
Joga w domu czy zajęcia grupowe? Jak zacząć przygodę z jogą?
... osiągnąć widoczne efekty ćwiczenia bez typowego treningu wysiłkowego. Jej rezultaty nie będą oczywiście tak nagłe i spektakularne, jak po regularnych wizytach na siłowni, zajęciach fitness, bieganiu ...