Jak powinien odżywiać się biegacz amator?

... szybciej zakończyć trening. Węglowodany powinny stanowić 60-65 procent zapotrzebowania na energię całkowitą. Jakie produkty muszą znaleźć się na Twoim talerzu? Postaw na artykuły pełnoziarniste ... ) i krakersy, ale tylko z mąki razowej. Od 20 ...

dawno temu

Doktor Google. Pomaga, czy szkodzi?

... dotyczących chorób i sposobów ich leczenia, ale też profilaktyki. Częściej kobiety (75 proc. badanych) niż mężczyźni leczą się on-line. Jak grzyby po deszczu wyrastają kolejne fora dotyczące medycyny ... autem jest to, że asortyment jest w nich ...

dawno temu

Czy od pigułek się tyje?

... . Współczynnik ryzyka przytycia po rozpoczęciu antykoncepcji hormonalnej zawarty jest w przedziale od 1,5 proc. do 2 proc.. Czy więc panie o wyraźnej skłonności do tycia raczej powinny z nich zrezygnować ...

dawno temu

„Szlakiem Gringo”, Mark Mann

... i poradnikach do chemii hippis z Wielkiej Brytanii, który marzy o totalnym odlocie w stylu Ginsberga, Kerouaca, Leary'ego i Morrisona. Swoje marzenia bohater realizuje w stu procentach. 20659Książka ... wyginęło 90 procent mieszkańców całego ...

dawno temu

Long Live the Queen! Diamentowy jubileusz królowej Elżbiety

... , a najmniejsze to wyspiarskie Tuvalu na Pacyfiku. Monarchię popiera ok. dwóch trzecich populacji Brytyjczyków, a samą Elżbietę II – blisko 80 proc. społeczeństwa, w przeciwieństwie do pozostałych 20 proc ...

dawno temu

Równouprawnienie nie tylko dla kobiet

... jeszcze wiele godzin. I co się stało? Wszystkie panie, stanowiące 85 proc. załogi zostały zwolnione do domu. Na dyżurze pozostali mężczyźni, bo ktoś przecież musi. Myślicie, że jakaś pani zaprotestowała? Panowie ... nie chce opiekuna do dziecka. ...

dawno temu

O szczęściu, miłości i rozmowie

... nie można nie docenić, skoro co najmniej 60 proc. informacji czerpiemy z informacji niewerbalnej, a pozostałe 40 proc. ze słów. Do artykułu z Polityki powinni sięgnąć ci, którzy chcą dowiedzieć ... do opublikowanego niedawno sondażu francuskiej ...

dawno temu

Zegar biologiczny mężczyzny

... w przypadku mężczyzn w wieku 30-34 lat wynosiło 16,7 procent. Gdy mieli 35-39 lat, zagrożenie to wzrastało do 19,5 procent oraz do 33 procent w przypadku panów w wieku 40 lat i starszych. Naukowcy ...

dawno temu

Depresja Matki Polki Idealnej

... statystyczne są nieubłagane w 70 proc. stwierdza się apatię poporodową, czyli łagodne zburzenia nastroju, które pojawiają się w pierwszych dniach po porodzie. U 10 - 15 proc. dochodzi do depresji poporodowej ... a u 0,02 proc. rozwija się ...

dawno temu

Bio-Oil, czyli sekret milionów kobiet na całym świecie

... kliniczne niezależnych ośrodków badawczych. Blizny - u 92 proc. badanych osób po 8 tygodniach nastąpiła poprawa wyglądu ich blizn. W czasie przeprowadzania badania zaobserwowano ciągłą poprawę wyglądu blizn ... , przy statystycznie istotnych ...

dawno temu

Śpij, śnij i rośnij

... . Jeśli chodzi o fazę REM to wypełnia ona około 40 procent snu noworodkowi urodzonemu o czasie, a sen u niemowląt składa się naprzemiennie z faz SEM i REM, powtarzających się w cyklu krótszym niż u dorosłych ... i SEM-4. Podczas snu procesy ...

dawno temu

Hałas ci szkodzi!

