Właściwości czekolady
... czekoladyCzekolada to niemalże pokarm bogów. W skład czekolady wchodzi wiele substancji mających pozytywny wpływ na nasze zdrowie. W jednej tabliczce czekolady znajduje się aż 20% zalecanej dziennej ilości ...
Bóle głowy, zajady, wzdęcia. Dlaczego je miewasz? My wiemy!
... są przyczyną dolegliwości. Źródło: informacja prasowa Anna Zamecka, Iwona Juszczuk na podstawie porad specjalisty ds. żywienia, dietetyka Halszki Sokołowa, eksperta marki Zagrodowy. ...
Niebezpieczny fast food
... tłuszczami o 1,8%. Sporadyczne zjedzenie zapiekanki czy frytek z baru szybkiej obsługi na pewno nie zrujnuje nam zdrowia, ale już regularne jedzenie żywności fast food może mieć katastrofalne skutki ... , któremu poddał się młody mężczyzna, ...
Jeść i nie przytyć
... ,że ludzie zamieszkali w sferze kultur kulinarnych opartych na ryżu należą do zdecydowanieszczuplejszych niż ludzie z pszenicznej i ziemniaczanej strefy żywienia. Pierwszym krokiemosób zamierzających ...
Schudnij przed sylwestrem. Od dziś!
... wpływ na motywację – mówi Marta Kaczmarek z serwisu Sylwestrowy.pl. Oto kilka porad zdrowego żywienia i dobrych nawyków Owoce i warzywa to obowiązkowe element naszej diety. Każdy ...
Zmniejsz objawy migreny odpowiednią dietą
... i Żywienia w Warszawie. Aby chronić się przed spożywaniem produktów z konserwantami, należy analizować, czytać etykiety, zrezygnować z żywności paczkowanej, sproszkowanej i konserwowej, z kostek ...
Ćwicz mięśnie pośladków!
... , że żadne ćwiczenia w połączeniu z niezdrową dietą nie przyniosą oczekiwanych efektów. Szybkie jedzenie i żywienie się poza domem skutkuje zwykle nadmiarem kalorii i tłuszczy, których pewnie byśmy ...
Negatywne myślenie przyczyną tycia!
... , do diabła z dietą i ćwiczeniami. Czas na zabawę!” I cała ciężka praca idzie na marne... Oczywiście, świętować powinnaś, ale z umiarem. Jak osiągniesz zamierzony cel, nie rezygnuj ze zdrowego żywienia ...
PMS – jak zmniejszyć jego objawy
... ćwiczeń: spacer, przejażdżka na rowerze. Wysoka aktywność ruchowa nie jest wskazana. Staraj się kontrolować swoje żywienie. W trakcie PMS łatwiej o napady głodu. Nie rób zakupów, gdy chce Ci ...
Uwielbiasz jeść ser? Poznaj wady i zalety tego produktu
... Camembert wykazuje działania mające wpływ na zdrowie naszego mózgu, poprzez łagodzenie ilości cytokinin zapalnych. Dowiedz się więcej: Czy ser żółty jest zdrowy? Negatywne skutki spożywania sera Sery ...
Aż 90 proc. Polaków cierpi na niedobory witaminy D
... Światowa Organizacja Zdrowia zaleca całoroczną suplementację. ... Aż 90 proc. Polaków ma niedobory witaminy D. Światowa Organizacja Zdrowia, która jeszcze do niedawna zalecała suplementację w okresie jesienno-zimowym, teraz namawia do ...
Objawy zapalenia oskrzeli
... może doprowadzić do powstania bardzo groźnych konsekwencji poważnie rzutujących na stan naszego zdrowia. Często jednak ignorujemy ich objawy i zbyt późno udajemy się do lekarza. Dlatego też niezwykle ważne ...
Groźne butelki
... Ministerstwo zdrowia starało się uspokoić rodziców, że bardzo niskie, wręcz śladowe ilości toksycznych chemikaliów znalezione w niektórych butelkach „BPA-free” nie stanowią zagrożenia dla zdrowia ... wszystkich, a szczególnie klienta, który ...
Zdrowe soki
... zapełniają one brzuszek i zmniejszają apetyt. Sok w butelceDla maluszków bezpieczniej jest zakupić soczek w szklanej butelce. Są one nieco droższe od tych w kartoniku, ale na zdrowiu maleństwa ...
Źródła naturalnego kwasu DHA
... w pożywieniu Najzdrowszym, bo wolnym od zanieczyszczeń, źródłem związku są algi morskie. Dlatego też warto włączyć do diety żywiące się nimi ryby morskie. Najwięcej kwasu DHA znajdziemy w śledziu ... nienasyconych kwasów tłuszczowych EPA, ALA i ...
Warzywa strączkowe
... , że mogą być zarazem korzystne dla zdrowia i smaczne. Możesz zatem zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminy i mikroelementy, jedząc smaczne warzywa strączkowe. ... , że mogą być zarazem korzystne dla zdrowia i smaczne. Możesz zatem ...
Zabójcze niebo w gębie
... cukru w dużych ilościach ma poważniejsze skutki dla zdrowia społeczeństw państw rozwiniętych niż palenie papierosów i nadużywanie alkoholu. ...
Masaż głowy
... Zabieg masażu głowy jest tani i prosty, a jednocześnie niezwykle ważny dla zdrowia skóry głowy i włosów. Podnosi on znacznie skuteczność preparatów do pielęgnacji włosów i skóry głowy ...
Naturalne maseczki
... . Komponowanie naturalnych, pachnących owocami maseczek to prawdziwy relaks. Zawarte w nich składniki zadbają o zdrowie twoje skóry. ...
Ze słońcem nie po drodze
... kąpielom słonecznym, a wręcz mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Niektóre leki i kosmetyki ze słońcem tworzą mieszankę wybuchową. ...
Skuteczne sposoby na przemęczone oczy
... Zmiana tempa i stylu życia w dzisiejszych czasach niekorzystnie wpływa nie tylko na relacje międzyludzkie, ale i na nasze zdrowie. Godziny spędzone w pracy przed komputerem oraz relaks w domowym ...