Jak wyszczuplić uda?
... udaJeżeli zmagasz się z dodatkowymi kilogramami, zacznij od ćwiczeń aerobowych. Jazda na rowerze lub poranny jogging pomogą ci spalić nadprogramowy tłuszczyk. W celu wysmuklenia mięśni, możesz ćwiczyć ...
Kamienie milowe przedszkolaka
... ), kręci na karuzeli itp. Uwielbia wspinać się, turlać i pokonywać przeszkody, a jazda na rowerze trójkołowym, a i nierzadko na dwukołowym czy hulajnodze, nie sprawia mu większych trudności. Dziecko ...
Cztery rodzaje ćwiczeń kształtujących zgrabne pośladki
... do wysiłku uda i pośladki. Bardzo skuteczna w kształtowaniu zgrabnej pupy jest również jazda na stojąco – unieś miednicę i pochyl się nad kierownicą, a szybko zauważysz wymierne efekty ćwiczeń. Zgrabne ...
Motywacja do ćwiczeń
... . Budując w sobie motywację do ćwiczeń, rozpocznij od przyjemnych form aktywności fizycznej, którymi mogą być spacery, jazda na rowerze, wycieczki w plener. Zaangażuj w to przyjaciół ...
Nie bądź ofiarą losu
... uderzenia się w brzuch podczas jazdy autobusem czy tramwajem jest spore. Do tego dochodzą fale złego samopoczucia. Przy takich „atakach” lepiej siedzieć. Wyjątkiem są mdłości i wymioty ...
Kocham!
... wypowiadany jest w sytuacji, kiedy coś się podoba lub po prostu dobrze się bawimy. Kochamy więc buty, kiecki, pluszaki, szybką jazdę samochodem, słodkie drinki lub pikantną pizzę. Kochamy absolutnie ...
Prześmiewca Kryszak
... z czyjejś pomocy? - Nie ma takiej sytuacji, żebym usiadł i je pisał. Powstają w mojej głowie. - Nie spisuje pan ich i nie uczy się na pamięć? - To nizanie paciorków w trakcie jazdy samochodem, podczas ...
Jak walczyć z alergią?
... lepiej nie otwierać okien nie tylko w mieszkaniu, ale też podczas jazdy samochodem lub pociągiem. Planując wakacje, należy wziąć pod uwagę morze lub wysokie góry, ale przede wszystkim śledzić prognozę ...
CVS. Syndrom widzenia komputerowego
... się pogorszeniem stanu gruczołów łojowych oraz zmniejszeniem wydzielania łez. Przyczyny nadmierne korzystanie z komputera, oglądanie telewizji, czytanie, jazda samochodem,czynniki środowiskowe - klimatyzacja ...
Nie daj się chorobie! Jak?
... sposobem jest bieganie na bieżni lub spinning, czyli dynamiczna jazda na rowerze w rytm muzyki. Poziom obciążenia można dostosować do indywidualnych potrzeb. W związku z tym, że jest to też trening ...
„Klątwa kanionu”, Heather Graham
... , tłumacząc w dialogach wszystko, czego z łatwością sami byśmy się domyślili – już nie. Dialogi są, zresztą, porywające: -(…) Przepraszam, że się spóźniłam, ale jazda zajęła mi więcej czasu ...
Pielęgnacja skóry latem
... się przed atakami z zewnątrz. Ochrona przed promieniami UV i dbanie o kondycję skóry jest najskuteczniejszym działaniem zapobiegającym powstawaniu zmarszczek. Zdrowy styl życia Jazda na rowerze, regularna ...
Autostopem przez Europę
... , a kluczyki wyślemy mu pocztą. Niestety projekt upadł, ponieważ żadne z nas nie miało prawa jazdy... Osób, które zapraszały nas do siebie do domu, nawet na kilka dni i oprowadzały nas po swoim mieście ...
Czterema kołami po pasie zieleni
... parkowanie to tylko wierzchołek góry lodowej grzechów zmotoryzowanych. Nadmierna prędkość, wymuszanie pierwszeństwa, niedostosowanie prędkości do warunków na drodze, wyprzedzanie na trzeciego. No i jazda ...
Puszeczka Pandorki
... od małej krówki? Jest dowodzik osobisty, bileciki do kontroli, prawko jazdy i dowodzik rejestracyjny. Ale tak mówią nie tylko w urzędach. U fryzjera też wybieramy fryzurkę i kolorek, myją nam głowę ...
O czym najczęściej marzą polskie mamy?
... i szkoleniach, w tym także językowych i kursach prawa jazdy (odpowiednio 18 i 17%). 12% mam marzy o podjęciu studiów. 30% badanych chciałoby lepiej zarabiać, a 18% zadowoliłaby własna działalność ...
Czy warto stosować głodówki?
... i ciśnienie tętnicze krwi.W trakcie głodowania powinno się również zażywać więcej ruchu, np.: jogging, jazda na rowerze, spokojny bieg na średni dystans bez zadyszki.. Podczas głodówki: nie jedz ...
Kobieta ekologiczna
... do zmywania naczyń. Panowie za to częściej sadzą drzewa, korzystają z transportu publicznego i rezygnują z jazdy samochodem. Ostatnia kwestia niekoniecznie przemawia jednak na korzyść ich płci – panów za kierownicą jest po prostu proporcjonalnie ...
Słyszę za bardzo
... . Ponieważ nie miałam wtedy prawa jazdy, zrobiłam mojemu chłopakowi awanturę i zażądałam powrotu do domu. Pomogły dopiero stopery, w których spędziłam resztę wieczoru. Na szczęście znajomi wiedzieli o mojej ...
Grzybica pochwy
... i poziomu czystości utrzymywanego przez personel obiektu. Kobiety prowadzące aktywny tryb życia zimową porą wybierają zamiast jazdy na rowerze i długich spacerów czy joggingu właśnie basen czy klub fitness ...
Londyn, miasto zagraniczne
... jazdy z powodu kłótni z jakimś nieposłusznym pasażerem lub, co gorsza, burdy, jaką pasażerowi wszczynali między sobą. Tylko o policjantach nie mogę powiedzieć złego słowa, są niezwykle uprzejmi ...
Czas w Riobambie
... wiedzie przez Ambato. Nowoczesne i głośne miasto handlowe w niczym nie zapowiada, że godzina jazdy na trasie Alei Wulkanów przeniesie podróżnego w czasie. Riobamba zdaje się być z innego wieku. 150 ...
Nie odwodnij się w upały! Tego lepiej nie pij
... pij więcej Podczas wysiłku fizycznego przez parowanie wody ze skóry tracimy nawet kilkukrotnie więcej wody niż w ciągu całego dnia bez aktywności fizycznej. Całodzienna piesza wędrówka, jazda ...
Jak daleko sięga pamięć niemowlaka?
... i zapachy rodziców. Nie mówiąc już o nauce chodzenia, mówienia czy jedzenia – to już wyższa szkoła jazdy, ale jednak maluszki to zapamiętują! Amnezja zatem dotyczy wspomnień z przeszłości ...