Dieta 1200 kcal – przykładowy jadłospis, zalety oraz wady

... , pomidor, świeże albo suszone zioła; drugie śniadanie – jogurt owocowy; obiad – sałatka grecka, kromka chleba chrupkiego i zioła; podwieczorek – 4 suszone śliwki; kolacja – szklanka gotowanego ... pieczona ziemniaki, 20 deko pieczonego dorsza ...

dawno temu

Głóg dwuszyjkowy na serce

... na dusznicę bolesną, nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i niemiarowość serca. Suszone liście i kwiaty tej rośliny powinny trafić do twojej domowej apteczki. ...

dawno temu

Lekkie dania na czerwcowe upały

... . Więc, jak zawsze, przychodzimy z pomocą. Oto przepisy:   Sałatka królewska  8 liści sałaty,4 cienkie plastry boczku,½ piersi z kurczaka,2 kromki razowego chleba,2 ząbki czosnku,sól, pieprz,oliwa z oliwek,sos ...

dawno temu

Tapas – z czym to się je?

... wielkości porcji, bo jako tapas może być podawana mniejsza wersja obiadowego dania. Pod tą nazwą mogą kryć się różnorodne potrawy począwszy od marynowanych oliwek, katalońskiej szynki i małych kanapeczek, poprzez sałatki, np. ... , poprzez ...

dawno temu

Kiełki – co kryją w sobie?

... odmładzają i odchudzają. Można je spożywać same, bądź w postaci dodatku do kanapek, sałatek czy past. Co takiego kryją w sobie kiełki? ... odmładzają i odchudzają. Można je spożywać same, bądź w postaci dodatku do kanapek, sałatek czy past. Co ...

dawno temu

Odkryj brokuły na nowo! Sprawdź, jak smacznie przyrządzić to zdrowe warzywo!

... się nad ciekawym daniem z brokułem w roli głównej? Pyszny przepis znajdziesz na następnej stronie. Przepis na tartę z brokułami i suszonymi pomidorami Pragniesz wprowadzić brokuł do diety, jednak nie wiesz ... , 2 cebule szalotki, garść ...

dawno temu

Wielkanocne smakołyki i ich kaloryczność, czyli jak odchudzić święta?

... Jaja z majonezem, półmiski wędlin, białe pieczywo, rzeżucha, sałatki z nutą ostrego chrzanu i ciasta - to część z produktów na wielkanocne śniadanie, które tradycyjnie pojawiają się w polskich domach ... , aby na naszym stole znalazło się jak ...

dawno temu

Pyszny, zdrowy obiad w 3 minuty? Teraz to możliwe!

... Co dziś na obiad? Chłodnik dla Ciebie, spaghetti bolognese dla męża i krem z pomidorów dla dziecka. Jeśli przy stole okaże się, że maluch nie ma ochoty na zupę, w lodówce masz jeszcze lasagne ... , meksykańska, barszcz czerwony, chłodnik oraz 5 ...

dawno temu

A miało być tak pięknie...

... Poranek pierwszego wspólnego dnia jest sielanką. Dzieciaki wstają z łóżek, z przyjemnością siadają przy stole w kuchni i zjadają śniadanie. Zrobiłam im kanapki z szynką, pomidorem i szczypiorkiem ...

dawno temu

Zapiekanka z tuńczykiem

... możliwość dodania do nich dowolnego farszu sprawia, że za każdym razem będą smakować zupełnie inaczej. I tak, dodatkiem do zapiekanek jest z reguły kurczak, mięso mielone, brokuły, pomidory czy ser ... do wielu potraw. I tak, chyba najbardziej ...

dawno temu

Wiosna w Klekotkach

... śpią hotelowi gości. Droga jest wąska i dziurawa. Piękna. Sporo takich w tym regionie Polski. Stare brzozy potrząsają wątłymi gałęziami jak panny suszące włosy. Już niedługo zazielenią się. W Klekotkach wiosna zaczyna się gwałtownie i jest ...

dawno temu

Zielony groszek

... Najbardziej popularną sałatką z groszkiem jest oczywiście sałatka warzywna. Aby ją przygotować należy więc połączyć takie składniki jak: ugotowaną marchewkę, pietruszkę, ziemniaki, jajko, pokrojone ...  i odciśnięte z nadmiaru płynu ogórki ...

