Jedzenie odchudza.
... , dodając pół filiżanki gotowanych brokułów- to zapewni Ci 2 g włókna roślinnego. Zrób kanapkę z chleba chrupkiego ryżowego. Jest mało kaloryczny, a w każdej kromce ukrywają się 2 g błonnika- 2 razy ...
Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem
... , natomiast nie można zapominać o tym, że jest bardzo kaloryczna. Ryby – są źródłem kwasów Omega-3. Jak wynika z badania Diabetes & Metabolism, u osób, które trzy tygodnie przed ciężkim egzaminem jadły codziennie ...
Jaką dietę wybrać
... dostępność wysoko przetworzonej, dość kalorycznej i w gruncie rzeczy smacznej żywności utrudnia nam osiągnięcie idealnych wymiarów. Oczywiście istnieje wiele „diet cud”, których autorzy obiecują ...
Apetyt na seks
... , który potrafią docenić wyrafinowane podniebienia i świeży, morski zapach. Są także świetnym, choć drogim składnikiem diety odchudzającej, ponieważ są nisko kaloryczne i prawie beztłuszczowe. Ostrygi ...
Wiosenne oczyszczanie
... należy w ogóle wyeliminować, gdyż nie dostarczają żadnych wartości odżywczych, a są za to bardzo kaloryczne. O czym należy pamiętać, stosując dietę? spożywaj małe, ale regularne posiłki. Pij duże ...
Jakie płatki wybrać na śniadanie?
... , orzechów, migdałów oraz suszonych owoców. Jest to smaczne danie śniadaniowe, ale podobnie jak w przypadku crunchy bardzo kaloryczne (100 g to około 400 kcal). Najbardziej wartościowe są płatki z pełnego ...
Największe żywieniowe wpadki
... . Bardzo częstym powodem występowania kłopotów z nadwagą jestniepohamowana chęć jedzenia słodyczy, które są bardzo kaloryczne. Ichnadmiar prowadzić może także do podwyższenia poziomu cholesterolu ...
Dietetyczne ciasto
... jest jego zamiennik często posiadający większą wartość kaloryczną. Na przykład miejsce tłuszczu może zastąpić zagęszczająca produkt mąka bądź żelatyna. Z tego też względu, stojąc przed wyborem, czy kupić ...
Kasza z pieczarkami
... najczęściej, by przygotować różne potrawy, często zastępując inne składniki właśnie nią. Jest ona co prawda dość kaloryczna, jednakże stanowi bardzo dobre źródło węglowodanów, witamin i soli mineralnych ...
Czy wiesz jakie właściwości mają migdały?
... , wapnia, witaminy E, witaminy B2, cynku i magnezu. Dieta dla zdrowia powinna być bogata w migdały. Migdały w kuchniZazwyczaj, jeśli coś jest smaczne, to przy tym jest kaloryczne i tuczące ...
Koktajl proteinowy
... należy włożyć do naczynia i za pomocą miksera wymieszać. Ewentualnie można dowolnie zmieniać dodawane owoce na inne, na przykład banany, jednak spowoduje to wzrost zawartości kalorycznej napoju. Oprócz ...
Przepisy na faworki
... wyłącznie w czasie pomiędzy świętem Trzech Króli a tłustym czwartkiem. Okres ten kojarzyć należy przede wszystkim z zabawą, dlatego też przepisy na karnawał z zasady są słodkie, dość kaloryczne ...
Batonik zdrowy dla malucha, bo tak mówi reklama
... kaloryczne, a ponadto batonik zawiera na tyle dużo cukru, że jeśli Twoje dziecko będzie jadło je regularnie na pewno dostanie próchnicy i będzie miało nadwagę”. Jak unikać kupowania niezdrowej żywności ...
Picie piwa
... do groźnych uzależnień, dlatego jego spożywanie powinno być kontrolowane. Bardzo ważne, zwłaszcza dla osób dbających o sylwetkę jest to, że alkohol jest bardzo kaloryczny. Poznawszy związane z omawianym ...
Powidła śliwkowe
... , wieprzowina bądź wołowina. Przetworami, którymi można posmarować chrupiące pieczywo, oraz które dobrze nadają się do przyrządzania słonych potraw są powidła ze śliwek. To przysmak dość kaloryczny, ponieważ ...
Tej zimy nie przytyjesz!
... takie skutecznie cię rozgrzeją i napełnią wygłodniały brzuszek, jednak pamiętaj, że są bardzo kaloryczne! Jeżeli chcesz utrzymać stałą wagę, nie zapominaj o warzywach. Nie szukaj wymówek od jedzenia surowych ...
Warzywa strączkowe
... niedobory białka, jak i dla diabetyków z uwagi na niski indeks glikemiczny omawianych roślin. Warzywa strączkowe zawierają różną wartość kaloryczną. Najwięcej kalorii znajduje się w 100 gramach białej ...
Przepis na paluszki rybne
... . Przygotowując taki posiłek warto jednak pamiętać, że ten rodzaj panierki jest dość kaloryczny, wiec dania tego powinny się raczej wystrzegać osoby będące na diecie odchudzającej.Jak zrobić paluszki rybne ...
Letnie grillowanie
... mniej kaloryczne niż kiełbaski czy wieprzowina. Takie szybkie dania idealnie sprawdzają się, gdy ma się ograniczony czas na przygotowanie posiłków.Faszerowane bakłażany z grilla Nie ma wątpliwości ...
Zalety picia mleka
... jest zatem rozpoczęcie dnia od szklanki mleka, która pozwoli pohamować pokusę sięgania po kaloryczne przekąski jeszcze przed porą obiadową. Do tego mleko zbawiennie działa na przewód pokarmowy ...
Potrawy z oscypkiem
... jest chroniony unijnym prawem, które oznacza, że można go produkować jedynie na określonym obszarze. Należy jednak pamiętać o tym, że ta pyszna przekąska jest dość kaloryczna. W 100 gramach wędzonego ...
Jak poprawić trawienie?
... jeśli dodamy do nich bardzo kaloryczny majonez. Przyczyniają się one do wzrostu cholesterolu, ale także nadmiernie obciążają żołądek. Podobnie działają smażone jajka. Destruktywnie wpływa na nasze ciało ...
„Rozmowy nad Nilem”, Nadżib Mahfuz
... przed drapieżnikami i ciemnością. Miał radar w oczach, radio w uszach i pięść potężną jak bomba. 19447Niektóre odniesienia i nawiązania, pojawiające się w rozmowach bohaterów, wymagają znajomości ...
„Larry Crowne – Uśmiech losu”, Tom Hanks
... może poczuć się odrobinę mądrzejszy) i daje widzom to, czego oczekują. Ale jest w tym dziwaczna, cierpiętnicza rezygnacja. Podobnie rzecz ma się z Julią Roberts. Niegdysiejsza seks bomba w roli ...