Węglowodany a odchudzanie
... są w słodyczach, napojach bezalkoholowych czy owocach w puszkach. Naturalne cukry proste można znaleźć w surowych owocach. ...
Rola chromu w organizmie
... zaczyna domagać się coraz większych ilości słodyczy, a stąd prosta droga do cukrzycy. Chrom na odchudzanieCiągłe podjadanie spowodowane niedoborem chromu prowadzi również do otyłości. Prawidłowy ...
Ułatw sobie odchudzanie brzucha!
... . Jedz owoce Zamiast sięgać po ciastko lub czekoladę, miej zawsze pod ręką jabłko lub winogrona. Zaspokoją Twoją chęć na słodycze, a nie dostarczą tylu kalorii. ...
Efekt jojo - problem wielu z nas
... zaprzepaścić swoich wysiłków, zwiększaj liczbę spożywanych kalorii stopniowo i przez jakiś czas nadal unikaj słodyczy i zbyt tłustych pokarmów. Jeśli obawiasz się, że nie będziesz potrafiła skomponować prawidłowej diety, która pomoże Ci ...
Dietetyczne przysmaki, czyli co pomoże Ci schudnąć do lata
... . 3.Paluszki surimi – to propozycja dla tych, którzy nad słodycze przedkładają „coś konkretnego”. Paluszki krabowe są cennym źródłem białka, co więcej są smaczne i łatwe do transportowania. Można je ...
Nieświeży oddech
... oddechu - zmiana diety, przede wszystkim należy odstawić fast foody, słodycze, napoje gazowane i ograniczyć spożywanie tłuszczów; - jedzenie pietruszki po posiłku, zwłaszcza zawierającego dużo cebuli ...
Przygotuj ciało przed ciążą
... się późną wiosną i latem). Przyjrzyj się swojej diecie - to najważniejsza sprawa. Zrezygnuj z junk food, białego pieczywa, słodyczy na pociechę. Jedz kasze, pełnoziarniste pieczywo, świeże jesienne ...
Uważaj na jedzenie w ciepłe dni
... . Nie tylko słodycze mogą się szybciej psuć. Majonez, wszelkie sosy podawane do kiełbasek z grilla również. Gdy przygotowujesz sałatki, w upalne dni powinny jak najszybciej znaleźć się w lodówce ...
Uważaj na śmieciowe jedzenie
... naturalnym, nieprzetworzonym. - tłumaczy Aleksandra Wysocka, marketing manager Frosta. Duże ilości barwników znajdujących się w słodyczach i kolorowych napojach niekorzystnie wpływa na zdrowie. Pomimo ...
Pigułki na odchudzanie. Skuteczne czy groźne?
... może powodować kołatanie serca, rozdrażnienie), chrom (podobnie jak magnez reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega apetytowi na słodycze) oraz L-karnityna (naturalna substancja biorąca udział w przemianie ...
Uważaj na produkty bez cukru. Niszczą zęby!
... Do obniżenia poziomu pH w ustach dochodzi na skutek połączenia zamienników cukru z produktami zawierającymi kwaśne dodatki. Zazwyczaj dotyczy to produktów o owocowych smakach: słodyczy, jogurtów, gum ...
Jej ciało i uroda zachwycają. Mistrzyni bikini fitness zdradza swoje patenty
... na piękną sylwetkę. - Nie jem w ogóle słodyczy, unikam fast foodów, unikam też nabiału. Jem najprostsze posiłki, dużo mięsa, żeby dostarczyć białka. Unikam tłuszczy, chociaż nie wykluczam ich absolutnie ...
Z cukrzycą możesz wygrać dietą
... . http://wp.tv/i,leki-na-cukrzyce,mid,1649303,cid,5050,klip.html Dieta chorych na cukrzycę powinna być uboga w węglowodany proste i tłuszcze zwierzęce. Należy unikać słodyczy, nadmiaru owoców, słodkich ...
Tysiąc kalorii do szczupłej sylwetki?
... i pustych węglowodanów. Zamiast po słodycze, sięgać po owoce, warzywa lub zbożowe przekąski. Nie używać nadmiaru masła i innych tłuszczy, zrezygnować ze słodzonych napojów i częstych wizyt ...
Otyłość brzuszna - przyczyny
... porach. Do innych przyczyn zalicza się także nadużywanie alkoholu oraz dieta uboga w owoce i warzywa. Nie bez znaczenie jest także jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy a nawet palenie papierosów, gdyż ...
Dieta na trądzik
... Przede wszystkim powinnaś unikać syntetycznych aromatów i barwników. Pożegnaj się więc ze słodyczami, napojami i sztucznymi sokami. Powinnaś również odstawić kawę, czekoladę i kakao. Krok 2 Ogranicz tłuszcze ...
Zobacz, co je polski uczeń!
... , że problem ma swoje korzenie w domach rodzinnych dzieci. Wielu rodziców nie uważa napojów słodzonych za słodycze i przyjmuje, że słodzone jogurty są zdrowe – tłumaczy Maria Jakubowska, specjalista ds ...
Spokojnie, to tylko święta!
... przez naukowców z Carnegie Mellon University pod kierunkiem Carey Morewedge, to wystarczy, by odechciało nam się sięgać po prawdziwe słodycze. Takie wnioski płyną z eksperymentu opisanego w czasopiśmie Science ... . Wzięli w nim udział ochotnicy ...
Dobre jedzenie dla mózgu Twojego dziecka
... ), ale są węglowodany lepsze i gorsze. Gorsze - to cukry proste, te dostarczane w popolarnych przekąskach: słodyczach, wafelkach.Niektórzy uważni rodzice zaobserwowali, że zjedzenie czegoś słodkiego ...
Jak zrobić piernik?
... i udekorować ciasto kandyzowanymi owocami, orzechami i rodzynkami. Zaletą piernika jest to, że ciasto nie psuje się zbyt szybko i na długo zachowuje świeżość. Miodowo-korzenny zapach piernika sprawia, że trudno się oprzeć tej słodyczy. ...
Jak dodać sobie energii?
... , kofeina, smażone potrawy oraz tony słodyczy. Spożywaj 5 posiłków dziennie w odstępach co najmniej dwugodzinnych. Zażywaj dużo ruchu na powietrzu, zapisz się na aerobik. Bądź wytrwała w swoich ...
Dieta lekkostrawna - gdy dopadnie cię choroba
... wszystkiego, co tłuste, także ryb, takich jak: śledź, łosoś czy węgorz. Świeże warzywa mogą niestety zaszkodzić, zwłaszcza ogórki, rzepa, kapusta kiszona. Oczywiście całkowicie wykluczamy z diety lekkostrawnej alkohol i słodycze. ...
Jak pokonać senność?
... lub przejadanie się. Spożywaj pokarmy energetyczne, typu banany lub gorzka czekolada. Unikaj słodyczy, które pobudzają na chwilę a potem wywołują uczucie głodu. 2. Napoje energetyczne. Na walkę ...
Dieta dla dziecka - gdy jest go za dużo
... diet – to dla twojej pociechy bardzo niebezpieczne. Możesz jednak odchudzić dziecko tak, by nawet tego nie spostrzegło. Krok 2 Opróżnij szafki i pozbądź się wszystkich słodyczy. To ograniczy pokusę ...