
Jak zacząć zdrowe odżywianie? Proste zasady dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu
... z nich należą wszystkie produkty zbożowe oraz ziemniaki, czyli główne źródło węglowodanów. Dzięki nim zapewnisz sobie przyswojenie potasu, magnezu, żelaza oraz fosforu, a także witaminę B i błonnik. Do drugiej ...