

Która z nas nie marzy, by jeść do woli i nie przybierać na wadze. Wiele zależy od naszego apetytu i ilości pochłanianego jedzenia, z pewnością jednak łatwiej jest zachować zgrabną sylwetkę, kiedy mamy dobrze działający metabolizm. Radzimy jak poprawić przemianę materii. CZYTAJ WIĘCEJ

Wiele mówi się o tym, że łzy uwalniają emocje i pomagają rozładować stres. To prawda, pod warunkiem, że nie wybuchamy płaczem w najmniej odpowiednim momencie. Jednym słowem płakać trzeba umieć, wiedzieć przy kim i gdzie możemy sobie na to pozwolić. Zdarzają się jednak sytuacje, że nie umiemy powstrzymać łez, pomimo tego że są zupełnie nie na miejscu. CZYTAJ WIĘCEJ

Zdjęcie z imprezy, na którym tańczysz na stole, zostało wrzucone na Facebooka, szef przeczytał prywatnego maila do przyjaciółki, w którym żalisz się na atmosferę w firmie, a zazdrosny były partner zamieszcza w sieci obraźliwe komentarze na twój temat. Mogłoby się wydawać, że w tej sytuacji niewiele można zrobić, tylko usiąść i płakać. Przede wszystkim można zapobiegać. A w przypadku cyberprzemocy należy zgłosić nadużycie do administratora sieci i na policję. CZYTAJ WIĘCEJ

Powszechne wyobrażenie osoby z anemią to ktoś wychudzony, bez siły do życia. Tymczasem choroba dotyka nie tylko osoby bardzo szczupłe, ale również te z nadwagą. Puszystym rzadziej jednak przychodzi do głowy, że powodem problemów z koncentracją, łamliwych paznokci i wypadania włosów może być brak żelaza. A to składnik naszej diety, który każdemu może przysparzać problemów, kobietom częściej, bo miesiączkują. CZYTAJ WIĘCEJ

Trudno stwierdzić, jakie teksty są dobre na podryw. Nie ma bowiem jednej uniwersalnej recepty, wiele zależy od sytuacji i osób, które ze sobą rozmawiają. Wiadomo jednak, że wytarte bon moty są co najwyżej żenujące. Aż trudno uwierzyć, że ludzie naprawdę mówią takie rzeczy, kiedy chcą zabłysnąć. CZYTAJ WIĘCEJ

Wydaje nam się, że desery to ostatnia rzecz, na jaką możemy sobie pozwolić podczas odchudzania. Tymczasem nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać, bo właśnie to powoduje, że tak trudno wytrwać na diecie. Wystarczy jeśli smakołyki będziemy jeść w umiarze i odpowiednio je dobierać: sorbety, pieczone owoce albo jogurt naturalny z dodatkami - proste, pyszne, niskokaloryczne, a przede wszystkim zdrowe. CZYTAJ WIĘCEJ

Któż z nas nie marzy o tym, żeby mieć czas nie tylko na pracę, ale też dla dzieci, spotkania z przyjaciółką, długo odkładaną naukę języka, fitness czy chociażby poleniuchowanie z książką. Tymczasem wiele z nas wciąż przerabia scenariusz, w którym o północy pada z nóg, chociaż nie udało się zrobić nawet 50 procent zaplanowanej normy. Może czas zacząć inaczej planować dzień. CZYTAJ WIĘCEJ

Coraz więcej księży i zakonników zrzuca habity. Często towarzyszy temu medialny szum, o swoich decyzjach piszą książki. Cicho z klasztorów odchodzą siostry. Jeszcze do niedawana był to temat tabu. Dzisiaj częściej decydują się mówić o tym, dlaczego podejmują takie kroki, jak żyją poza murami klasztorów. Adaptacja do świeckiego życia jest dla nich nie lada wyzwaniem. Katarzyna, Urszula i Krystyna nie żałują jednak swoich decyzji. CZYTAJ WIĘCEJ

W krajach Unii Europejskiej mężczyźni żyją średnio ponad sześć lat krócej od kobiet. W Polsce ta różnica wynosi aż 9, a w Rosji - ponad 12 lat. Dzieje się tak dlatego, że panowie nie chodzą do lekarza, nie robią badań profilaktycznych. A kiedy już zdecydują się na wizytę u specjalisty, często jest za późno. Czasami nie ma rady, jeśli facet nie umie zadbać o siebie, jedyna nadzieja w jego partnerce. CZYTAJ WIĘCEJ

Szukasz partnera na całe życie? A może towarzysza na jesienne słoty? Zastanawiasz się, jak znaleźć tego właściwego? Trudno o jednoznaczną odpowiedź. Podpowiadamy natomiast, jakich facetów powinnaś omijać szerokim łukiem, a jeśli już zdecydujesz się na związek, to wiedz przynajmniej, jakie problemy czyhają na drodze do wspólnego szczęścia. CZYTAJ WIĘCEJ

Być pięknym i bogatym – któż z nas o tym nie marzy. Można jednak być pięknym i bez zasobnego portfela, drogich zabiegów kosmetycznych, chirurgii estetycznej, dietetyczki i osobistego trenera. Cudowne antidotum na piękną cerę, włosy i figurę można znaleźć w... warzywniaku. CZYTAJ WIĘCEJ

Nie chodzi wcale o to, żeby myśleć wyłącznie o sobie, nie zajmować się najbliższymi, przestać być pomocnym i empatycznym. Rzecz w tym, żeby nauczyć się asertywności. I wbrew pozorom, rodzina na tym nie straci, dzięki temu lepiej będzie funkcjonowało również otoczenie. Sztuka zdrowego egoizmu wcale nie jest jednak prostą sprawą. CZYTAJ WIĘCEJ

W czasach, kiedy panuje moda na rozmiar zero, a kobiety walczą o każdy kilogram mniej, nie chcą narażać się na przytycie. Tymczasem pigułki mają wciąż złą sławę, jeśli chodzi o ich wpływ na wagę. To jednak tylko część prawdy, bowiem nie tyje się od przyjmowanych hormonów, ale nadmiernego jedzenia. CZYTAJ WIĘCEJ

Starzy i schorowani rodzice żądają pomocy finansowej od dorosłych dzieci. Nie zawsze jednak robią rachunek sumienia pytając: czy byli dobrymi rodzicami, czy dziś mają podstawy, żeby upominać się o pieniądze. A sąd bywa bezwzględny, przyznaje je nawet tym, którzy pili i nie zajmowali się swoimi dziećmi, a te dziś muszą ich utrzymywać. CZYTAJ WIĘCEJ

Mikronakłuwanie skóry może wydawać się metodą wręcz sadystyczną i bardzo bolesną, kiedy rolką z igiełkami jeździmy po twarzy czy ciele. Tymczasem zabieg nie jest wcale tak bardzo inwazyjny, bowiem nakłucia są bardzo małe, niewidoczne gołym okiem. To pobudza skórę do produkcji kolagenu, tym samym odmładza i rozjaśnia. CZYTAJ WIĘCEJ