Czy kawa szkodzi?

Która z nas przetrwałaby dzień w pracy bez małej czarnej, bez kubka (czy filiżanki) pysznej, słodkiej, aromatycznej kawy. Ten królewski napój pobudza, dodaje energii, sprawia, że możemy wydajnie pracować. Niestety kawa nie zawsze działa na nasz organizm pozytywnie. Czy kawa szkodzi?

Czy kawa szkodzi?
Jednak mała filiżanka kawy jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Mogą ja pić nawet osoby, które mają niewielkie nadciśnienie. Jednak wchłanianie kilku kubków kawy dziennie to już gruba przesada. Zwłaszcza osoby z chorobami krążenia i układu nerwowego powinny się tego wystrzegać.

Szkodliwość kawy
Jakie są skutki picia kawy? Zbyt duża ilość kawymoże wywołać nadpobudliwość, nadmiernaą potliwość, drżenie mięśni, bezsenność, rozbieganie myśli. Kawa, u większości ludzi, działa moczopędnie, co w niektórych sytuacjach może być krępujące. Trzeba też pamiętać, że kawa wypłukuje składniki mineralne z organizmu. Pijąc duże jej ilości, pozbawiasz się wapnia, magnezu, potasu, cynku i żelaza. Odbierając organizmowi te cenne mikroelementy, narażasz się na częściej pojawiające się stany zapalne i infekcje.

Kto nie powinien pić kawy?
Nie powinny pić kawy osoby cierpiące na choroby nerek, niewydolność krążenia, niedokładnie wyregulowane ciśnienie, a także borykające się ze schorzeniami, w których zachwiany jest bilans płynów. Niektórzy lekarze twierdzą także, że kawa zwiększa objawy napięcia przedmiesiączkowego, więc panie, których on dotyka także powinny zrezygnować z małej czarnej.

Kawa i palacze
Dorosła osoba usuwa kofeinę zawartą w kawie po 5–6 godzinach od wypicia. Wolniej dzieje się to w przypadku pań, stosujących leki hormonalne. Natomiast palenie papierosów znacznie przyspiesza okres metabolizowania kofeiny. To dlatego palacze mogą pić więcej.