... Nazwa ta określa składniki mineralne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Jako rozpuszczone w wodzie jony przewodzą prąd i regulują równowagę płynów w ciele człowieka, a zarazem też pracę wielu narządów. ... W normalnych ...
... O tym, że to co jemy wpływa na kondycję naszych paznokci i włosów, wiemy już od dawna. Brak magnezu, wapnia, żelaza powoduje, że nasze paznokcie stają się łamliwe i rozdwajają się, a włosy tracą ... niż w latach 30tych, w których dominowały ...
... Która z nas przetrwałaby dzień w pracy bez małej czarnej, bez kubka (czy filiżanki) pysznej, słodkiej, aromatycznej kawy. Ten królewski napój pobudza, dodaje energii, sprawia, że możemy wydajnie pracować. Niestety kawa nie zawsze działa na nasz ...
... Lato to doskonały okres, aby zmienić nasze nawyki żywieniowe. Sezonowe owoce i warzywa ułatwią zdrowe odżywianie, w końcu zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Szybka i lekka sałatka owocowa lub warzywna jest tym, czego potrzebuje ...
... Niskokaloryczne ogórki to znakomity produkt na sałatkę dla osób, które dbają o linię. Atrakcyjność ogórków podnoszą zawarte w nich witaminy: A, B6, K oraz minerały: fosfor, potas, wapń i magnez ...
... , w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o olejku ze słodkich migdałów, który doskonale nawilża skórę i chroni ją przed powstawaniem zmarszczek. Migdały do jedzenia zawierają dużo białka, wapnia, witaminy E, witaminy B2, cynku i ...
... wpływają na zdrowie. Jakie zioła na odchudzanie?Fiołek trójbarwnyNapar z fiołka trójbarwnego (czyli popularnego bratka) odtruwa i oczyszcza organizm i przyspiesza metabolizm. Sprawnie działająca ... przeczyszczający. Krwawnik pospolityNapar z ...
... Życie w biegu i ciągłym stresie osłabia organizm. Tracimy siły obronne, stajemy się bardziej podatni na różne choroby. Osłabiony organizm plus częste zmiany pogody powodują, że coraz częściej chorujemy. A wszystkiemu winny stres i złe ...
... W momencie kiedy w organizmie zaczyna brakować witamin i składników odżywczych, skutkiem są połamane i rozdwajające się paznokcie. Dowiedz się jak do tego nie dopuścić. ... W momencie kiedy w organizmie zaczyna brakować witamin i składników ...
... Kiszona kapusta okazuje się być idealnym dodatkiem do codziennego menu w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienie. Wzmocnij swój organizm już dziś, przyrządzając smaczną surówkę z kapusty kiszonej. Przepis poniżej. ... ...
... Ziemniaki goszczą na naszych stołach bardzo często. Niestety niewiele z nas zdaje sobie sprawę jak cenne są dla naszego organizmu. Ale to jeszcze nie wszystko, mylnie twierdzi się, że ziemniaki są niezdrowe i bardzo kaloryczne. Warto poznać całą ...
... powinny zaniepokoić. Żeby określić ilość żelaza w organizmie, należy wykonać badanie krwi. Kolejnymi charakterystycznymi objawami są problemy z przełykaniem i bolesność języka. Język staje się gładki ... . Gdy w organizmie pojawiają się ...
... Antyoksydanty inaczej nazywane przeciwutleniaczami to związki usuwające z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników. Spowalniają procesy starzenia organizmu oraz zapobiegają rozwojowi chorób określanych jako cywilizacyjne. ... Antyoksydanty ...
... Czujesz się źle, brakuje Ci energii, masz wrażenie, że Twój organizm pracuje na zwolnionych obrotach? Przytul się do drzewa! Ich leczniczy wpływ na organizm ludzki potwierdzają badania naukowe. Przebywanie w obecności drzew i krzewów pobudza ...
... się dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, należy walczyć nie tylko z objawami, ale głównie z przyczyną. Warto poszukać odpowiedniego sposobu na stres. Zrelaksowany i wypoczęty organizm jest zdrowszy, odporniejszy i z łatwością ...
... Wiele mówi się o jej złym wpływie na nasz organizm. Czy warto zatem całkowicie ją wyeliminować z codziennej diety, by na dłużej cieszyć się zdrowiem? Czy sól spożywana w małych ilościach ... potrzebnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego ...
... Najwartościowsze biologicznie białko, które dostarcza wszystkich niezbędnych organizmowi aminokwasów zwierają: mięsa, ryby i jaja. Znacznie niższą wartość dla organizmu człowieka przedstawiają białka pochodzenia roślinnego. ... organizm, a ...
... Ciekawym urozmaiceniem jadłospisu może być dieta owsiana, która pozwala na zdrowe odżywianie i zgubienie zbędnych kilogramów. Płatki owsiane to niezwykle pożywny pokarm, który dostarcza organizmowi ... wielu witamin i składników mineralnych. ...
... Intensywne treningi bez odpowiedniego przygotowania i bez rozgrzewki zwykle kończą się gwałtownym, mimowolnym skurczem mięśni. Ból wywołany taką reakcją organizmu spowodowany jest nagromadzeniem ... dializom. Aby zapobiegać występowaniu ...
... Te morskie organizmy zawierają mnóstwo witamin i minerałów, które wnikają pod powierzchniowe warstwy naskórka, odżywiając je i stymulując odnowę komórkową. Odmiany najczęściej wykorzystywane w kosmetyce to algi zielone i brunatne. ... ...
... Aloes do picia to źródło składników odżywczych, które detoksykują cały organizm. Lista korzyści, jakie przynosi sok aloesowy, jest bardzo długa i ciągle otwarta. Kto w szczególności powinien po niego sięgać? Podpowiadamy. ... odpowiedzialnych za ...
... się, który sposób na upał jest dla nich najbardziej wskazany. W okresie wakacji nagminne są również poparzenia słoneczne i zatrucia pokarmowe, a dodatkowe skoki ciśnienia lub nagłe zmiany temperatury powodują otępienie organizmu. ... ...
... zaskoczysz najbliższych. Zawarta w jajkach cholina (fosfolipid) poprawi koncentrację i usprawni pracę wątroby. Z kolei szpinak dostarczy porcję żelaza, magnezu, witaminy C i witamin z grupy B. ... zaskoczysz najbliższych. Zawarta w jajkach ...