Zamiast słodyczy wybierz warzywa!

Kiedy jesteśmy zdenerwowane kupujemy je w nadmiernych ilościach. Dzieje się tak, bo pocieszenia bardzo często szukamy właśnie w bombach kalorycznych. I w tym niestety nasza zguba. Mowa oczywiście o słodyczach. Choć z dwojga złego, lepiej już podjadać łakocie, niż palić papierosy, to wybierając to pierwsze tracimy sporo na figurze. By nas zatem nie „przybywało” tu i ówdzie i żeby wystrzec się popadnięcia w nikotynowy nałóg, ja Wam proponuje ukłon w stronę dobroczynnych warzyw i sporządzanych z nich np.sałatek. Profity? Zdrowe, odżywcze, pełne witamin, wręcz cudowne dla utrzymania smukłej figury. Wady? Brak!

Zresztą sprawdźcie same. Poniżej przedstawiamy porównanie kaloryczności słodkich łakoci i niektórych warzyw. Przekalkuluj, przelicz za i przeciw i sama zdecyduj co jest lepsze.
 
Kaloryczność słodyczy:
 
Ciasto drożdżowe ze śliwki – 178 kcal/porcja
Czekolada mleczna – 560 kcal/ tabliczka
Eklerka z kremem – 120/ sztuka
Szarlotka – 110 kcal/ sztuka
Pączek — 200 kcal/ sztuka
Ptyś ze śmietaną – 100 kcal/ sztuka
 
Kaloryczność warzyw:
 
Marchewka — 12 kcal/ sztuka
Brokuły – 22 kcal/ 100 g
Pomidor – 28 kcal/ 100 g
Ogórek zielony – 8 kcal/ sztuka
Papryka — 19 kcal/ sztuka
Rzodkiewka – 10 kcal/ 100 g
 
Już na pierwszy rzut oka widać, co przyniesie nam więcej korzyści.

Źródło: jejuroda