Jak obniżyć poziom trójglicerydów
... . Dzięki kwasom omega-3 występującym właśnie w olejach rybnych następuje obniżenie ich poziomu. Rezultaty można zauważyć już po spożyciu 10g oleju dziennie. pij codzienne czarną herbatę. Trzy filiżanki ...
Co na bezsenność i stres?
... ciepłej wody lub filiżance herbaty. Z podanych roślin poza owsem można przygotowywać także herbatki. Każdą herbatkę przygotowuje się w ten sam sposób, zalewając wrzącą wodą odpowiednią ilość ziół (2 ...
Jak dbać o skórę wokół oczu?
... zdecydować się po 25. roku życia, kiedy to skóra zaczyna się starzeć. Warto skorzystać z pomocy farmaceuty, kosmetyczki lub dermatologa w jego wyborze. Można zastosować także okłady z zaparzonej herbaty ...
Gdy szumi w uszach...
... sprawdzaj ciśnienie krwi. Wykonuj profilaktyczne badania krwi, gdyż często przyczyną szumów jest zaniżony poziom żelaza. Ogranicz spożywanie kawy, herbaty, gazowanych napojów oraz alkoholu, gdyż ...
Nietrzymanie moczu. Wstydliwa dolegliwość
... z diety kawy i herbaty oraz innych napojów zawierających kofeinę pomaga w kontrolowaniu samoistnego nietrzymania moczu. Przykry zapach zmniejszy picie soku z żurawin. Aby ta dolegliwość nie zawładnęła ...
Wyklucz mięso. Chudnij i bądź zdrowa
... , ograniczeniepicia kawy, herbaty i alkoholu oraz rezygnacja z palenia papierosów. Odmiany diet wykluczających mięso: weganizm całkowicie opiera się na jedzeniu produktów pochodzeniaroślinnego ...
Mięso z kością dwa bratanki?
... zwierzęce, nikotynę, alkohol, słodycze, konserwanty i nikłą aktywność fizyczną, a nawet kawę i herbatę. Oraz stres. Warto zwrócić uwagę na fakt, że dawniej średnia życia człowieka, nawet w wysoko ...
Dieta, ach ta dieta, koniec z hurtem, czas na detal...
... albo na piciu zielonej herbaty, warzywno-owocowa, mleczna, zbożowa i tak dalej. A co gorsza żadna z nich nie jest dostatecznie skuteczna. Od jednych wcale się nie chudnie, od drugich za mało ...
Zdrowy uśmiech dzięki wodorostom?
... korzystnie na wytrzymałość szkliwa. Jeżeli chcemy mieć śnieżnobiały uśmiech należy ograniczyć kawę, herbatę (również zieloną), colę, czerwone wino, buraki, sok porzeczkowy, paprykę, curry, leśne owoce ...
Jak dobrać dietę na jesień?
... jaglana ma lekko słodki smak i łagodzi głód na słodycze. Zamiast kawy i czarnej herbaty, można sięgnąć po herbatki ziołowe z czarnego bzu, maliny, lipy, najlepiej z dodatkiem cynamonu, imbiru ...
Detoksykujące lody na 5 sposobów. Idealne na wakacje!
... do woli, bez obaw o sylwetkę. Kokosowe lody z zieloną herbatą Składniki: - puszka mleka kokosowego - szklanka mleka migdałowego - 2-3 łyżki matchy - ¼ daktyli bez pestek - ¼ szklanki miodu ...
Jak czuć się dobrze we własnej skórze?
... się, kiedy najprzyjemniej spędzasz czas w samotności. Gdy czytasz książkę? A może kiedy pijesz ulubioną herbatę lub oglądasz ciekawy film? Przebywanie we własnym towarzystwie też może być przyjemne. ...
Odchudzanie bez diety
... , gdyż są one dosładzane. Najzdrowsze są niegazowane wody mineralne. Jeżeli znudził ci się smak wody mineralnej, dodaj do niej plasterek cytryny lub listek mięty. Pij herbatę zieloną, białą ...
Grzane piwo
... sobie, że grzane piwo na przeziębienie potrafi być równie skuteczne jak ciepła herbata z cytryną wypita w łóżku pod kołdrą. Wystarczy tylko dowiedzieć się, jak zrobić grzane piwo. Poniżej zamieszczamy ...
Pokrzywa w kosmetyce
... przez nas przyswojone, jeśli przed ich zjedzeniem napijemy się miętowej herbaty. Do innych pozytywnie wpływających na urodę ziół zaliczyć można przede wszystkim nagietek, chmiel, dąb, len, anyż, bratek ...
Zgaga w ciąży
... kawy, mocnej herbaty i słodkich napojów gazowanych,ogranicz spożywanie ostrych przypraw,śpij na lewym boku z głową lekko uniesioną,kontroluj wagę – w ciąży można przytyć około 13-18 ...
Anemia u kobiet
... . Szczawiany znajdują się w szczawiu, rabarbarze, burakach i czekoladzie. W serach i zupach w proszku znajdziemy groźne fosforany. Taniny są składnikami herbaty, a kofeina znajduje się w kawie i coli ...
Higiena snu
... ze spaniem. Warto ustalić sobie określony rytm i przestrzegać go także w dni wolne od pracy, by nie doszło do jego zaburzeń. Zasypianie będzie łatwiejsze, jeśli będziesz wykonywać stały rytuał, czyli na przykład picie herbaty przed położeniem ...
Uzależnienie od słodyczy
... i galaretki również wchodzą w grę. Słodzone soki zdecydowanie odpadają. Wystarczy kilkudniowy odwyk, aby poczuć różnicę – cukierki będą wydawały się za słodkie, herbata będzie lepiej smakowała ...
Kwiaty do jedzenia
... potrawy. Szerszemu gronu pierwsza ze wskazanych roślin znana jest jako herbata, jednak możemy nią wzbogacić przyrządzane zupy, sałatki i potrawki z warzyw. Nagietek to popularna roślina ...
Najczęstsze błędy w żywieniu dzieci popełniane przez matki
... owocowe czy mrożone herbatki mogą być dobre i wspomagać codzienną dietę, ale często zawierają i tak mnóstwo zbędnych kalorii. Najlepiej zatem podawać dziecku zwykłą wodę, chude mleko, niesłodzone herbaty ...
Co na nieświeży oddech?
... się w restauracji, po wypiciu filiżanki kawy, herbaty lub czerwonego wina, zamów szklankę wody. Zapobiegniesz w ten sposób przebarwieniom zębów, a także intensywnej woni wypitych napojów. Nie gardź ...
Skóra wokół oczu
... . Taki produkt walczy ze zwiotczałym naskórkiem, niweluje bruzdy i redukuje worki pod oczami, odmładzając spojrzenie. Nie zaszkodzi także wypróbować okładów z zielonego ogórka i herbaty. Produkty ...
Lubczyk ogrodowy
... przyrządzają słodką herbatę z miodem i szczyptą lubczyka. Lubczyk w kuchniKorzeń lubczyka zawiera taki sam olejek lotny, co seler, stąd tak liczne podobieństwa. Suszone liście ziela stosowane ...