Jak czuć się dobrze we własnej skórze?

To, jak układają się twoje relacje z innymi ludźmi w dużej mierze zależy od tego, w jakich stosunkach pozostajesz sama ze sobą. Jeżeli ciągle szukasz wewnętrznej równowagi i szczęścia, najprawdopodobniej nie czujesz się dobrze we własnej skórze. Wiele osób przyczyn niezadowolenia ze swojego życia szuka w innych – w mężu, rodzinie, współpracownikach. Tymczasem kluczem do szczęśliwego egzystowania w społeczeństwie jest bycie zadowoloną z samej siebie. Jak tego dokonać?

Polub siebie!

Jeżeli pragniesz osiągnąć szczęście, zostań swoją najlepszą przyjaciółką. W ten sposób negatywne słowa lub działania innych osób, które jeszcze niedawno wpędzały cię w zły nastrój, nie będą miały tak negatywnych skutków dla twojej psychiki. Poza tym, podobne energie się przyciągają, tak że w momencie gdy polubisz samą siebie, zaczniesz spotykać coraz więcej wspaniałych, pozytywnych osób, które tak jak ty osiągnęły wewnętrzne szczęście. Ludzie niepewni siebie nieustannie szukają akceptacji ze strony innych. Osoba, która czuje się dobrze w swojej skórze nie potrzebuje takich zapewnień.

Zastanów się nad własnym wyglądem i samopoczuciem. Gdy będziesz zadowolona z tego, jak wygląda i funkcjonuje twoje ciało, łatwiej będzie ci polubić samą siebie. Zbudujesz również poczucie własnej wartości.

Aby w pełni zaakceptować siebie, wybacz sobie za wszystkie negatywne sytuacje, które ci się przydarzyły lub które, z twoim udziałem, przydarzyły się innym. Nie cofniesz czasu, więc przeanalizuj błędy i idź naprzód, starając się więcej ich nie popełniać.

Pamiętaj, że jesteś kompletną osobą i nie potrzebujesz, aby inny człowiek cię „uzupełniał”. Nie powierzaj własnego szczęścia drugiej osobie, ponieważ jedynie ty sama jesteś w stanie je sobie zapewnić. W związku czy małżeństwie wraz z partnerem powinniście stanowić dwie odrębne całości, które łączą się, tworząc trzecią, większą całość. Nie jesteście swoimi połówkami – jesteście kompletnymi ludźmi.

Poznaj siebie!

Nie popadaj w kompleksy. Każdy narzeka na własny wygląd lub cechy charakteru – niscy chcą być wyżsi, a wysocy niżsi. Skup się na własnych talentach i mocnych stronach. Pomyśl, jakich rzeczy nie robiłaś dotąd w życiu, choć możesz lub bardzo chcesz.

Co robisz na pierwszej randce, pragnąc poznać drugą osobę? Zadajesz pytania. Tak samo postępuj w stosunku do samej siebie. Zadawaj pytania, aby zbudować silny i zdrowy związek z własną osobą.

Czasem dobrze jest pobyć w samotności. Na początku możesz czuć się nieswojo, jednak powinnaś pamiętać, że istnieje zasadnicza różnica pomiędzy byciem samą a samotną. Nie zapominaj, że nie możesz być samotna, gdy lubisz osobę, z którą jesteś sama. Nie chodzi o to, aby unikać towarzystwa innych ludzi, a o to, żeby czuć się dobrze we własnej skórze, gdy nie ma ich obok nas. Zastanów się, kiedy najprzyjemniej spędzasz czas w samotności. Gdy czytasz książkę? A może kiedy pijesz ulubioną herbatę lub oglądasz ciekawy film? Przebywanie we własnym towarzystwie też może być przyjemne.