Zdrowe lody dla ochłody
... Zimne i słodkie lody to idealny deser na upalny dzień. Wbrew pozorom, nie są bardzo kaloryczne – ich wartość energetyczna zależy od zawartości cukru oraz poszczególnych dodatków. Co ważne, lody ...
Niesmaczne, ale zdrowe
... Prawdą jest, że to co zdrowe nie zawsze bywa smaczne. Pewnie też z tego powodu chętniej wybieramy potrawy rozpieszczające podniebienie, ale niestety kaloryczne i pozbawione wartości odżywczych jak np ...
Cztery czynności, które powinnaś wykonać po treningu
... Nic nie sprawia nam tyle radości, co świadomość, że właśnie spaliłyśmy kaloryczny obiad, na który zaprosiła nas przyjaciółka. Po treningu czujesz się lekka i zdrowa jak ryba. Jednak zanim powrócisz ...
Najczęściej popełniane błędy, przez które nie możesz schudnąć
... podstępnym kaloriomCzęsto popełnianym błędem jest spożywanie dużej ilości produktów o obniżonej zawartości kalorycznej, czyli tzw. produktów light. Kierując się taką taktyką, zamiast schudnąć, przytyjesz ... . Pieczony ziemniak jest zdrowy i ...
Zdrowe muffinki
... Poszukując pomysłu na letnie desery, zamiast oddawać się pokusie kupienia kalorycznego ciastka z kremem czy tłustego pączka, zdecydowanie rozsądniejszym wyjściem jest przyrządzenie pysznych ...
Zamień słodycze na warzywa
... kalorycznych. I w tym niestety nasza zguba. Choć z dwojga złego, lepiej już podjadać łakocie, niż palić papierosy, to wybierając to pierwsze tracimy sporo na figurze. ... kalorycznych. I w tym niestety nasza zguba. Choć z dwojga złego, lepiej ...
Salami - przepisy
... im niebywały aromat. Jego miłośnicy muszą mieć jednak na uwadze to, że salami jest dość kaloryczne, więc warto dodawać go do ulubionych dań jedynie „od święta”. ... im niebywały aromat. Jego miłośnicy muszą mieć jednak na uwadze to, że salami ...
Sorbet malinowy
... przekąskę. Lody jednak nie są jedynym sposobem na przetrwanie upalnego lata. Znacznie mniej kaloryczny i łatwiejszy w przygotowaniu jest sorbet. ... przekąskę. Lody jednak nie są jedynym sposobem na przetrwanie upalnego lata. Znacznie mniej ...
Przepis na jabłecznik
... Pyszna szarlotka to ten rodzaj deseru, którego nie sposób sobie odmówić. Urzeka w nim miękkie ciasto, wilgotna masa jabłkowa i słodka kruszonka. Taki rarytas, choć kaloryczny, to jednak ma tę zaletę ...
Łapka do popcornu – aby nie przytyć zanadto
... Popcorn to niestety nieco kaloryczna przekąska. Zwłaszcza, jeśli jesteście miłośnikami polewania go gorącym masełkiem. Nadmiar popcornu może odłożyć się nam na brzusznej oponce, ale trudno ...
Dietetyczna mgiełka – rewolucyjna metoda odchudzania?
... się smakiem szarlotki, waty cukrowej czy innych, tradycyjnie bardzo kalorycznych przekąsek, wysysając smaczną mgiełkę z takich kosmicznych urządzeń? Jak wam się podoba taki pomysł? ... się smakiem szarlotki, waty cukrowej czy innych, tradycyjnie ...
Gulasz z gęsi – również dla dbających o linię
... Dziś proponujemy Wam przepis na niezbyt kaloryczną potrawę, a mianowicie na gulasz z gęsi. Danie proste do zrobienia, a co najważniejsze – bardzo smaczne i mało kaloryczne. Gęś sama w sobie zawiera ...
Przepis na burritos
... rzeczy jest prosty – warzywa i mięso zawinięte w cienki pszenny placek to posiłek o wiele zdrowszy i zdecydowanie mniej kaloryczny, niż puszyste bułki zakrapiane często tuczącym majonezem. Czy zatem ten rodzaj przekąski mogą jeść osoby będące na ...
Podjadamy na potęgę
... zdaje sobie sprawę jak niezdrowe i kaloryczne są te przekąski. Chipsy, batoniki, czekoladę je się nie tylko z głodu, ale dlatego, żeby zapomnieć o kłopotach, zdenerwowaniu, stresie i dlatego że jest to przyjemne. ... % Polaków doskonale zdaje ...
Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka
... Rodzice wielokrotnie zastanawiają się jak zachęcić dziecko do zdrowego żywienia. Telewizja pełna jest reklam produktów, których wartość kaloryczna jest wysoka, składają się głównie z cukru. Sprawia ...
Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe!
... pamiętać, że najbardziej kaloryczne są dodawane do niego produkty, m.in. masło, ser, śmietana i boczek. Dlatego pieczonego ziemniaka spożywaj z oliwą z oliwek i szczyptą soli. Orzechy i nasiona 33994 ...
Mus owocowy
... Taki rodzaj deseru idealnie sprawdzi się w przypadku osób, które w czasie lata postanowiły nie popełniać dietetycznych grzeszków i zamiast folgować sobie z goframi z bitą śmietaną i kalorycznymi ...
Jedzenie arbuza
... ugasić pragnienie. Do tego ma niewielką wartość kaloryczną, a zatem można się nimi delektować bez ograniczeń, bo nie wpłynie destruktywnie na sylwetkę. Jak można wykorzystać ten egzotyczny owoc i jakie skrywa w sobie właściwości? ... ugasić ...
Niskokalorycznie i smacznie?! Z tymi przepisami to możliwe!
... Każda z nas ma chwile słabości, jeśli chodzi o kuchnię i ulubione przysmaki. Niestety, tak to najczęściej bywa, że najsmaczniejsze potrawy bywają dosyć kaloryczne, a nasza dieta rzadko pozwala ...
Chwytak do popcornu - dla dbałości o linię
... Popcorn to niestety nieco kaloryczna przekąska. Zwłaszcza, jeśli jesteście miłośnikami polewania go gorącym masełkiem. Nadmiar popcornu może odłożyć się nam na brzusznej oponce, ale trudno ...
Coś na „ząb” po włosku - pomysły na mięsne (i nie tylko) lasagne
... Ta kaloryczna potrawa, w której - w zasadzie można powiedzieć - mamy mieszankę wszystkich naczelnych błędów żywieniowych jest jednak pokusą, której trudno sobie odmówić. Dietetyczny grzech ...
Potrawy z dyni
... w takie składniki mineralne, jak fosfor, żelazo, wapń czy magnez. Do tego jej wartość kaloryczna jest bardzo niska, bo w 100 g dyni znajduje się ok. 32 kcal. Jakie dania z dyni możemy przygotować? ... w takie składniki mineralne, jak fosfor, ...
Naturalne spalacze tłuszczu
... , który pomoże skomponować najlepszą dla ciebie dietę. Wyeliminuj bomby kaloryczne w postaci słodyczy i fast foodów oraz wzbogać potrawy o produkty spalające tłuszcz. A jakie produkty przyspieszają metabolizm i zapobiegają odkładaniu się ...