Dieta oczyszczająca na jesienną chandrę

Proces oczyszczania składa się z dwóch etapów. Pierwszy polega na przekształceniu toksyn w mniej szkodliwe substancje, natomiast drugi na ich usunięciu z organizmu.

Specjaliści odradzają głodówkę jako sposób na oczyszczenie organizmu, gdyż jest ona niebezpieczna dla zdrowia. Lepszym rozwiązaniem jest dieta warzywno — owocowa.

Dieta ta występuje w kilku formach, w zależności od potrzeb:

dieta mieszana – w ciągu dnia spożywa się jeden posiłek wg diety warzywno-owocowej (wspomaganie organizmu),dieta jednodniowa – jeden dzień w tygodniu wyłącznie na warzywach i owocach (profilaktycznie),dieta kilkudniowa (profilaktycznie lub zdrowotnie),dieta kilkutygodniowa (od 2 do 6 tygodni) – tylko pod nadzorem specjalistów (zdrowotnie).

— Dieta warzywno-owocowa składa się z produktów, które są bogate w naturalne przeciwutleniacze. Odstawienie pokarmów budulcowych i wysokoenergetycznych — białka, tłuszczy, węglowodanów szybko wchłanianych powoduje przestawienie się organizmu na odżywianie wewnętrzne – a to prowadzi do pozbywania się przez organizm bezwartościowych złogów, zdegenerowanych tkanek i wykorzystanie ich jako źródło pożywienia. W efekcie uzyskujemy oczyszczenie, leczenie oraz odmłodzenie organizmu. – mówi dr Lemańczyk z Centrum Czapielski Młyn.

Po zakończeniu diety można powrócić do normalnego sposobu odżywiania. Nie oznacza to oczywiście ponownego sięgania po słodycze czy fast — foody.

Źródło: Lena Pytkowska