Właściwości fasoli
... witaminę A, witaminę D, witaminę E, witaminę K. W fasoli ukryte są witaminy z grupy B oraz witamina E. Poza tym fasola jest bogata w fosfor, potas, magnez, wapń i żelazo. W fasoli znajdują się lignany ...
Sałatka z rukolą
... dla naszego zdrowia. W liściach sałaty rukoli znajduje się bowiem duża ilość witaminy C oraz witamin B i A. Korzystając z przepisu na sałatkę z rukoli, dostarczysz swojemu organizmowi także liczne ...
Czerwone plamy na twarzy
... krwionośnewitaminę C oraz witaminę B, czyniącą skórę silniejszą w walce ze szkodliwymi czynnikami środowiska. Obok tego dobrze jest stosować specjalne linie kosmetyków przeznaczone do skóry z zaczerwienieniami. Ważne ...
Koktajl mleczny
... witaminy A, E czy witaminy z grupy B. Nie każdy z nas jednak może pozwolić sobie na picie mleka, ponieważ po prostu jego układ pokarmowy nie trawi znajdującej się w nim laktozy. Okazuje ...
Odstresuj się, żyj spokojniej!
... ? Obciążając zbytnio swój żołądek narażasz się na uczucie przeciążenia, a co za tym idzie, wzmagasz swoje zmęczenie. Po zbyt obfitym obiedzie w barze czy restauracji trudno wrócić do pracy ...
Właściwości czekolady
... wapnia i magnezu. Poza tym w czekoladzie znajduje się duża ilość miedzi, żelazo, witaminy z grupy B (B6, B2, B3, B12), A, E, tłuszcz roślinny, teobromina, flawonoidy. Miedź zapobiega chorobom układu ...
Ćwiczenie pamięci
... stwórz odnośniki. Dieta na pamięćOdżywianie ma wpływ na pracę szarych komórek. Szczególnie cenne są witaminy B, C, E, nienasycone kwasy tłuszczowe. Potrzebne minerały to: magnez, fosfor, żelazo, cynk ...
Leczenie uzależnień alkoholowych
... nie odnosi się do oczyszczenia organizmu z alkoholu. Żeby usunąć promile z krwi, uzupełnia się niedobory elektrolitów, podaje się witaminy z grupy B i stosuje leczenie objawowe. Do objawów zespołu ...
Siemię lniane
... . Poza tym posiada spore pokłady błonnika i białek. Działanie siemienia lnianego jest skuteczne, ponieważ stanowi bogate źródło wielu witamin i soli mineralnych, wśród których wymienić należy witaminy z grupy B ...
Rodzaje pieczywa
... jest natomiast witamin z grupy B oraz A. Bez względu na rodzaj pieczywo dostarcza błonnik, który jest niezbędny do właściwego funkcjonowania układu pokarmowego, choć należy pamiętać, że jego zawartość ...
Historia ziemniaka
... , a także witaminy z grupy B, PP, K, H. Niedobór potasu i fosforu można uzupełnić, jedząc ziemniaki właśnie, gdyż zawierają dużą ilość wspomnianych soli mineralnych. Poza tym kartofle posiadają dużo błonnika ...
Przepis na zupę nic
... z mlekiem dostarczają człowiekowi witaminy z grupy B, witaminę D, A i E. Mleko jest także wspaniałym rozwiązaniem dla odchudzających się osób, ponieważ w sklepach można kupić jego różne rodzaje ...
Co jeść, aby mieć piękną cerę?
... pełnoziarnistych bogatych w cynk i witaminy z grupy B, które nie tylko wygładzają cerę, ale również zapobiegają chorobom serca i nowotworom. Wykorzystuj dary naturyKwaśne owoceOwoce cytrusowe ...
Na odporność dla dziecka
... , staraj się dostarczyć niezbędnych dla prawidłowego rozwoju witamin i minerałów. W diecie dziecka powinny znaleźć się: witaminy z grupy B (znajdziesz je w mięsie i warzywach strączkowych),beta-karoten ...
Bomby witaminowe
... wzmocnisz swoje zdrowie. W przypadku drożdży najważniejszy jest ich stan nieprzetworzony. Drożdże spożywcze to nie to samo, co żywe drożdże. Drożdże bogate są w witaminy z grupy B, witaminę D ...
Pyszne placki ziemniaczane
... przyswajalne. Można tu znaleźć witaminy z grupy B, a także A, PP i C oraz cenne pierwiastki takie jak fosfor, magnez, wapń czy żelazo. Zaletą ziemniaków jest niewątpliwie fakt, że stanowią źródło błonnika ...
Zalety kapusty
... dla organizmu elementy skrywa w sobie kapusta? Warzywo to jest bogate w witaminy z grupy B, a także A, C , E, K oraz rutynę. Poza tym można w nim znaleźć cenne pierwiastki, takie jak: fosfor, potas, sód ...
Suche usta - przyczyny
... z grupy B (znajdziemy ją w mleku, produktach zbożowych, a także mięsie i rybach). Zajady mogą także pojawić się po leczeniu antybiotykami. Aby mieć gładkie usta, bardzo ważne jest zatem spożywanie dużej ...
Właściwości kiszonej kapusty
... niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości odżywcze kiszonej kapustyKiszona kapusta zawiera duże pokłady witaminy C, która wzmacnia cały organizm. Dzięki witaminom z grupy B, kapusta ...
Czerwone wino a zdrowie
... cellulitu. Wino zawiera także witaminę C i B. W połączeniu z kwasem żołądkowym wykazuje także działanie przeciwdziałające infekcjom. Trunek ten stymuluje także pracę trzustki, pozytywnie wpływa na układ ...
Najlepsza oliwa z oliwek
... wyrafinowanego smaku. Do jadłospisu warto włączyć ją także ze względu na fakt, iż stanowi istne bogactwo witamin, takich jak: A, B, E i C, a także składników mineralnych, wśród których wymienia się między ...
Wypadanie rzęs
... znaczenie ma również właściwa pielęgnacja rzęs i zdrowe odżywianie. Niedobór składników odżywczych (zwłaszcza witaminy A, E, witamin z grupy B oraz cynku i miedzi) – podstawowych budulców włosa ...
Podróże małe i duże
... szkolnabusiness trip – podróż służbowafishing/skiing trip – wyjazd na ryby/na nartytake a trip – wybrać się w podróż/na wycieczkętrip to the bar – wyjście do baruto go on a shopping trip ...
Angielskie porównania, cz. 1
... jak góry” (które wydają się wieczne). Warto zatem poznać kilka przydatnych angielskich porównań. Angielskie porównania tworzymy stosując: a) konstrukcję (as)... as... (np. (as) fit as a fiddle), b ...