Jesienią postaw na warzywa
... ilość produkowanej przez organizm serotoniny. Serotoninę można nazwać pogromcą złego nastroju. Jest to bowiem hormon odpowiadający za nasze dobre samopoczucie. Dr Agnieszka Jarosz, specjalista ...
Laserowa korekcja wad wzroku
... w Polsce, femtoLASIK. Istotną rolę w chirurgii refrakcyjnej odegrało zbudowanie w 1975 roku lasera excimerowego. Po raz pierwszy do precyzyjnego modelowania rogówki wykorzystał go dr M. McDonald ...
ABC zdrowej skóry
... -karoten. Nawilżaj skórę. - Przed opalaniem należy stosować kremynawilżające, a po opalaniu – natłuszczające. Pozwoli to zapobiecnadmiernemu przesuszeniu skóry. - radzi dr Edyta Engländer ...
Jesienią zoperuj żylaki
... ciała, w szczególności nóg, unikanie sportów siłowych na rzecz pływania bądź jazdy na rowerze. Pozostawanie w bezruchu, siedząc bądź stojąc jest również niekorzystne, tak samo jak nadwaga. - mówi dr ...
Mała ilość snu zabija!
... , a w konsekwencji cukrzycę typu 2. Podwyższa się także możliwość wystąpienia chorób serca czy Alzheimera.– tłumaczy dr Adam Zawadzki, ekspert w dziedzinie zaburzeń snu. Spanie poniżej 5 godzin dziennie ...
Grozi ci zaćma? Sprawdź!
... , ponieważumożliwiają dobre widzenie zarówno z bliska jak i z daleka, wwiększości przypadków bez konieczności noszenia okularów. –przekonuje okulista dr Wojciech Kołodziejczyk. Przed zabiegiem pacjentowi podawane ...
Lifting uśmiechu
... i harmonijny wygląd – podkreśla dr Iwona Gnach-Olejniczak. 23423 Sposób na równe zęby to konturowanie. Jest to zabieg polegający na zmianie długości lub kształtu zęba poprzez zeszlifowanie ...
7 prostych sposobów na ładne i zdrowe nogi
... . Dzięki temu mechanicznie uciskają wypychając całą krew w górę, nie dopuszczają do poszerzenia żył i sprawiają, że pod koniec dnia nogi nie bolą, są lekkie i nie puchną – tłumaczy flebolog dr Iwona ...
Odchudzanie - nie taka prosta sprawa
... odchudzająca to prosta sprawa i sami możemy ją zaplanować. Nic bardziej mylnego – ostrzega dr Monika Molenda – Dąbrowska, dietetyk ze szpitala Medicower. – Gdy decydujemy się odchudzać na własną rękę ...
Zdrowe mięso z obniżoną kalorycznością
... , w mioglobinie jest żelazem dwuwartościowym w formie hemowej i bardzo dobrze przyswaja się w organizmie – mówi dr inż. Tadeusz Blicharski, dyrektor Polskiego Związku Hodowców i Producentów Trzody Chlewnej ...
Jak przechytrzyć próchnicę?
... węglowodanowego. Częste spożywanie takich produktów powoduje, że w jamie ustnej długo utrzymuje się środowisko sprzyjające rozwojowi próchnicy - wyjaśnia dr Iwona Gnach – Olejniczak z wrocławskiej ...
Kinezjologia edukacyjna dennisona
... rozwiązań, a w konsekwencji ułatwić dziecku naukę. Gimnastyka mózguAutor systemu, dr Paul Dennison, opracował zestaw prostych ćwiczeń ruchowych, które mają przyspieszyć i ułatwić proces uczenia ...
Dlaczego mamy koszmary senne?
... ich życiowych doświadczeń i opisanych snów dr Michael Schredl z Międzynarodowego Stowarzyszenia Studiów na Snamidoszedł do wniosków, że sny o spadaniu z wysokości, pogoni, paraliżu nie mają odzwierciedlenia ...
Piękny makijaż zaczyna się od zdrowej skóry
... preparaty do pielęgnacji słyną ze swojej jakości. To właśnie z Francji pochodzą najbardziej znane i cenione firmy kosmetyczne, w tym marka Payot. Marka Payot została założona w 1919 roku przez dr Nadię ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Odporność na stres – jak ją budować?
... stresu w medycynie i psychologii, Agnieszka Grygorczuk, Samodzielny Publiczny Psychiatryczny Zakład Opieki Zdrowotnej im. dr. St. Deresza w Choroszczy ...
Bąbelki CO2 walczą z cellulitem
... ”. 23950- Karboksyterapia nie jest zabiegiem nowym – tłumaczy doktor Urszula Brumer – ale dzięki nowemu urządzeniu podającemu podgrzany dwutlenek węgla, stała się od niedawna zabiegiem przyjemnym. Dotąd ... umożliwiają redukcję lub nawet ...
Bądź szczęśliwą egoistką. Uwierz w swój sukces!
... . I nawet jeśli nie znaleźli się (jeszcze) na ostatniej liście ogłoszonej przez miesięcznik Forbes, to warto ich poznać. Zobacz film o szczęśliwych ludziach. https://www.youtube.com/watch?v=mNvrbC1_d7w Źródło: informacja prasowa politolog dr ...
5 sygnałów, że twoja twarz się starzeje
... ze świetlikiem, kremy poprawiające krążenie lub kosmetyki z witaminą K – wymienia dr Urszula Brumer – raczej odradzałabym rumianek, bo wysusza skórę. Wrogiem młodego spojrzenia są natomiast komputery ...
Skąd biorą się przebarwienia na zębach?
... fluoru, a jeżeli korzystają z naszej pasty, to w ilości nie większej niż porównywalna do ziarnka grochu – wyjaśnia dr n.med. Mariusz Duda z Duda Clinic Implantologia i Stomatologia Estetyczna w Katowicach ...
Im dłużej trwa otyłość, tym większe ryzyko raka
... się nadwaga i otyłość, tym większa jest groźba choroby nowotworowej. Główna autorka badania dr Melina Arnold z International Agency for Research on Cancer w Lyonie (ośrodka należącego do Światowej ...
Częsty seks poprawia płodność
... płynąć prosto do celu, którym jest czekająca na nich w jajowodzie komórka jajowa. – mówi dr n. biol. Wojciech Sierka z laboratorium Kliniki Leczenia Niepłodności Gyncentrum w Katowicach. http://wp.tv ...
Prosty sposób na nastoletnie ciąże!
... ” obywateli (takiego określenia użył dr Larry Wolk, jeden z dyrektorów Departamentu Zdrowia Publicznego i Środowiska). http://wp.tv/i,strach-przed-ciaza-bez-tabu,mid,1220082,cid,5050,klip.html ...
Antyoksydanty a mukowiscydoza
... myeloperoxidase (MPO), który jest uwalniany z białych krwinek podczas stanu zapalnego. Jak twierdzi dr Bert Shapiro z National Institutes of Health's National Institute of General Medical Sciences ...
Uzależnienie od internetu
... innych zainteresowań i odcinanie się od świata realnego na rzecz wirtualnego. W 1996 roku dr Kimberly Young opracowała test mający zmierzyć uzależnienie od internetu. Czy nie możesz przestać myśleć ...