dawno temu

Poznaj nieznane dotąd właściwości zdrowotne zielonego ogórka

... Wbrew pozorom, zielony ogórek to nie tylko doskonały w smaku dodatek do sałatek. Warzywo to stanowi źródło cennych dla organizmu składników. Regularnie spożywane może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jakich? ...

dawno temu

Pokrzywa – zdrowe ziółko na wiosnę

... i krzem. Ze względu na doskonałe wartości odżywcze, listki młodych pokrzyw można polecić jako ciekawy dodatek do wiosennych sałatek, zup lub omletów. ... również w skład licznych suplementów poprawiających kondycję włosów i paznokci. Ze względu ...

dawno temu

Zielona herbata

... herbata powstaje z liści, które ogrzewa się na parze, zwija i następnie suszy. Dzięki temu zachowuje ona dużo więcej cennych składników, a jej napar ma odmienny smak i kolor niż napar z czarnej herbaty. ... suszy. Dzięki temu zachowuje ona dużo ...

dawno temu

Powrót do Marrakeszu

... Marrakesz to miasto pełnej skali wrażeń. Są tu arcydzieła architektury i rynsztok, zapach suszonych róż i odór garbarni. Są piękne kobiety, pielęgnujące swe ciała w najlepszym hammamecie i żebracy ... reguła. 21359 Im dalej w głąb suku tym ...

dawno temu

Pielęgnacja włosów - jak to robić w lecie?

... . Maska do włosów przyda się na pewno. Najlepiej kupuj takie preparaty, które bazują na naturalnych składnikach, chociażby nafcie oczyszczonej.    Krok 4 Suszenie włosów suszarką, używanie prostownicy ...

dawno temu

Mięsne potrawy z owocowym akcentem

... odżywczych. Sałatka z homarami i pomarańczą – ten owoc morza możemy wykorzystać w połączeniu z kapustą pekińską, ogórkiem żółtym, porem, selerem i suszonymi pomidorami. Całość warto udekorować szczypiorkiem ... na długo uczucie sytości. Zaletę ...

dawno temu

Pięć kiepskich wymówek od jedzenia warzyw

... zajmie ci więcej czasu, niż zamówienie pizzy. Jeżeli jednak codziennie starasz się przygotować zdrowy posiłek, przyrządzenie sałatki, czy ugotowanie warzyw na parze, nie zajmie wiecej czasu ... !”Po co przyrządzać ogromną michę sałatki warzywnej ...

dawno temu

Tarta serowo-cebulowa z przyprawami Kamis Specialite

... morska Kamis Specialite,musztarda z wędzoną papryką Kamis Specialite,suszone pomidory z czosnkiem i bazylią Kamis Specialite,oliwki,ser pleśniowy,ser mozzarella,masło.38773 Kroimy ser, cebulę, szynkę ... rozgrzanego do 200'C. 38775 Cebulę ...

dawno temu

Tarta serowo-cebulowa

... z wędzoną papryką Kamis Specialite suszone pomidory z czosnkiem i bazylią Kamis Specialite oliwki ser pleśniowy ser mozzarella masło 38773 Kroimy ser, cebulę, szynkę i oliwki w kawałki o mniej ... podsmażamy na maśle aż się skarmelizuje. 38776 ...

dawno temu

Jesień z owocami i warzywami

... Jak przekonać się do codziennego zjadania warzyw i owoców? aby twoje menu było atrakcyjne, postaraj się urozmaicić je różnymi sałatkami i surówkami. Dobrze by było, żeby każdego dnia była to inna ... przystawka. Może to być np.: sałatka lub ...

dawno temu

Po prostu prosto!

... . Wstajemy skoro świt i... myjemy, prostujemy, podnosimy, układamy, szarpiemy, suszymy lub pędzimy do fryzjera. Naszym włosom nie jest lekko, a efekt czasem bywa marny... Po prostu potrzebujemy pomocy ... . Wstajemy skoro świt i... myjemy, ...

dawno temu

Zamiast słodyczy wybierz warzywa!

... się popadnięcia w nikotynowy nałóg, ja Wam proponuje ukłon w stronę dobroczynnych warzyw i sporządzanych z nich np. sałatek. Profity? Zdrowe, odżywcze, pełne witamin, wręcz cudowne dla utrzymania smukłej figury. Wady? Brak! ... ze śmietaną – 100 ...

+ Pokaż więcej