Jesienna dieta
... witaminy C, kwasu foliowego i witaminy K. Do zdrowej diety warto wprowadzić kapustę kiszoną, szpinak, sałatę, cukinię, paprykę. Niektóre warzywa działają wzdymająco. Jeżeli niemożliwe jest jedzenie ...
Chroń oczy
... ta chroni oko przed niszczącym wpływem wolnych rodników. Luteinę znajdziemy w szpinaku, brokułach, żółtych i pomarańczowych owocach i warzywach. Aby uniknąć efektu suchego oka, w lecie i na wiosnę przydadzą się krople nawilżające do oczu. ...
Na kocią łapę
... i do tego studiowaliśmy, czas na randki skurczył się. Pieniądze na knajpki i romantyczne kolacje znikały tak szybko jak szpinak z parmezanem kupiony na spółkę w Jazz Bistro. Wspólne kolacje w moim mieszkaniu kończyliśmy ...
Jesteśmy w Bangkoku
... się różnorodnym choć przyziemnym rozrywkom. Opanowało nas kulinarne szaleństwo. Zajadamy się pad thai (makaron z tofu, orzeszkami, warzywami lub mięsem), owocami z ulicznych straganów serwowanymi ...
Samson i Debilka
... . I z tego romantyzmu miota się pomiędzy bogatym kłamliwym playboyem i bogatym kryształowym dżentelmenem, a oni obaj ubóstwiają jej niebieski makaron, cellulit i błyskotliwą osobowość na poziomie oraz zasięgu katalogu ...
Zamień szybkowar na... wolnowar!
... się długo i wymaga niskiej temperatury. Doskonałym pomysłem jest zupa, sos do makaronu lub gulasz. Nigdy nie umieszczaj w wolnowarze pożywienia zamrożonego, ponieważ w wielu przypadkach nie nagrzeje ...
Do grzybobrania marsz!
... się o dodanie włoszczyzny i makaronu, choć zupa sama w sobie jest smaczna, nawet bez żadnych dodatków. Pizza z pieczarkami – tutaj wybór składników należy do nas i zależy wyłącznie od indywidualnych ...
Pora na rozgrzewkę - zupy idealne na jesień i zimę
... na np. mięsną ucztę. Chętnym na jej bardziej sycącą wersję proponujemy rosół z makaronem i kawałkami kurczaka. Dania na zimę do wyboru do koloru, które wybieracie? ...
Bóle głowy, zajady, wzdęcia. Dlaczego je miewasz? My wiemy!
... , jęczmienna, ryż brązowy, razowy makaron, płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo,różnego rodzaju warzywa i owoce,orzechy, pestki, nasionka,dobrej jakości oleje np. olej lniany, oliwa z oliwek ...
Dieta niełączenia
... , gotowane mięso, jaja, mleko, żółte sery, owoce);węglowodany (np. pieczywo, makarony, kasze, susz, banany);produkty neutralne (np. warzywa, jogurty, kefiry, twarogi, orzechy, śmietana);spalacze ...
Metoda planowania płci
... . Chłopczyk - jeśli marzeniem rodziców jest synek, przyszła mama powinna skomponować dietę bogatą w potas i sód. Powinna spożywać potrawy słone, dużo mięsa i ryb, makaron, ryż, pomidory czy pestki słonecznika ...
Dieta na przytycie
... , makaronach, płatkach czy ziemniakach. Te produkty powinny stać się bazą dla każdego posiłku. By zyskać nieco cennych kilogramów trzeba też pamiętać o pełnowartościowym białku. Ten ważny składnik znajduje ...
Główka pełna witamin
... – można ją wyhodować w zaciszu własnego domu – np. na balkonie. Ze względu na swój kształt i smak można ją dodawać nawet to risotto, makaronów, czy pizzy jako aromatyczny akcent. Jej liście zawierają ...
Gulasz z gęsi – również dla dbających o linię
... gulasz można jeść z makaronem, kopytkami, kluskami śląskimi. Lub, jeśli próbujemy utrzymać linię, po prostu sam. Opisane składniki wystarczą na obiad dla 4 dorosłych osób. Smacznego! ...
Coś dla seromaniaków
... . Ich dobór zależy tylko od gustu naszego podniebienia, a ser żółty sprawdzi się zarówno w zestawieniu z ziemniakami, jak i z makaronem. Starty wplatamy do całości, a na wierzch układamy jego plasterki ...
Przed wyprawą
... . Od azjatyckiej wyprawy oczekuje długich kąpieli w morzu lub basenie oraz dużych porcji makaronu. Podobnie jak jego rodzicielka pakuje się w 5 minut, z tą tylko różnicą, że nie przejmuje się zabraniem ...
Tajskie specjały dla wegetarian i nie tylko
... rybny, liście kafir oraz sok z limonki. Do tego dodajemy mleczko kokosowe i w finalnym etapie gotowanie wrzucamy kawałki kurczaka i czerwone papryczki, by zupa nabrała pikantnego smaku. Makaron tajski ...
Kryzysowe gotowanie
... sobie: Z tym to ja nie chcę mieć nic wspólnego". W nowej książce "Fish Pies and French Fries" znajdziecie rozmaite przepisy na makaron, warzywa, proste zupy i potrawki. "Slumdog Millionaire" mówi Jamie Olivier ...
Odkryj brokuły na nowo! Sprawdź, jak smacznie przyrządzić to zdrowe warzywo!
... jest w wielu miejscach świata i ceniony za smak oraz wartości odżywcze. Brokuł jest idealnym dodatkiem do wielu dań. Można go spożywać na surowo, jako dodatek do sałatek, makaronów i zapiekanek, a także w postaci ...
Na pikniki w pojemniki!
... uszczelkę, która zapewnia wyjątkową szczelność. Co można w nich przechowywać? Sałatki, mleczne koktajle, pieczywo, makaron czy marynaty. Pojemniki dostępne w trzech kolorach – białym, czarnym i zielonym ...
Jak przygotować się do ciąży? 10 wskazówek
... , banany, żółtka jaj, ryż, jęczmień,pszenica, zielone liściaste warzywa - szpinak, sałata, natka pietruszki),wapń, witaminę E, jod, magnez oraz kwasy omega-3. Niewskazane są potrawyz dużą zawartością cukru ...
Śpieszmy się oglądać świat
... naszych ulubionych miejsc - knajpki serwującej rybę ze szpinakiem wodnym, fabryki batiku i hoteliku ukrytego w gąszczu krzewów. Jednak wystarczyło kilka lat, by skromne miasteczko przeobraziło się w śmierdzący ...
Dlaczego właściwe jedzenie pomaga walczyć ze stresem?
... utleniające to nie tylko witaminy i minerały ale również: karotenoidy (likopen, zeaksantyna, luteina), flawonoidy. Doskonałym źródłem karotenoidów są: szpinak, jarmuż, pomidory oraz żółte ...
Żelazo w diecie
... warzywach, takich jak brokuły, papryka, szpinak, natka pietruszki. Poza tym żelazo znajduje się w suszonych owocach (np. suszonych figach), nasionach sezamu. Na stopień przyswajalności żelaza korzystnie ...