... . Tymczasem według danych Ministerstwa Środowiska na hałas jest narażonych aż 40 proc. mieszkańców dużych miast (od 200 tys. mieszkańców). Wiele osób pracuje też w warunkach dużego hałasu. Najwięcej ... na Górnym Śląsku (11 proc.). Kiedy hałas ...

dawno temu

Odchudzanie bez glutenu

... w restauracji, bo a nóż użyli mąki albo produktów zbożowych. Badania pokazują, że około 30 proc. chorych nie jest w stanie przestrzegać rygorystycznych zaleceń, a 25 proc. spożywa jednak od 2,5-5 g glutenu ...

dawno temu

Porno społecznościowe

... społecznościowe. Badania wykazują, że z ich usług korzysta 90 proc. Amerykanów w wieku 18-19 lat, 71 proc. dorosłych mieszkańców USA ma profil na Facebooku. W Polsce z Facebooka korzysta około 10,7 mln  osób ...

dawno temu

Najpopularniejsze kierunki wakacyjne w 2018

... najpopularniejszym kierunkiem na letnie wakacje w tym roku jest Turcja. Częstotliwość rezerwacji urlopów na Riwierze Tureckiej wzrosła o ponad 300 procent! Z luksusowymi resortami w niewysokich cenach ... jest przez nas odwiedzana i znajduje się ...

dawno temu

Wypadanie włosów po ciąży

... (znajduje się w niej około 90 procent włosów). Czas jej trwania waha się od 2 do 6-8 lat – to najdłuższa faza. Druga faza liczy około dwóch tygodni – kończy się wzrost włosa, który zaczyna przygotowywać ... , mogą ukończyć swój cykl i wypadają. ...

dawno temu

Niższa waga = dłuższe życie?

... powinna spożywać 1800 kalorii, a mężczyzna 2000, ale pokarmy powinny zawierać dużo składników odżywczych.dietę niskokaloryczną wprowadź jak najszybciej po osiągnięciu wieku dorosłości.jedz produkty ...

dawno temu

Życie bez komarów i ADHD

... Ryftowej i Zachodniego Nilu. Ta ostatnia przeniosła się zresztą za pomocą komarów na północną półkulę, wywołując w 2000 r. panikę w USA, gdzie m.in. na pewien czas zamknięto słynny Central Park ...

dawno temu

O mnie i nie tylko o mnie

... . Dlatego też Ci, którzy 'veni, vidi' NZ niech się nie dziwią,jeśli to, co przeczytają, nie ma nic wspólnego z tym, co widzieli i doświadczyli.    15 stycznia roku 2000 wystartowałam z lotniska w Warszawie ...

dawno temu

5 lubianych sportów, które są pogromcami kalorii

... zwykle ok. 4-6 godzin można spalić nawet 2000 kcal, czyli odpowiednik bogatego śniadania np. jajecznicy na maśle, dwudaniowego obiadu np. rosołu i tradycyjnego schabowego oraz lekkostrawnej kolacji np ...

dawno temu

Przyrost wagi w ciąży

... przyszłych mam to około 2000 kcal dziennie. Dieta w ciąży musi być odpowiednio zbilansowana. Oczywiście, zachcianki w ciąży sprawiają, że kobieta potrafi zjeść cały tort na raz, jednak warto ten apetyt ...

dawno temu

Brytyjski model mediów publicznych, czyli o sukcesie BBC

... 2000 rozpoczęto prace nad stworzeniem nowego, pojedynczego i zintegrowanego organu. Powstały w ten sposób Office of Communications (OFCOM) połączył w jednym niezależnym urzędzie funkcje istniejących ...

dawno temu

Śmiertelne zagrożenie

... , nie wychodź, znowu ci się krzywda stanie. Kiedy ja bardzo chętnie. Biorąc jednak pod uwagę, że iluś tam procent naszego społeczeństwa od siedzenia na pupie robią się hemoroidy, mogę mieć pewność, że ani chybi znalazłabym się w tym procencie. ..

dawno temu

Uwaga! Gruźlica powraca

... co roku umiera na gruźlicę 1,7 mln ludzi (dane WHO), w tym ok. 70 tys. przypadków to odmiana o zwiększonej odporności na leki. Ocenia się, że zainfekowanych jest 30 proc. populacji świata. Co roku ... ta gruźlica? To choroba zakaźna, którą ...

+ Pokaż więcej