Zdrowe muffinki
... Poszukując pomysłu na letnie desery, zamiast oddawać się pokusie kupienia kalorycznego ciastka z kremem czy tłustego pączka, zdecydowanie rozsądniejszym wyjściem jest przyrządzenie pysznych ...
Zmień fast foody na owoce
... podgrzewane na tłuszczu fast foody uwalniają z niego szkodliwe substancje, mogące w konsekwencji prowadzić do raka? Przykładowa kaloryczność fast foodów: Frytki - 560 kcal/ 100 g Porcja pizzy - 460 ... kcal 1 skrzydełko w panierce - 218 kcal Hot ...
Jesz mało chleba? Sprawdź, czy warto to zmienić...
... na to wpływ wzrastające ceny, a z drugiej jest on po prostu coraz gorszej jakości. Z chlebem zwykłym i bułkami wygrywają chipsy, płatki śniadaniowe, pączki, drożdżówki, pizzerki. Pieczywo nie jest już posiłkiem samym w sobie, ale stanowi bazę ...
Jedzenie syci zapachem
... Już samo patrzenie na bombę kaloryczną może zaowocować tym, że zamiast ociekającego lukrem pączka, wybierzemy bardziej dietetyczną przekąskę – tak wynika przynajmniej z przytaczanych ... Już samo patrzenie na bombę kaloryczną może zaowocować ...
Udało mi się odrzucić słodycze! Ale wciąż o nich myślę...
... z podziwem patrzy na swój płaski, umięśniony brzuch. Mimo tak wielkiego sukcesu, wciąż z rozmarzeniem spogląda na sklepowe słodkości. Czy cukier hipnotyzuje? Warto pozwolić sobie na chwileczkę zapomnienia, czy lepiej w trosce o wygląd do końca ...
Okresowa dieta w walce z rakiem
... z predyspozycjami guzów piersi były różnie karmione: niektóre jadły dużo i bez ograniczeń, inne otrzymywały okresową dietę o obniżonej o 25% kaloryczności, pozostałe były stale na diecie odchudzającej ...
Przepis na paluszki rybne
... , co zdrowiu raczej nie służy. Te morskie stworzenia są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i 6, działają więc na organizm zbawiennie. Zamiast niepotrzebnie zwiększać kaloryczność takiego posiłku ... i pożywną surówką. Można je także ...
Prawda o fast foodach
... . Przecież właśnie w dosłownym tłumaczeniu fast food to szybka żywność, czyli szybko, łatwo i przyjemnie. Chcąc scharakteryzować krótko ten rodzaj produktu, przychodzą mi na myśl dwa określenia: wysoki wskaźnik kaloryczności i niska wartość ...
Masło czy margaryna
... tłuszcz może negatywnie wpływać na organizm i przyczynić się do szybkiego wzrostu kilku dodatkowych kilogramów. Kaloryczność zależy od zawartości tłuszczu. Jakie zatem "smarowacze" do pieczywa są najkorzystniejsze dla zdrowia i jak należy je ...
Produkty light
... . Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, fitness lub slim. Nazwy te sugerują obniżoną kaloryczność, ale… czy to prawda? Czy żywność light to zdrowe odchudzanie? ... . Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, fitness lub ...
Pierożki ravioli w niecodziennej oprawie
... Włosi, choć są narodem, który „ocieka” węglowodanami połączonymi z białkami w potrawach i wysokiej kaloryczności niektórych z nich, udowadniają, że także nieco mniej „wypełniające żołądek po same ...
Ile jest soku w soku?
... smakowe nie tylko z owoców, ale i z warzyw. Kaloryczność soków (szklanka ok. 220 g) Sok z marchwi - 94 kcal Sok pomarańczowy – 92 kcal Sok z czarnej porzeczki – 116 kcal Sok pomidorowy – 30 kcal Sok jabłkowy – 50 kcal ...
15 kg w 15 tygodni. Dieta Montignac
... Kiedyś jadłam co chciałam, nie zważając na kaloryczność i pory posiłków, nigdy nie stosowałam żadnej diety, traktując ją jak zamach na moją wolność. Gdy po dwóch ciążach przytyłam 15 kilogramów ... , nie zważając na kaloryczność i pory posiłków, ...
Główka pełna inspiracji
... zmieniłam co do nich zdanie, a zachęciła mnie mała kaloryczność i drzemiąca w nich moc witamin. Dziś nie potrafię sobie wyobrazić, by mogło ich zabraknąć w moim jadłospisie. Dla tych, którzy nie mogą przekonać się co do ich smaku, polecam ...
Zamień słodycze na warzywa
... Pączek - 200 kcal/ sztuka Ptyś ze śmietaną – 100 kcal/ sztuka Kaloryczność warzyw: Marchewka - 12 kcal/ sztuka Brokuły – 22 kcal/ 100 g Pomidor – 28 kcal/ 100 g Ogórek zielony – 8 kcal/ sztuka ... cudowne dla utrzymania smukłej figury. Wady? ...
Uwaga na kawowe bomby kaloryczne!
... kultowej kawy, ale z drugiej strony to bardzo dobrze, bo frappuccino ze Starbucksa bije rekordy, jeśli chodzi o kaloryczność. Popularna w tym sezonie mocha frappuccino z syropem z jagód ma aż 561 kalorii. ... kawy, ale z drugiej strony to bardzo ...
Zmień słodycze na warzywa
... Pączek - 200 kcal/ sztuka Ptyś ze śmietaną – 100 kcal/ sztuka Kaloryczność warzyw: Marchewka - 12 kcal/ sztuka Brokuły – 22 kcal/ 100 g Pomidor – 28 kcal/ 100 g Ogórek zielony – 8 kcal/ sztuka Papryka ... cudowne dla utrzymania smukłej figury. ...
Lodowa pokusa
... Każda z nas lubi lody, jednak nie każda może sobie na nie pozwolić. Ze względu na troskę o odpowiednią figurę, często rezygnujemy z tych smacznych deserów. Dietetycy jednak przekonują nie tylko do odżywczych wartości lodów, ale i do niskiej ...
Jedzenie cukru
... coraz więcej zastrzeżeń. To jego wciąż (choć często nieświadomie) rosnąca ilość spożycia obarczana jest powstawaniem takich chorób jak otyłość, próchnica lub cukrzyca. Dość wysoką kaloryczność cukru ...
Przepisy na faworki
... nie tylko sprawisz przyjemność swoim bliskim, lecz także zakończysz karnawał w wielkim stylu bez konieczności skazywania się na kupne pączki z nadzieniem. ... nie tylko sprawisz przyjemność swoim bliskim, lecz także zakończysz karnawał w wielkim ...
Podgrzewamy cellulit
... Krągłości, fałdki, oponki, cellulit. Gdy na nie patrzymy po raz kolejny zwykle obiecujemy sobie, że nigy więcej nie pokusimy się na pączka, albo przyrzekamy sobie, że zapomnimy o ulubionej pizzy ...
Szyszki ryżowe
... albo puszystych pączków z nadzieniem z róży, które tak znakomicie smaży nasza mama. Niestety nie zawsze mamy możliwość poznania receptury przyrządzania tych przysmaków, a nawet wiedząc, w jaki sposób powstają ...
