Powikłania po aborcji
... , które urodziły, skłonności do autoagresji. Nadużywanie alkoholu, uzależnienia od narkotyków, szybka jazda samochodem, samookaleczanie, skłonności samobójcze, a często także problemy ze snem. Somatyczne ...
Olejki zapachowe
... , dzięki czemu zwiększa się ich działanie. Warto wiedzieć, że właściwości olejków eterycznych są różnorodne. Okazuje się, że świetnym sposobem na złagodzenie mdłości podczas jazdy samochodem ...
Jak ujędrnić skórę?
... , jazda na rowerze czy nordic walking. Świetne efekty przynosi także joga czy pillates, które dodatkowo rzeźbią mięśnie i sprawiają, że ciało staje się bardziej elastyczne. Jeśli do tego dołączy ...
Czy palenie trawki jest groźne?
... , że może wszystko, jednak towarzyszy temu zaburzenie sprawności psychomotorycznych, co sprawia, że narkotyk ten, tak jak alkohol, jest sprawcą wielu wypadków komunikacyjnych, gdyż nadmiernie szybka i brawurowa jazda ...
Jak wybrać okulary przeciwsłoneczne?
... efekt odbijania się promieni słonecznych od tafli wody, więc ułatwiają uprawianie sportu, dając matowy obraz. Do jazdy samochodem rekomendowane są zaś szkła ciemnoszare lub ciemnobrązowe. Najlepiej ...
Mniej stresu w nowym roku - 3 inspiracje
... płatności i terminów dostaw. Podobnie, jeśli stresuje cię jazda autem w korkach, wypróbuj alternatywne sposoby na dotarcie do pracy – może ktoś z twoich kolegów też dojeżdża samochodem i możecie ...
Zadbaj o swoje ciśnienie
... spacerów w ciągu dnia lub jeden długi w zależności od czasu, jakim dysponujesz. Efekt będzie podobny, a zyski ogromne. Korzystna dla twojego organizmu będzie również jazda na rowerze, pływanie ...
Jak obniżyć poziom trójglicerydów
... powoduje zmniejszenie trójglicerydów, nawet bez zmiany masy ciała. Rozpocznij więc bieganie, pływanie, jazdę na rowerze lub chociaż zacznij wchodzić po schodach zamiast korzystać z windy. Warto ...
Gdy zapominanie staje się problemem
... z koncentracją. Sposoby na poprawę pracy mózgu: Podczas dużego wysiłku umysłowego rób sobie przerwy. Wskazany jest w tym czasie ruch na świeżym powietrzu, a więc spacery, bieganie czy jazda na rowerze ...
Jesienią zoperuj żylaki
... ciała, w szczególności nóg, unikanie sportów siłowych na rzecz pływania bądź jazdy na rowerze. Pozostawanie w bezruchu, siedząc bądź stojąc jest również niekorzystne, tak samo jak nadwaga. - mówi dr ...
Jak walczyć z cellulitem?
... ćwiczenia powodują przyrost masy mięśniowej i zwiększenie jędrności skóry. Te czynniki zmniejszają cellulit. Wybierajmy te ćwiczenia, które wpływają na kształt pośladków – jazda na rowerze, na rolkach ...
Dieta, fitness i wiek
... co najmniej cztery razy w tygodniu. 29128- Dla 20-latków wskazana jest na pewno duża ilość pracy wydolnościowej związanej z uprawianiem takich dyscyplin jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie ...
Wychowanie dziecka dla wielu rodziców kończy się na zajęciach szkolnych i pozalekcyjnych
... dodatkowego kursu, lepiej kupić ciekawą książkę i razem ją przeczytać, a potem podyskutować na jej temat. Zorganizować wspólne zajęcia ruchowe np. jazda na rowerze, gry plenerowe. Sprawność ruchowa ...
„Candy”, Terry Southern i Mason Hoffenberg
... strony, a układ książki przypomina nieco strukturę dzisiejszych filmów pornograficznych. Krótka rozbiegówka prowadzi do zrzucenia ciuszków i tzw. jazdy z koksem. Southern i Hoffenberg napisali tę ...
Trzy razy TAK dla odchudzania latem
... mamy więcej okazji do ruchu - jazda na rowerze, spacery czy pływanie są idealną rozrywką, a jednocześnie pomagają nam szybciej osiągnąć wymarzoną wagę. 29813 Wakacyjne postanowienie Dieta to jedno ...
Ćwiczenia na ręce
... nad nimi popracować. Ćwiczenia można wspomóc dietą dla zdrowia lub dietą odchudzającą. Pomocny będzie też trening aerobowy – bieganie, jazda na rowerze, spacer z kijkami. Regularne ćwiczenia ...
Alergia na pyłki
... zamykać okna,podczas silnego pylenia unikać wypadów na łono natury,podczas jazdy samochodem lepiej mieć zamknięte okno,wakacje lepiej spędzać w górach lub nad morzem (tam stężenie pyłków jest najmniejsze ...
Szybka przemiana materii
... z metabolizmem. Zamiast tego postaw na aktywny wypoczynek, zmień codzienny środek transportu – dojeżdżaj rowerem do pracy, zacznij biegać, polub jazdę na rolkach, zapisz się na taniec zumba ...
Skurcze nóg
... mięśni. Podczas wykonywania intensywnego treningu (jazda na rowerze, bieganie), należy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość wody. Niekiedy przydają się napoje izotoniczne. Kiedy złapie cię kurcz ...
Kryzys wieku średniego u kobiet
... , nieunikniony, ale nie ostateczny, etap w życiu. Niektóre panie sięgają do dawnych marzeń i je realizują. Wycieczka dookoła świata, nauka jazdy na motorze, czytanie ulubionych książek – przed kobietami ...
Powikłania po porodzie
... tamponów, które mogą przenosić bakterie wywołujące zakażenia. Dodatkowo dopóki nacięcie się nie zagoi, zapomnij o jeździe na rowerze. Regeneracja ciała po porodzie wymaga czasu i cierpliwości świeżo ...
Odchudzanie przed ciążą
... jazda na rowerze, spacer z kijkami, jogging, pływanie w basenie. Ćwiczenia pomogą nie tylko spalić kilogramy, ale też ujędrnią i wyrzeźbią ciało. Efekty ćwiczeń będą widoczne dopiero po pewnym czasie ...
Przyspieszamy!
... włożyć w to sporo wysiłku, bo nie dla mnie czytanie na plaży czy leżenie plackiem. Nudno i niezdrowo. W grę wchodzi jedynie jazda na rowerze, łowienie ryb czy granie w badmintona czyli aktywne opalanie ...
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy?
... odpowiedniej diety, wykonywać ćwiczenia fizyczne. Może to być pływanie, jazda na rowerze lub zwykła gimnastyka. Ważne, by aktywność fizyczna była systematyczna. Dieta przy tarczycy, jak potocznie nazywają ...