Hałas ci szkodzi!

Lato to czas koncertów i dyskotek. W ferworze zabawy łatwo zapomnieć, jak bardzo hałas jest szkodliwy dla zdrowia. O ciszę wokół siebie warto jednak dbać cały rok.

Żyjemy w ciągłej kakofonii. I nie zdajemy sobie sprawy, jak wielki wpływ mają na nasze życie dźwięki. Skutki hałasu najczęściej nie są odczuwalne od razu, a dopiero po latach. Wydawałoby się, że do hałasu można się przyzwyczaić, szczególnie mieszkając w dużym mieście, gdzie nie sposób od niego uciec. Naukowcy, którzy badali wpływ hałasu na zdrowie człowieka, stwierdzili, że organizm nie może przyzwyczaić się do zgiełku. Szkodzi on zdrowiu nawet wtedy, kiedy już nie odczuwamy jego uciążliwości. Okazuje się, że szczególnie szkodliwe jest spanie w niezbyt cichych miejscach. Hałas drażni, bo ucho odbiera dźwięki, przetwarza je na impulsy nerwowe i przekazuje do mózgu. Dlatego pod jego wpływem rośnie napięcie nerwowe i zmęczenie. Mogą też pojawić się trudność z koncentracją, zawroty głowy i mdłości. Inną konsekwencją życia w hałasie jest bezsenność, a sen ma zasadnicze znaczenie dla organizmu.

Hałas może nie tylko zburzyć nasze dobre samopoczucie, ale być szkodliwy dla zdrowia. Narażeni na niego ludzie mają obniżoną odporność, a więc i częściej zapadają na infekcje, cierpią na zaburzenia pracy serca i nadciśnienie. Duży hałas prowadzi do utraty słuchu, a nawet do całkowitej głuchoty. Badania wykazały, że jest też przyczyną przedwczesnego starzenia się i w 30 przypadkach na 100 skraca życie mieszkańców dużych miast nawet o 8–12 lat. W skrajnych przypadkach duży, długotrwały hałas może doprowadzić do śmierci.

Tymczasem według danych Ministerstwa Środowiska na hałas jest narażonych aż 40 proc. mieszkańców dużych miast (od 200 tys. mieszkańców). Wiele osób pracuje też w warunkach dużego hałasu. Najwięcej na Górnym Śląsku (11 proc.).

Kiedy hałas szkodzi?

Dzisiaj niemożliwe jest życie w absolutnej ciszy. I nie ma też takiej potrzeby, bowiem wiele dźwięków sprawia przyjemność i nie zagraża zdrowiu. Te o natężeniu poniżej 35dB nie wpływają negatywnie na nasze samopoczucie, taki hałas może powodować np. szum wody. Zgiełk o mocy 35dB – 70dB wywiera już negatywny wpływ na układ nerwowy człowieka, jest męczący i irytujący. 70dB-85dB to hałas, który może spowodować uszkodzenie słuchu. 85dB do 130dB wiąże się z uszkodzeniem słuchu, zaburzeniem układu krążenia i układu nerwowego. Dźwięki o natężeniu 130dB do 150dB mogą prowadzić do uszkodzenia narządów wewnętrznych, powodują bowiem drgania organów. Hałas o głośności ponad 150dB już po 5 minutach całkowicie paraliżuje działanie organizmu.

Jak walczyć z hałasem?

kupując mieszkanie zwróć uwagę na to, czy okna wychodzą na dziedziniec lub ciche podwórze, czy na ruchliwą ulicę, zorientuj się, czy w pobliży jest szpital i straż pożarna, bo ich bliskość naraża cię na częste dźwięki sygnałów alarmowych.

jeśli mieszkasz przy ruchliwej ulicy, torach kolejowych, lotnisku albo zakładach przemysłowych warto prosić o interwencję w dzielnicowym wydziale ochrony środowiska, który zleci badania hałasu. Jeśli okaże się, że dopuszczalne normy są przekroczone, urząd powinien nakazać hałaśliwemu sąsiadowi usunąć lub zmodernizować zbyt głośne urządzenia lub postawić dźwiękoszczelną ścianę. Właściciel obiektu ma na to pół roku.

wymień stare i nieszczelne okna na dźwiękochłonne. Kupując je, zapytaj o ich współczynnik izolacyjności akustycznej. Zwykłe okna nie przepuszczają do 30 dB, dźwiękochłonne do 50 dB.

jeśli pracujesz w hałaśliwym miejscu, pamiętaj, że pracodawca jest zobowiązany do tego, żeby zapewnić właściwe warunki pracy, również jeśli chodzi o hałas. Powinien też zadbać o okresowe badania kontrolne słuchu, a także szkolenia i informacje na temat szkodliwości hałasu.

wybierając się na odpoczynek warto pomyśleć o miejscu cichym i spokojnym. Rezerwując miejsca w hotelu nawet w dużym mieście zwróć uwagę nie tylko na widok, ale też na to, czy okna wychodzą na ruchliwą ulicę i czy hotel znajduje się daleko od lotniska. Im więcej ciszy, tym bardziej wypoczęta wrócisz z wakacji.

uważaj na głośne słuchanie muzyki przez słuchawki. Może ono wywołać przyspieszone starzenie się zmysłu słuchu. Jeśli nie możesz obejść się bez swojego ukochanego mp3, to rób sobie chociaż krótkie przerwy i ścisz dźwięk.

na koncertach i dyskotece nie zajmuj miejsca blisko głośników.