Glista ludzka u dziecka
... profilaktycznych należy dbać o higienę ciała i spożywanych produktów. Dlatego też od małego wyrób w dziecku nawyk mycia rąk przed każdym posiłkiem, mycia owoców i warzyw przed ich spożyciem oraz niewkładania rąk ...
Higiena rąk
... myciu rąk. Nie jest to jednak czynność bardzo absorbująca, ponieważ z czasem staje się dla nas naturalnie wykonywanym nawykiem. O tym, jak ważne jest higieniczne mycie rąk, możemy się przekonać ...
Zupa jarzynowa najlepsza na jesień!
... , takie jak witaminy, minerały i błonnik pokarmowy. W ten sposób można ustrzec się lub szybciej wyleczyć liczne schorzenia, np. cukrzycę, miażdżycę i choroby układu pokarmowego. Należy pamiętać, że nawyki ...
Jedzenie do pracy
... może wydawać się niewykonalne, lecz z czasem przyniesie wiele korzyści. Choć praca nie jest miejscem sprzyjającym zdrowemu odżywianiu warto podjąć wyzwanie i zmienić złe nawyki żywieniowe. Naczelną zasadą ...
Lekcja panierowania
... w nawyk. Pamiętajcie – w razie jakichkolwiek pytań bądź wątpliwości nie wahajcie się pisać (w komentarzach). ...
Jak nie przytyć po wakacjach?
... polegająca na ćwiczeniach i diecie przez jakiś czas, powiedzmy, przez miesiąc. Może i uda ci się spektakularnie schudnąć, ale jeżeli powrócisz do dawnych nawyków, niechybnie czekacię efekt jojo – prawdziwe ...
Figura typu gruszka
... świadczy wynik powyżej 30) oraz wskaźnik WHR (otyłość typu gruszka u kobiet jest wtedy, gdy wynik jest większy niż 0,85). Jak to zwykle z nadwagą bywa, jej leczenie polega na zmianie nawyków ...
Dieta warzywna
... zmienić złe nawyki żywieniowe. Taka dieta, to nie tyle sposób na schudnięcie, a raczej zdrowy styl życia. Kolejną zaletą tej diety jest to, że w znaczny sposób pomaga ona zredukować zły poziom ...
Zdrowe gotowanie
... , zatem warto spróbować. W menu powinny często gościć także chude ryby i wędliny oraz bukiety warzyw i owoców. Jeśli chodzi o przyprawy, to zdrowym nawykiem powinno być dodawanie do posiłków świeżych ...
Czy masz stare zęby?
... 0,3 mm. Dochodzi do tego już od momentu pojawienia się stałych zębów i trwa przez całe życie. Do procesu ścierania przyczyniają się zarówno nawyki żywieniowe, jak i procesy fizjologiczne. Najbardziej ...
Przyczyny powstawania cellulitu
... z cellulitem, przede wszystkim należy zlikwidować złe nawyki zarówno żywieniowe, jak i te dotyczące stylu życia. Szukając pomocy, możesz skorzystać z rad dietetyka, naturopaty, homeopaty czy kręgarza lub kinezjologa. ...
Medycyna naturalna. Popierasz?
... występujących w rodzinie. Poza tym istotne są twoje nawyki żywieniowe, styl i tempo życia, nałogi itp. Aby postawić właściwą diagnozę, naturopata korzysta z różnych metod. Może to być irydologia polegająca ...
Przyczyny niedoboru witamin i składników mineralnych
... barwniki. - Dzięki nowoczesnym suplementom diety, dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie, nawet w okresie zimowym obfitującym w liczne infekcje, może stać się dla nas miłym nawykiem. – dodaje dr Joanna ...
"Śmierć w banku Main Chance", Colin Forbes
... nawyk, wymóg wydawcy lub moment zaćmienia kazał Forbesowi wprowadzić drugi sensacyjny wątek. Z naiwnością dziesięciolatka opisuje więc znerwicowanego milionera będącego niby asem zbrodni ...
Jedzenie w nocy
... torsji.Wspomaganie przemiany materii Osobom, które zdążyły już przyzwyczaić się do nocnego trybu życia i podjadania późnym wieczorem, trudno będzie odejść od takich nawyków żywieniowych ...
Palenie a odchudzanie
... jest zwłaszcza aktywność na świeżym powietrzu, która dotlenia organizm, oczyszcza płuca ze szkodliwych substancji, jak i ułatwia kontrolowanie wagi. Warto zacząć od prostych, codziennych nawyków, dzięki ...
Porady dla urody
... wakacyjnego i narzuć sobie ścisłą dietę. Przed wyjściem na plażę przyda się poprawa jakości ciała i pozbycie się cellulitu, a tego na pewno nie osiągniesz, stosując złe nawyki żywieniowe. Niezdrowe przekąski ...
Jak kontrolować swoje emocje?
... się wyrobić nawyk dzięki któremu łatwiej opanujesz emocje. Profilaktyka Dla natychmiastowego, ale krótkoterminowego rozprawienia się z gniewem dobrą metodą jest aktywność fizyczna, która doskonale usuwa ...
Jedzenie jak narkotyk?
... się błędne koło. Na rozwój choroby w życiu dorosłym wpływ mają nawyki z domu rodzinnego. Z reguły są to rodzice, którzy kojarzą wyrażanie emocji z jedzeniem, np. nagradzają dziecko słodyczami. Osoba ...
Jak skutecznie stracić na wadze?
... dziennie i zwiększaj dystans. Zaawansowani spacerowicze powinni przemierzać 6 km w ciągu godziny. MotywacjaZastanów się nad tym, jakie nawyki mogą powodować to, że tyjesz. Spójrz też na swój styl ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak schudnąć bez diety?
... i co gorsza, najadałaś się na noc, będziesz musiała nieco zmodyfikować swój jadłospis i nawyki. Nawet najbardziej regularne i intensywne treningi, pod okiem specjalistów, nie przyniosą pożądanych efektów ...
Szachy do gry
... korzystnie na zdolność koncentracji uwagi oraz na pamięć, umiejętność analizy i dedukcji wielowątkowej sytuacji, pobudza wyobraźnię, wyrabia nawyk cierpliwości, uczy samodzielności w podejmowaniu ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
25 skutecznych sposobów na odchudzanie
... się. Właśnie w okresie przestoju najwięcej osób wraca do starych nawyków żywieniowych. Nie daj się i pokaż, że zdrowe jedzenie to najlepszy sposób na walkę ze zbędną tkanką tłuszczową. Odchudzanie jest proste ... wracają do starych nawyków ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
mZdrowie, czyli mobilny lekarz, dietetyk, trener. Jak to działa?
... zdrowych nawyków (np. HealthNote można zintegrować z Google Fit i Apple Health, co pozwala na monitorowanie wykonanych kroków). Rozbudowane systemy motywacyjne, przypomnienia, zachęcające komunikaty ...