... Klum z kolei przed każdym posiłkiem zjada sałatę, co sprawia, że zjada mniejszą porcję właściwego posiłku. A co jeśli naszym ulubionym daniem jest pizza czy frytki? Oczywiście ...

... kwasy omega - 3 i witaminę D - np. tłuste ryby (makrela, łosoś, tuńczyk), psoraleny (pietruszka, sałata, owoce cytrusowe), beta karoten (marchew, szpinak), selen (czosnek, ziarna zbóż, czerwone ...

... krzyczy, że chce mieć szczęśliwe dziecko, nie szczudłowatą piękność, która zjada na obiad 3 liście sałaty. Myślę, że mąż naczytał się bzdur i przesadza, ale uparty jest jak osioł. Nie chcę zabierać córce ...

... przetworzonego żarcia w hipermarketach. Szukaj małych zaufanych dostawców. Chrup sałatę z ogródka, choćby balkonowego. Nie jaraj papierosów i nie kupuj co tydzień butelki wina na sobotę. Idź na rower ...

... . Ostatnio rozmawiałam z maluchami na temat nawożonych owoców i warzyw, tych sztucznych truskawek w zimie i sałat z błyszczącymi liśćmi. Myślę, że to ważne, edukować dzieci już od najwcześniejszych ...

... przed snem, ponieważ pomaga w trawieniu jednocześnie uspokajając żołądek. Dzika sałata: Zawiera małe ilości naturalnych substancji uspokajających, dzięki czemu pomaga osobom cierpiącym na bezsenność ...

... dania, a na kolację np. kilka liści sałaty lub plasterków pomidora z cebulką. Co powinnaś jeść jesienią i zimą, by zdrowo się odżywiać i przetrwać okres częstych infekcji i przeziębień? Morele ...

... , papryce, pomidorach, brokułach, cebuli, sałacie i ziemniakach. Należy pamiętać, że witamina C jest substancją bardzo nietrwałą, wrażliwą na działanie światła i wysokiej temperatury. Dlatego też warzywa ...

... , takie jak: szpinak, sałata, kapusta, natka pietruszki, szparagi, brokuły, kalafior, papryka, a także kiełki pszenicy i otręby pszenne. Wśród owoców dużą zawartością witaminy B9 wyróżniają się pomarańcze. Bardzo ...

... Pozytywne śniadanie: Na śniadanie wybierz sałatkę z liśćmi szpinaku lub sałaty masłowej. Zielona papryką i jarmuż są równie wskazane. Zielone warzywa wpływają pozytywnie na mózg i poprawiają humor ...

... : konnych pogoniach za lisem kobiet nie brakowało nigdy. Czemu więc dziś postrzega się panie jako kruche istoty, które z powodzeniem zadowolą się listkiem sałaty i gotowaną marchewką? Co by ...

... swoje. Owszem, nie jestem osobą, która tyje od liścia sałaty i na swoją tuszę zapracowałam, ale nie do końca czuję się winna. Kiedy oglądam zdjęcia z dzieciństwa, trudno mi uwierzyć, że ta blond witka to ja ...

... się jej urozmaicenie. Godne polecenia są od dawna obecne w polskiej kuchni buraki, marchew, kapusta, sałata, pomidory, ogórki, pietruszka, cukinia, cebula, jabłka, gruszki, śliwki. Wciąż jest na nie sezon. Dla odmiany ...

... pokarmowego, jelita grubego, trzustki, żołądka. Zawierają antyutleniacze, są pogromcami wolnych rodników. Spożywaj je pieczone, surowe w sałacie z oliwą z oliwek, bo ta wzmaga działanie zawartego w pomidorach ...

... przez jakaś tajemniczą siłę, bynajmniej nie przeze mnie, kroją sałatę i dietetyczny serek, upuszczają kubek z kawą i odmawiają sięgnięcia po papierosa. Nogi niosą mnie do jakiegoś zajęcia potrzebnego ...

... wszystkich. Znajdziesz je głownie w zielonych warzywach takich jak: sałata, brokuły, brukselka, szpinak, kapusta włoska, szparagi czy kalafiory. Jednak mimo najlepszych wysiłków twoja dieta wciąż może zawierać zbyt małe ...

... , ale w mniejszych porcjach, najlepiej 4–5 posiłków dziennie, co około 3 godziny. Na zielonej liście zakupów powinny znaleźć się: warzywa (ziemniaki, seler, pomidory, sałata), owoce (arbuz, maliny ...

... , natka pietruszki, sałata, szpinak, żurawina spowalniają produkcję gazów i niwelują nieprzyjemny zapach. Problemy z układem moczowym Ból podbrzusza może pojawić się na skutek infekcji dróg moczowych ...

... , rabarbar, rzodkiewka, sałata, seler naciowy, soja, szczaw, szparagi, szpinak,20 – bakłażan, czekolada gorzka zawierająca więcej niż 80% kakao, czereśnie, fruktoza, kakao, karczochy, pędy bambusa, sok ...

... zaburzeń związanych z wiekiem w centralnym układzie nerwowym oraz deficyty poznawcze. Sałatka ze szpinaku ma co najmniej trzy razy więcej kwasu foliowego niż surówka z sałaty lodowej. Czerwone wino ...

... . Dopiero po pół dnia zorientowałam się, że w szklance Sergiusza od śniadania nie jest woda z sokiem, tylko wino malinowe własnej roboty, 14 procent! Pociągnęłam teścia za język, kiedy stosunkowo ...

... . W swoim wybiegu miała huśtawkę, drąg z linami. Lubiła pić wodę z sokiem malinowym i jeść biszkopty dla królika. Dzieciaki z pobliskiej wsi tuż po skończonych lekcjach całymi wycieczkami przychodziły ...

... to, gdy przeczytałam jego e-maile. Zastał mnie przy laptopie. Nie miał wyjścia. Tak pikantnych listów nie dostaje się od koleżanki. Pół roku musiałam walczyć sama ze sobą, by mu wybaczyć. Stwierdził ...

... im pożywki, na jaką liczyli. Myśleli, że opowiem im jakieś pikantne szczegóły, sceny mrożące krew w żyłach. Chcieli mnie wrzucić do jednego worka z gwiazdeczkami z ponadwymiarowym biustem i transwestytami ...