Jak uchronić się przed efektem jo-jo?
... . Pozwól sobie na słodycze – ale tylko do czasu do czasu. Wybieraj tylko te z najwyższej półki, produkowane z mąki z pełnego przemiału z wartościowymi składnikami, zawierające ziarna, orzechy, owies ... a ich słodycz niech płynie z miodu a nie ...